kolanie

[...] wewnątrzstawowe więzadło stawu kolanowego jest podstawowym elementem stawu trzymającym jego stabilność. Tak, abyśmy w czasie poruszania się mogli prowadzić naturalny ruch w kolanie, bez uciekania stawu do boku, czy w postaci przeprostu do tyłu. Niestety urazy więzadła w kolanie są dość częstym zjawiskiem, szczególnie w sportach wyczynowych, czy [...]

Witam forumowiczów ;) Mam takie pytanie, ale może po krótku opowiem wam o swoim kolanie, otóż maj 2009 uraz, listopad 2009 rezonans który kompletnie nic nie wykazał, listopad 2009 artroskopia diagnostyczna i to zdziwienie lekarza kiedy okazało się że ACL jest zerwane ponieważ testy kliniczne na to nie wskazywały i czerwiec 2010 rekonstrukcja. [...]

[...] mnie na fizjoterpaie - laser, krio, terapuls. Chodzilem na to 5 dni. Dzisiaj okazalo sie, ze nic to nie dalo i mialem znowu punkcje. Okazalo sie, ze nie jest zle, bo w kolanie nie zebrala mi sie nawet odrobinka krwi a jedynie sam plyn miedzystawowy. Dostalem skierowanie na terapuls znowu i dodatkowo proszek Nimesil. Czy ktos mial podobne [...]

[...] przebiegła dobrze, jednak niepokoi mnie jedna rzecz. Otóż czuje jakby kolano się blokowało, tj. gdy wykonam pełny wyprost i zegnę kolano czuję jakby coś się zacinało w kolanie ( tak jakby nie nasmarowane zawiasy :]) innymi słowy jakby coś tam było dzieje się tak tylko podczas chodzenia, bez obciążenia jest wszystko ok. Na rowerze jeżdżę [...]

[...] i położyć (pomyślałem - będzie badał ), po czy Pan doktor podszedł objął kolano na prawie wyprostowanej nodze, gdyż nie mogę do końca, i wtedy stwierdził: "Jest płyn w kolanie". Bardzo odkrywcze to było. To już był koniec badania. Lekarz zarządził punkcję i jakiś zastrzyk. Powiedziałem, że zastrzyku nie chcę lecz Pan doktor stwierdził [...]

[...] przez krótki okres). Nie mam objawu niestabilności. Kolano nie jest spuchnięte. Chodzić mogę normalnie tak samo po schodach. Jedyne co mnie nie pokoi to lekkie obcieranie w kolanie. Znaczy wygląda to tak że jak siedzę i dotknę rzepki i lekko poruszam nogą to czuć jakby lekko coś obcierało. W lewym(zdrowym) kolanie też mam podobny objaw ale [...]

[...] to w pewnym momencie da się wyczuć coś w rodzaju obcierania rzepki. Jak przyłożę ucho do kolana to słychać lekkie skrzypienie. Oczywiście czasami występują przeskoki w kolanie ale to raczej może być związane z zerwaniem więzadła krzyżowego którego się nabawiłem. Nie wyczuwam bólu pod rzepką nawet po lekkim wysiłku. Dodam że w drugim [...]

[...] kolana. Na lewym urósł mi ogromny siniak, ale wyleczyłam je smarując maściami. Jakieś dwa tygodnie potem byłam na imprezie i tańczyłam 7 godzin. Zaczęło mi strzelać w lewym kolanie, bardzo boleśnie. Ok. 2 tyg. temu wybrałam się do lekarza i teraz siedzę z nogą w gipsie. Czuję okropne pieczenie w kolanie i czasami nad nim lub pod. Poszłam na [...]

@Bartmk Jeśli nabawiłeś się urazu mięśnia 4-gł. to trzeba to rozbijać. Miałem kiedyś to samo, prawdopodobnie mocny przykurcz nasady mięśnia 4-gł., nogi w kolanie nie mogłem ani do końca rozprostować, ani zgiąć. Nic nie bolało przy pozycji średniej. Było to dawno temu, nie byłem w ogóle wyćwiczony i mocno oraz długo stanąłem na jedną nogę zgiętą [...]

/SFD/2017/5/24/fb29fc272e674a01b16bfe38072cb66e.jpg Woda w kolanie, inaczej wysięk, jest to płyn, który w wyniku stanu zapalnego zgromadził się wokół stawu kolanowego. Płyn ten jest nadmiernie wytwarzany przez błonę maziową stawu. Objawy Charakterystycznym objawem jest obrzęk stawu kolanowego, w wyniku którego ruchomość kolana jest ograniczona, [...]

"Mam pytanie do znawców, Czy płyn w kolanie i obrzęk to to samo czy dwie różne sprawy?" Nie to nie to samo: -plyn np. w kolanie to inaczej wysiek, spowodowany powiekszeniem blony maziowej na skutek zapalenia a co za tym idzie nadprodukcja mazi ktora sie gromadzi w stawie. no i rozny moze byc typ wysieku. -obrzek to przedostawanie sie [...]

[...] mnie z drugim kolanem na rehablitację i obaj stwierdzili, że lewe jest w porządku, a prawe do leczenia. Ortopeda nie chciał mi skierowania na usg lub rehab. W prawym kolanie jest zdecydowanie mniej odczuwalne, więc staw jako-tako funkcjonuje (zobaczymy co da rehabilitacja). Na chwilę obecną lewy staw to wrak w porównaniu do prawego. [...]

[...] Unoszenie hantli na boki 4x15-10 Unoszenie hantli przed siebie (siedząc) 3-4x15-10 piątek ======= +Nogi Przysiady ze sztangą 4x10-6 Wyprosty na maszynie 3x10-8 Wyprosty w kolanie siedząc 3x15-12 Uginanie w kolanie leżąc 3x15-12 Wspięcia na palcach przy maszynie 4x20-15 Wspięcia na palcach przy maszynie(stojąc) 3x30-15 +Biceps ( jak starczy sił [...]

[...] na 2 tygodnie. po po 4 dniach łydka tak napuchła że ból jej był nie do wytrzymania także gips został zdjety. Ortopeda wtedy stwierdził ze jest uszkodzona torebka stawowa w kolanie. kolano sie nie prostowało ani nie zginało do konca, czułem ból z tyłu kolana przy zginaniu i prostowaniu.po miesiacu od wizyty u ortopedy udałem sie do goscia który [...]

Nie nie. Żadnego szycia. To siedzenie w domu to przez to, że ciagle mi się zbierała krew w kolanie. I mialem zakaz poruszania się. W miedzy czasie 3 punkcje, i wreszcie kolano suche. Oglądało mnie w sumie 3 lekarzy. I każdy mowił, że mam okladać lodem i nie chodzić aż plyn kompletnie zniknie. Ale ogólnie nie jest tak źle. Bo kolano praatycznie nie [...]

[...] jak wtedy uzywamy sztangielek. Pośladki : 1. Wykopy w tył : Stań w małym rozkroku. Stopy ustaw równolegle, a kolana lekko ugnij. Przenieś ciężar ciała, opierając dłonie na kolanie prawej nogi wysuniętej do przodu. Pochyl tułów, pamiętając, aby brzuch był wciągnięty, a plecy wyprostowane . Z tej pozycji wypchnij lewą nogę w tył, z zaznaczoną [...]

[...] zbyt mała podaż kalorii, braki witamin i minerałów w diecie to również czynniki, które mogą mieć przełożenie na tym, jak funkcjonują nasze stawy. Długotrwały ból w kolanie przy chodzeniu, czy zginaniu znacząco utrudnia nie tylko uprawianie sportu, ale też normalne funkcjonowanie. Co uniemożliwia nam radość z aktywności. Dlatego też nie [...]

[...] tylko ze okazalo sie ze w tym samym momencie kumpel z ktorym gralem tez chciał ja kopnąć wiec zderzyly sie dwie sily jemu sie oczywiscie nic nie stalo a mnie cos chrupnelo w kolanie :/ Na poczatku nie moglem stanac na ta noge oczywiscie spuchnieta itd.. poszedlem do lekarza powiedzieli ze mam sobie robic oklady i przejdzie. No i opuchlizna [...]

[...] również zabiegi chirurgiczne i długa rehabilitacja. Wydaje się, że podobnie może być w Twoim przypadku. Trzy chrupnięcia, o których wspomniałeś oraz brak stabilności w kolanie oznaczają bardzo duże prawdopodobieństwo zerwania więzadła krzyżowego w kolanie. Niestety wykonane RTG nie wykaże zerwania tkanek miękkich, a jedynie pęknięcia kości. [...]

Mam kilka pytań: 1. Nie jestem w stanie wykonać ćwiczenia 13. Za nic nie przekręce sie tak żebym położył prawy łokieć na lewym kolanie. Co mogę zrobić, jak ćwiczyć aby w końcu do tego dojść? 2. Czy w porządku będzie jeśli wykonując ćwiczenie 27, "odkręce" tylną nogę w drugą stronę? Tzn. stopa będzie odwrócona o 90 stopni w stosunku do [...]