jak sprawdzić

Pampuch - może tu: "co do długosci zycia wegetarian. Wyciaga cie imo błedne wnioski" - jak sam widzisz napisałem ze wyciągasz błedne wnioski a nie ze jesteś wegetarianinem „Mieso dostarcza niezbędnych dla rosnącego organizmu mikroelementów miedzy innymi vit b 12 cynk wapń witamine a i żelazo.”Suplementy są bardzo [...]

[...] Na wstępie może to co zjadłem (proszę wziąć poprawkę na 02.01.2013): http://img543.imageshack.us/img543/7161/dieta201301031.png Troszkę mi nie poszło z rana nie miałem jak zjeść posiłku dopiero o 13 wróciłem do domu więc trochę mi z godzinami się pomieszało, ale swoje zjadłem. posiłek 1 http://img10.imageshack.us/img10/1712/obraz0011.gif [...]

[...] wymarzoną walką jest Tony, ponieważ mamy z nim sprawę do wyjaśnienia sprzed kilku lat „, powiedział Makhachev po jego zwycięstwie na UFC 259 nad Drew Doberem. „On wciąż, tak jakby, naciska na Khabiba. Nie rozumiem tego gościa, ale chcę po prostu pomóc mu przejść na emeryturę. On jest już stary. Jego umysł jest trochę szalony. Dlatego chcę mu po [...]

[...] mozna sprawdzic (tylko trezba wziac poprawke na to tez ze byl to stanowczo za krotki okres czasu aby osiagnac lepsze rezultaty). Ale tak czy ibaczej te dwa testy pokazaly jakie mozna miec efekty stosujac zwykla suplemnetacje - ni jak ma sie do PH czy SAA. Efekty byl srednie - wedlug niektorych. Ale nie byly to srednie wyniki - tylko takie [...]

piramidka przy efedrynie to pierwsze dni gdy trzeba sprawdzic jak orgainzm sie zachowa tzn nim wejdziesz na 60mg i wiecej sprawdz czy 20 nie przyprawi cie o zawal a co do mono - mi by bylo szkoda sie zalewac woda bo przy redukcji nie widzialbys za bardzo efektow jak chodzi o wizual (obwody, waga, wszystko by szlo w dol a wyglad bez zmian przy [...]

[...] Tym samym kolacja byla w wersji na szybko, a ze nie mam np. pojecia ile czego bylo w daniu obiadowym (jedzenie czerwonego miesa to nadal dla mnie mega wyzwanie, tak jak i ziemniaki sa raczej ciagle nowoscia:) ) to balam sie przesadzic. Czekolada - dwie kostki- byla za to wyrazem mojej dzisiejszej slabosci. Obiecuje poprawe}:-( Do miski [...]

No to spoko - na pewno coś wleci co jakiś czas - ale to jak wrócę na swoją siłkę, bo póki co siedze pare dni w Lublinie :) Dziś nogi, na start prostownie , potem troche się pobawiłem na smithcie - cannonball siady 5x140kg 12x120kg ale w mojej ultra wersji, czyli stopy prosto , kostki i kolana złączone - o dziwo wchodzi bezproblemowo i idealnie w [...]

1. Najlepiej sprawdzić empirycznie. Jeżeli dasz jakieś obciążenie, i nie będziesz potrafiła zrobić z tym żadnego ruchu, to znaczy, że obciążenie jest zbyt duże . Na wolnych cięzarach zaczynaj od samego gryfu, a na maszynach po prostu musisz spróbować, bo są różne maszyny. 2. Chudnie się od odpowiedniej diety z deficytem kalorycznym i treningu [...]

[...] Jak się nie poprawi, to obniżę białko. Dziś mam dostęp do wagi i centymetra, więc postanowiłam to wykorzystać i zrobić rano pomiary. Będę miała podstawę żeby sprawdzić jak działa na mnie rozkład zaproponowany przez obli 1700 120/130/reszta. Nie wiem na ile moje zmiany są wiarygodne (bo wcześniej robiłam pomiary po południu), ale czuję po [...]

[...] ;), zawsze można sobie sprawdzić na kalkulatorach mniej więcej :D - dodam że to danko zagości u mnie w menu bo bdb mi się spodobało :) - na weekend czaję się zrobić sernik ale zobaczymy jak to wyjdzie czasowo,bo na mecz/do pracy w sobotę idę prawdopodobnie a w niedzielę na PP chciałem się stawić, więc może siostrę zaprzęgnę do roboty /-)_

[...] nie?:D Odnośnie ciasto - wygląda bardzo ok, przepis wydaje się być taki... zdrowy ! Jaką konsystencję ma masa serowa po upieczeniu? Nie jest sucha? Ja ostatnio myślałam o jakimś przepisie z kazeiną, bardzo fajna masa mogłaby z tego wyjść. Niczym prawdziwy budyń. Ps. Miło było poznać. no właśnie w trakcie robienia pomyślałem że mogłem dodać [...]

[...] przewodność skóry i nawet, kiedy byłem już całkowicie zrelaksowany i wykres wskazywał bardzo niskie wartości, w momencie w którym dotknąłem palca palcem, aby sprawdzić, jak sucha jest moja skóra w tamtym momencie, wykres podskoczył w jednej sekundzie do wartości wyższych niż na początku ćwiczenia! I tak kilka razy. Co istotne, nie [...]

[...] sprawę z ryzyk i wad tej diety, dlatego bacznie obserwuje swój organizm Priorytetem zawsze będzie dla mnie siła na treningach. Aktywność: off ( dzisiaj mogłabym opowiedzieć jak boli każdy mięsień z którego zbudowany jest tyłek, bo czuję każdy z osobna) Miska: zapomniałam o jednym posiłku w robocie, bo głodna nie byłam }:-( stąd miska [...]

[...] zamknięcie się w sobie plus stany lękowe, brak odczuwania satysfakcji i radości z czegokolwiek, znaczne zaniżenie własnej wartości - to najczęściej spotykane objawy. Tak jak napisałem - zawsze warto sprawdzić co Ci dolega dokładnie bo pogłębianie się depresji może być niebezpieczne, szczególnie, że jako PH pracujesz zapewne w ciągłym stresie.

[...] ale raczej po wybiciu z lekko zgiętego kolana. Pewnie połowa polskich trenerów uzna to za herezję, ale oni uznają za herezję lądowanie na śródstopiu (właśnie w taki sposób, jak ten pan na filmiku - koleś niedawno przesunął granicę ludzkich możliwości w maratonie). Czasem zastanawiam się, co jest przyczyną tak drastycznego spadku wyników polskich [...]

I jeszcze powiedz jak zwiększyłas kaloryke to co się działo z wagą? Stabilnie jest czy był wzrost jakiś? Bo jak było stabilnie to ja bym dołożyła do tego zera kalorycznego stopniowo żeby sprawdzić czy to realne zero. po długim okresie tak nisko kalorycznej diety warto organizm odżywić i potem na spokojnie zacząć redukcję na wyższym pułapie

[...] z rad dawanych innym To pea20 tak pisal. http://www.sfd.pl/temat269615-strona8/#post8 Wiec gdzie te zakzy pociągowe ? za to widze z ewg Ciebie są nietykalni bo mają kasy jak lodu. Rada: Pamiętaj NIKT NIGDY NIE JEST NIETYKALNY Co jak zycie pokazuje nie zniecheca ich do handlu tonami koki. nic o mnie nie wiesz poza tym ile mam w profilu wiec [...]

[...] :-( 2.08 piątek dzień 12 DNT interwały na orbim: 5min. +4x30/30 +3min. Umarłam i do tej pory nie moge dojsc do siebie. Zmeczyłam sie duzo bardziej niz ostatnio na wioślarzu, jak widać technika musi byc do dvpy @@-) Nie dałam rady więcej bo ciemniało przed oczami, a ostatnie 3 min. zrobiłam z zamkniętymi oczami i głową opartą o wyświetlacz na [...]

Zagladam co jakiś czas do tego tematu-jak widać, budzącego duże kontrowersje. Swoja opinie wyraziłem w podsumowaniu,chyba z dwa miesiące temu ... Ogólnie to ujmujac,co juz wiele osób pisało....najważniejsze to gonić króliczka...czyli mieć cel tego co się robi i do czego sie daży. A celem Amidomana jest ,jak pisze ,przebiec maraton . I to jest [...]

[...] Nie wazne czy z sermami czy bez ale impuls do jajec powinien isc, a nie takie jaja ze test ponizej normy. Nie widze powodu dla ktorego SERMy mialy by zablokowac produkcje testa. Acidm - to tylko w ramach eksperymentu. Nie mam po co sie odblokowywac bo jak wchodzilem na testa to moj wlasny byl 3 z malym hakiem. Tak wiec nie ma do czego wracac %-)