kolanie

Od 4 lat mam problem z kolanem. Kiedys podczas grania w piłke obracałem sie stojac na wyprostowanej lewej nodze i strzelilo w kolanie. Potem miesiac w gipsie, pol roku zwolnienia z w-fu. I na tym moje leczenie w panstwowym szpitalu lekarze postanowili zakonczyc bo uznali ze all bedzie w pozadku(dostalem rowniez kolosalne odszkodowanie z PZU [...]

Tutaj zapewne jest problem z "wyprzedzeniem kolana" względem stopy przy ruchu w dół i ugięcia nogi w kolanie. Jak dostanie rozpiskę z ustawieniami powinen poradzić sobie dobrać to sam. Zresztą ewentualnie można się zawsze dogadać i takimi ustawieniami dopasują dwa rowery. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-16 11:24:22

[...] siedząc 15 * 15kg 9. Uginanie nóg siedząc 15 * 25kg 10.Przywodziciele na ginek. 15 * 45kg 11. Odwodziciele na ginek. 15 * 45kg 12. Wspięcia na palce siedząc 15 * 10kg (na kolanie) Druga seria taka sama, a w trzeciej podwyższyłam ciężar sztangielek w pkt. 2, 4, 6 do 8kg i w pkt. 8 do 25kg. [...]

[...] sie uważać...No ale mniejsza z tym.. Kolano w lewej nodze dało znać o sobie(wcześniej nie było z nim problemu), a mianowicie uczucie było takie jakby coś chciało przskoczyc(kolano uciec w bok tak jak w prawej),ale nie mogło. Skutkiem tego jest pojawienie sie płynu w kolanie(bardzo mało) i ból przy chodzeniu, zginaniu oraz prostowaniu kolana:(...

[...] ale chyba sie nie zrozumieliśmy...no wiec w prawej mam zerwane więzadło, słabasze mięśnie(kontuzja trwa od 2-óch lat wiec to normalne), no i na tą noge mam stabilizator. A wczoraj właśnie w tej durgiej nodze(zdrowej) pojawił sie ten uraz... Wiec obawiam sie, że jest się czym martwić... No ale zrobie usg i zobacze co tam sie dzieje w tym kolanie.

[...] i mnie poprostu na to niestać a ona chyba nie jest na fundusz z tego co zrozumiałam=( więc nie ciekawie to wygląda i tak naprawdę to lekarze noie byli przygotowani na to żę moje kolano bd tak zniszczone w planie było usunięcie fragmentu jednej łąkotki a tu wyszło jak wyszło bo nawtet usg nie pokazało dokładnie co tam się działo w tym kolanie=(

hahahah smiech na sali wrocil sam do domu juz jezdzi na rowerze kolego o czym my tu rozmawiamy... gdyby zerwal, naderwal boczne heh no boczne mozna naderwac/zerwac kiedy noga zlozy sie w poprzek w kolanie ew. mocne uderzenie a ten bol ciezko wogole opisac

[...] zrobić w ramach swojej kasy prywatnie bo jak pójdziesz do lekarza na nfz, na którego pewnie będziesz czekać sporo czasu aktualnie i powiesz mu, że Ci chrupie w kolanie to zobaczysz, że oleje temat. Przykra prawda ale tak najczęściej się dzieje, że jak nie jest to coś poważnego to podchodzą do tego bardzo luźno i zostaniesz odesłany [...]

Akurat jego mogę ci z polecić. Co prawda nie robił mi barku, ale wiązadło krzyzowe w kolanie. Jest naprawdę świetny w swojej dziedzinie. Tylko ze operacja to tylko cześć całej historii, równie ważna jest rehabilitacja. Fabis ma swoje centrum rehabilitacji na ogrodowej, swietnie wyposażone.

[...] pewno znaczna część z Was jest lub będzie matkami i może dla swoich dzieci również będziecie potrzebowały pomocy. Daniel jest obecnie po operacji korekty przykurczy nogi w kolanie, która polegała na nacięciu ścięgien i wstawieniu płytek. Po wielu miesiącach noga się pięknie wyprostowała, jednak w związku z tym przyszedł czas na kolejny zakup, [...]

[...] zadnych problemow z bieganiem i skakaniem nie rob rekonstrukcji ACL. Gulka to dosc ogolne pojecie, moze to byc obrzek zwiazany z uszkodzeniem lakotki. Ale jesli uraz jest w kolanie prawym i gulka jest po prawej stronie to hmm ale jakby to powiedzial moj lekarz - nie ma tam nic waznego Lakotke boczna o wiele trudniej uszkodzic chyba ze to przez [...]

Gdzie są te badania? Na chwilę obecną nie ma takich - jeśli mówimy o literaturze fachowej, nie o badaniach scince-fiction czy robionych na ''kolanie''. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-21 13:06:53

[...] + nogi bo była przerwa wyjazdowa. 2 na jednej sesji. Rozgrzewka: wiosełka 2.5 minuty + zestaw ćwiczeń rozciągających z piłką i ogółem. Trening: Podciąganie z gumą na jednym kolanie. 4 serie. 2xpodchwyt x5 2 nachwyt x5 + 1x4 Maszyna plecy 4x10 progresywnie 30-40-45 kg Wiosłowanie hantlem 4 serie x10 dwie 10kg dwie 12kg Martwy ciąg rozgrzewka 40 [...]

[...] się stawu często w określonej pozycji kolana-oderwana część łąkotki tkwi między powierzchniami stawowymi-pełny wyprost czy zgięcie są niemożliwe. c) Uczucie przeskakiwania w kolanie. d) Wysięk w stawie-zwłaszcza po wysiłku. e) Osłabienie i/lub zanik mięśnia czworogłowego uda (mięsień na przedniej części uda). Leczenie. Powinieneś jak najszybciej [...]

[...] przy maksymalnym zgieciu czuje jakby mnie blokował mięsień podudzia. Prosze o pomoc . Koniecznie muszisz udac się na rehabilitację bo po 9 miesiącach jest niemożliwocią nie mieć pełnego lub prawie pełnego zgięcia w kolanie. Cwiczenia które miałes pewnie były niedobre albo olewałeś lub wykonywałeś nieprawidłowo. Koniecznie trzeba coś z tym zrobić.

[...] 55x10 ,14xcoś mało kogo może interesować po pewnym czasie ożywcie trochę ten test bo na razie jak dla mnie wygląda to jak byscie robili to od niechcenia jak to się mówi na kolanie. Popatrzcie na inne tety dla czego mają taką oglądalność? Nie dla produktów jakie reklamują czy tez są testowane ale dla osób się tam często wchodzi licząc na coś [...]

Spokojnie Dobra dietka i ćwiczenia sukcesywnie będziesz spadał z wagi :] ja mam ten sam problem tyle że więzadła mi popadały i w lewym oraz prawym kolanie:/ warzyłem 115Kg :] wzrost 175cm posiłki 5-6 razy dziennie póki co spadłem przez 2 miechy 10 Kg a pozatym 2 razy w tyg siłka po 60min :] zakupiłem spalacz próba z nim niedługo. Btw ściełem [...]

[...] *podciąganie sztangi w opadzie 12 10 8 8 * biceps: *uginanie ramion stojąc (gryf łamany) 12 10 8 8 *uginanie ramion stojąc na przemian (sztangielki) 12 10 8 8 *wyciskanie na kolanie 10 10 *ściąganie na wyciągu 10 10 brzuch: *max możliwości... piątek: barki: *wyciskanie na suwnicy (piramidka) 12 10 8 8 *unoszenie sztangielek bokiem 12 10 8 8 [...]

[...] jak wygląda cykl aliego.Co do tej przerwy w walkach.To kto wie? Może będzie lepszy niż kiedykolwiek.Zapasy trenował z Rashadem wkońcu i ma zaj**isty camp. właśnie po tym kolanie wyżej widać ,że ali walczył w ch** asekuracyjnie .Nie wierzę ,że Werdum tego nie poczuł nawet jeśli nie było perfekcyjne to wylądował w półgardzie werduma.Nie mówiąc [...]

nie mam nic wspolnego ze sportem :) ale pisze bo dzisiaj na wfie mialam "wypadek" i mi cos strzelilo w kolanie... prawie 2,5 roku temu we wakacje sie to zaczelo jak bieglam i zle mi sie noga postawila.. bylam u ortopedy o powiedzial ze mam tylko mocno potluczone kolano... 3 miesiace poznij w szkole na wfie znowu mi sie to stalo i poszlam [...]