cru - tylko u mnie noga zakroczna musi być maksymalnie prosta w kolanie, a nie zgięta, jak to pokazują na niektórych obrazkach. Zgięta boli - prosta jest ok. I uchwyt Trx bardzo nisko. Bullshit mi mówili. nic wartego powtórzenia. Każdy co innego i kompletnie bez wiedzy na temat sportów siłowych :/
[...] moja kondycja mi na to nie pozwoliła (nawet dobrze się złożyło z tą zajętością) No i mam teraz dylemat... czy to mogło być od treningu? Nogi jak balony, zgiąć nie mogłam w kolanie takie miałam uczucie napuchnięcia i goólne osłabienie. Zaczęłam się zastanawiać, czy to przypadkiem nie moje dociskanie przysiadów znaczy staram się je ostatnio robić [...]
Po tym jak juz zrobiono mi operacje to przeczytalam gdzies, zeby nie dawac sobie gmerac w kolanie, bo to nigdy dobrze sie nie konczy. Mi juz opowiadaja o osteotomii piszczeli + operacji stop. Ja mowie dzis 'po moim trupie'.
[...] - w zasadzie jadłam co chciałam i co nie co mi przybyło :)). Wypiska z dziś: Wiem ,że mam marne te obciążenia ale strasznie mnie ten odcinek lędźwiowy napiernicza o kolanie już nie wspomnę... Trening zrobiłam intuicyjny bo obczajam jakiś nowy , chyba że zasłuże i jakaś Szefowa mi coś podrzuci ;-) + 30 minut biegania. [...]
[...] trwało? Trzeba było mówić, że się wybierasz, to bym Ci dobre gabinety poleciła... USG jest bardzo subiektywną metodą i mi w przeciągu trzech dni wyszły dwie różne diagnozy: że kolano mam zdrowe, a druga była taka, że kolano w strzępach;-) No i nie robi się USG na spuchniętym kolanie, bo niemożliwym staje się dokładne ocenienie struktur kolana.
rozciąganie gruszkowatego to cała przyjemność, wiec żadne nudy. Ja mam na niego sposób w domu - mam dość wysoką wyspę w kuchni i pakuję na nią nogę ugiętą w kolanie na bok. Manewrując stojącą nogą udaje mi się dorwać gruszkę:) A przede mną stoi laptop i filmik sobie leci i tak sobie razem oglądamy...
Czy tylko mi się wydaje, czy rzeczywiście mój lewy dwugłowy przy kolanie jest trochę większy od prawego? ... Taka wieczorna rozkmina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e48a58eeb1140f399df003fa8268369.JPG
[...] masz torbiel,jak nie było usg czy mri robione? Torbiel generalnie sama w sobie nie jest do artroskopii czy do operacji,tylko jest usuwana "przy okazji" grzebania w kolanie podczas szukania cięższych urazów. Nie miałeś Ty przypadkiem chondromalacji albo łękotek uszkodzonych Ale generalnie z tymi oropedami nie jest dobrze Zmieniony przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj rano obudziłem się z bólem w kolanie. Ból jest wtedy gdy robie przysiad lub kucam. Wiecie coś może o tym? Przed snem nic mi nie było, tylko jak się obudziłem .
[...] Opcja "b" dla mnie ma jeden mankament- po chvja mówić o kontuzji, skoro się wychodzi. Niedawno nawet była akcja z Arlovskim, który do samego końca wahał się czy wyjść bo w kolanie coś mu poszło, ale nic nie pisnął- i bardzo dobrze. Silva z Sonnen podobnie-Dopiero po gali powiedział, tak jak to powinno być. Mnóstwo takich przypadków było, nie [...]
[...] Opcja "b" dla mnie ma jeden mankament- po chvja mówić o kontuzji, skoro się wychodzi. Niedawno nawet była akcja z Arlovskim, który do samego końca wahał się czy wyjść bo w kolanie coś mu poszło, ale nic nie pisnął- i bardzo dobrze. Silva z Sonnen podobnie-Dopiero po gali powiedział, tak jak to powinno być. Mnóstwo takich przypadków było, nie [...]
[...] w pierwszej rundzie to będe pierwszym co będzie używał argumentów w dyskusji wymienionych przez Stevena %-) przecież nawet nieprzygotowany Mendes to wciąż Mendes. On po kolanie od Aldo i dobitce na ziemi wciąż był przytomny, a tutaj jakiś Condor co w UFC żeby połozyć kogoś spać to musiał zawsze zadać na glebie po 3-4 ciosy jeszcze zadać ma [...]