jak sprawdzić

a to moj posilek przed treningiem dzisiejszym: jest tam okolo 150-200g ryzu pelnoziarnistego okolo 250-300g filetu z kuraka i jakas 1/4 torebki warzyw takich "warzywa na patelnie" i kilka oliwek z papryka nie mam wagi niestety i nie mam jak dokladnie sprawdzic. chce zauwazyc ze to moj pierwszy tak "skomplikowany posilek" [...]

[...] i okolo 4kg fatu mniej przez 4 tyg. Calkiem ladnie miejac na uwadze ,ze efekt tescia poczulem pod koniec 3 tyg. Zostalo jeszcze 12 tyg. cyklu wiec powinienem zrealizowac cel jaki sobie postawilem Od dzisiaj zapodaje 2xtussi+TSE (olimp) 2x dziennie, druga dawke musialem przesunac na godzine 14.00 bo wciaz mialem problemy z zasnieciem. Na efce+TSE [...]

[...] czlowiek z takiej sekcji rzeczywiscie nie ma wiekszych szans na użycie technik do obrony. Są też sekcje gdzie zadaniówki czy sparringi są rzeczą normalną, podobnie jak turnieje( o czym, jako "fachowiec" na pewno wiedziales ) -i tutaj można sprawdzic jak wygląda unieruchamianie czy rzucanie przeciwnikiem, ktory robi wszystko [...]

proponuje sprawdzic, kto pierwszy przywolal Kamila w tym temacie z mojej strony EOT, tak jak w temacie o KSW, w tym temacie o Kamilu juz nie napisze

drmatolog dobry ,a tez kiedys papki mialem jak do panstwowego chodzilem i gowniane byly ,a blizny mozna zlikwidowac idac do kosmetyczki na smarowanie tymi kwasami calymi ,ewentualnie jest na blizny contratubex z tym ze nie wiem czy on jest tez na blizny po syfach -trza by bylo sprawdzic kokoro mera

[...] śniadanie 7;15 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 g Płatki owsiane 80g Ser twarogowy tłusty 100g Chleb zwykły wywal, zastąp go czymś= CARBO, ser dawaj półtłusty = ser nie wiem jaki to jest bo jset on robiony naturalnie - znajomasama go robi sama i przynosi :) + dodam carbo biogenixa 95%/380Kcal(ile g mam dac? do jakie ilosc Kcal zwiększyc?) T= [...]

[...] 2% 250 ml Białko 35 Tłuszcze 21 WW 16 Łącznie: Białko 126 Tłuszcze 76 WW 332 Kalorie 2531 Łącznie na kgmc: Białka:2,1g/kgmc Tłuszcz:1,3g/kgmc WW:5,5g/kgmc Kwasy tłuszczowe w skali 1:2:1 Zalozenie: Białko 120 Tłuszcze 78 WW 334 Kalorie 2516 zalozenie na kgmc Białka:2,0g/kgmc Tłuszcz:1,3g/kgmc WW:5,6g/kgmc Oceńcie i poprawcie jak cos zle! pozdro

[...] trening. Wrocilem z obozu wiec regeneracja ponad tydzien w sam raz. I co sie dzieje masakra zaczalem trenowac splitem z seriami nawet poczwornymi. Tak zeby sprawdzic przez wakacje dzisiaj klata bic tric i brzuch. Łape mi spompowalo jak nigdy a i tak jeszcze nie robilem idealnie dokladnie. Musze dopiero sie do tego zaczac przykladac ;-P

within temptation mi sie wkreciło http://pl.youtube.com/watch?v=L6ViM8tKG1Q media markta otworzyli u mnie fajne radyjka maja tanie, ale ciagle jakies wydatki i tak kupic jakos niemoge a fajnie wystawione maja, od razu podłączone tak ze mozna sobie sprawdzic jak działa, takie z dotykowym wysuwanym ekranikiem bajeranckie było, 1dinowe, ale kurde [...]

[...] co dziś jest bez konserwantów... 3. atmosfera - mieszkasz w mieście pełnym smogów? masz pryszcze a przynajmniej sebum. a. na wiosce brak czasem bieżącej wody, więc nie ma jak się umyć w ciepłej wodzie, którą lubi skóra twarzy. (taki zart na koniec). Niemniej współczuję każdego, kto się z tym boryka, baaardzo cięzko się w tego wyleczyć (nie [...]

Właśnie chciałem, żeby ktoś mi zmierzył linijką... Chciałem sprawdzić, czy zmieszczą mi się do torby sportowej. Masters odpowiedziało by mi w ciągu 3 tygodni. Jak nie rozumiesz pytań to nie odpowiadaj.

Vieria No fajne, fajne Jak takie na korcie to ciekawe jakie w łóżku, gdzieś czytałem że bardzo "sztywna" we wyrku jest, trzeba by to sprawdzić Dla mnie najlepsza jest Maria Kirilenko Sharapova wygrała 6-0,6-1, oglądał ktoś Ja wymiękłem przed 1 A dziś swoją grę rozpoczne Ana Ivanovic, ale na transmisje niema co liczyć, początek [...]

o tu jest zdjeciejak w swoich okolicach cos takiego zobaczycie to warto to sprawdzic

brak nicku - loguj się, albo się nie loguj, Twoja sprawa. Ale w jednym się mylisz , sądzę. Pudzian nie robi z siebie medialnej małpy dla kasy. Kasę juz ma. I będzie miał. Myślę że wziął udział w "Tańcu.." żeby się sprawdzić, i myślę że z tych samych powodów bierze się za fighting. Rozpatrz to sportowo - tego gabarytu facet i [...]

[...] notabene sam nigdy nie walczył, to jest w nim sporo prawdy. Najlepiej rozwiązywać konflikty pokojowo Jednak co począć, kiedy zostało Ci rzucone wyzwanie? Nie na zasadzie jakiejś utarczki. Po prostu ktoś chce się sprawdzić i wyzywa Cie na pojedynek. Zacytujesz wtedy Funakoshiego? Nie, ponieważ nie będzie to stosowne do sytuacji. Owszem, możesz [...]

szkoda Andrzeja.brakło kondycji na pewno,poza tym padł zaraz po tym jak dostał dwa ciosy w tył głowy,sędzie powinien poczekać przed wznowieniem i sprawdzić co jest.Moim zdaniem był zamroczony po tym,szkoda wielka.Ładne zachowanie ogólnie Salety po walce.Zimnoch pokazał klasę,teraz jak jeszcze stłucze Molo to będzie ciekawie. robimy zaklad jakis ? [...]

[...] w tym kierunku :) sport to dla mnie hobby a nie praca, nie pisze takich artykulow nigdy nie zamierzam i nie bede i nie ksztalce sie w tym kierunku. Nie mam za duzo kasy wiec jakis suplement ma rozne opinie szukam badan bo nie chce wyrzuac kasy w bloto. Glutamina jest takim o ktorym wiele osob pisze zle, i wiele badan to potwierdza. Jak popatrzec [...]

HCG koniecznie, 5000iu w polowie cyklu, reszta na koniec, testa przydaloby sie leciec chociaz 2 tyg dluzej od trenu, na cyklu sprawdzic prolaktyne bo jak wybije po trenie to sie nie odblokujesz

Siema, mija 3 tydzien cyklu wszystko ładnie jak narazie puchnie w oczach, tłuszczyk spada z dnia na Milczex doradzał zeby sprawdzić prolaktyne. Jakie jeszcze badania powinienem zrobic przy okazji ?

[...] poziom prolaktyny. Czy Twoje problemy tez tez sa zwiazane z prolaktyna? Ok a teraz spowiedz z miski. Zalaczam wczorajsza i dzisiejsza. Wczoraj troche za malo tluszczow, ale jakos ogolnie kiepsko mi jedzenie wchodzilo, co sie rzadko zdarza %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c3a75b0283e4372a0bf109909373a33.png Dzis na rzucie troche za malo wszystkiego, [...]