kolanie

Jak to gdzie?, W kolanie!, dokładniej nie da sie określić. U lekarza rodzinnego byłem, przepisał mi jakieś tabletki przeciwzapalne... Technicznie roie dobrze, zresztą to było tylko jakieś 20-30kg, ale może jednak za słabo sie rozgrzałem

Tak myślałam że trzeba iść do specjalisty. Wizytę mam umówioną na Grudzień dopiero. A może to mi brakuje mazi w kolanie. Przy każdym zgięciu kolana mi trzeszczy , uczucie jest takie jak by mi coś tam w nim roztrzaskiwało.

Skoro masz dolegliwości bólowe które uniemożliwiają normalną aktywność to trzeszczenie jest objawem wtórnym i nie najważniejszym kłopotem, należy udać się do lekarza oraz pewnie fizjoterapeuty. możesz również zapoznać się z artykułem z portalu potreningu.pl: http://potreningu.pl/articles/1209/trzaski-i-bol-w-kolanie

Jeśli chodzi o bicepsy przede wszystkim odpuść sobie molitewnik i uginanie ramienia ze sztangielką na kolanie.Zacznij robić ciężkie podstawowe ćwiczenia.Proponuję następujący zestaw ćwiczeń: !.Uginanie ramion ze sztangą{gryf łamany} 3 serie 6-8 powtórzeń [...]

[...] być ugięte pod kątem 90°. Wciągnij brzuch. Ciało od bioder do głowy musi tworzyć linię prostą. Rozluźnij kręgi szyjne i patrz w dół. Następnie unieś nogę (ugiętą w kolanie) w górę, mocno napinając pośladek. Biodra i barki są ustawione równolegle. Zatrzymaj ciało w tej pozycji na moment i powróć do pozycji wyjściowej, a następnie zmień [...]

co tam jakis cieniaczek garguła Kontuzje i to poważną ma RONALDO - najlepszy gracz na swiecie. Zerwane więzadła w lewym kolanie ( 7 lat temu miał zerwane w prawym i wracał do zdrowia prawie 2 lata) to wielka tragedia dla mojego idola...ale to wojownik , wierze w niego ze jeszcze pokaże ile jest wart

[...] W przypadku wszystkich jego trzech walk tego wieczoru to nie bylo szczescie tylko gorzej utwardzone kosci rywali . Sapp zlamal chyba 2 palce na jego lbie, Sefo noge na jego kolanie (zdarza sie). A Lebanner dostal kopa, ktory mu zlamal reke. Wiec nie chrzancie tu o kontuzjach, bo jak Frank Schamrock wygral walke w K-1 to wszyscy piali z zachwytu [...]

Poczytaj podwieszone, rozpisz to jak człowiek, a nie na kolanie - wtedy mozemy myslec.

Kto Ci powiedział, że masz problem ze - skoliozą - więzadłem w kolanie ?

ale ty czułeś ból w tym kolanie????? i to tylko o jedną nogę chodziło???????? odp pozdrawiam

Biegam w terenie sporadycznie (oczywiscie poprzedajac to rozgrzewką), czy 5min dla rozgrzewki :) a na codzien trenuje siłowo i czasami mam wrazenie ze mi cos strzeli przy przysiadzie, a czasami tak ciągnie w kolanie ze nawet nie moge zejsc do kąta prostego...

[...] jest pozadany stan w organizmie, nie wiem gdzie tak wyczytałeś. Sam z siebie organizm ich nie tworzy, nie ma urazu to od tak się nie biorą, o dzisiaj zrobimy stan zapalny w kolanie. nie wiem co Ty czytasz, mam obecnie stan zapalny zęba już lepiej jest ale niecały miesiac temu co 2-3 godziny ketonal i na wiele to nie pomagało, nie życzę nikomu [...]

[...] jest pozadany stan w organizmie, nie wiem gdzie tak wyczytałeś. Sam z siebie organizm ich nie tworzy, nie ma urazu to od tak się nie biorą, o dzisiaj zrobimy stan zapalny w kolanie. nie wiem co Ty czytasz, mam obecnie stan zapalny zęba już lepiej jest ale niecały miesiac temu co 2-3 godziny ketonal i na wiele to nie pomagało, nie życzę nikomu [...]

hm jak zmierze przy kolanie to mam ok 50 cm ...:P jak by isc twoim tokiem myslenia biceps moge mierzyc w nadgarstku:P co tam wazne zeby byly efekty :D

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często):Aktualnie żadna z powodu kontuzji kolana Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:Naderwane wiązadła w kolanie brak możliiiwosci robienia nóg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :tak kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Ścisłej diety nie mam ponieważ mam [...]

[...] bagatelizuj sprawy i nie doprowadź do stanu przewlekłego. Własnie widze.. Wzoraj było nie co lepiej a dziś wszystko powróciło ;/ znów mam podobne uczucie boleści jak w dniu kiedy dostałam zapalenie, tylko przeszło bardziej w okolice kostki. ból chodzi mi po całej nodze, nawet odczuwam go na łydce.. dodatkowo mnie coś w kolanie boli od wczoraj ;/

saida to powiedz mi ktory mowi inaczej ? :D chyba jestes z gdyni o ile Cie nie pomylilem z kims wiec moze sie wybiore ;p cos mi sie wylalo w kolanie z miecha temu a od lekarza nic ciekawego nie uslyszal wiec jak narazie lecze sie kremami i laserami Region Kujawsko-Pomorskie jednak pomylilem ;p Zmieniony przez - pawelson w dniu 2009-10-30 13:45:55

Ja nie wiem czy miałem podobnie, ale jak grałem na W-F'ie to koleś mnie kopnął z kolana w kolano ;p i wyskoczyło mi kolano z rzepki czy rzepki z kolana i teraz mam gips na 3 tygodnie bo po usg lekarz stwierdził ze mam trochę wody w kolanie.

a propo b12 ja kiedyś miałem przepisane przez trenera przy naderwaniu krzyżowych w kolanie b12 na zmianę z solcoseryl czyli 3 op b12 to w sumie 15 strzałow +25 strazałow solcoseryl. Powiem ze przyspieszyło to gojenie po miesiącu powolny powrót do treningów.

Prawdopodobnie zła technika. Ale na próbe supinację oczywiście możesz dodać. Aha machanie hantlą siedząc to mam rozumieć jako bic na kolanie?