jak sprawdzić

U mnie w rejonach od wczoraj filet z piersi kurczaka po 11,99 w Leclerc i Carrefour...warto sprawdzić jak jest u Was...

obiło mi się o uszy, ze ten z lidla za dyszke z karta mozna wziac 1kg, nie mam jak tego sprawdzic ale ponoc w aplikacji widac

obiło mi się o uszy, ze ten z lidla za dyszke z karta mozna wziac 1kg, nie mam jak tego sprawdzic ale ponoc w aplikacji widac /SFD/2020/1/13/c099e40817474a719ce5b64801834b77.jpg

[...] 7:00: 2-3 kromki ciemnego pieczywa z almette i pomidorem II śniadanie 10: jogurt naturalny 250 gram+łyżka płatów owsianych+łyżka otrębów owsianych+banan III śniadanie: 13: jakiś owoc lub serek granulowany Obiad: 16:30 zupa (bulion), pierś z kurczaka/indyk, pół woreczka ciemnego ryżu, surówka Podwieczorek: 17:30 jakiś owoc [...]

Bał się rewanżu imho z Vitem, niestety nie da sie tego ani sprawdzić ani w żaden sposób potwierdzić, wracając do tematu, Maynard jest kawał schaba jak na swoją wagę, a Aldo niewiele mniejszy %-), to są koty w zbijaniu wagi. Szok, szkoda mi ich organizmów.

[...] jest szal xD Ale jeszcze nie powiem , jutro ostatni trening (2x2) i sprawdzenie maxa . Troszke zmodyfikowalem ten trening , w sobote sprawdzam maxa wiec powiem wtedy co i jak . Juz wiem , ze jest szal , bo w miedzy czasie jak juz pisalem sprawdzalem maxa i juz mam duzy postep . Na mnie zadzialal znakomicie . Ale wiem , ze nie musi sprawdzic [...]

[...] chcieli go okrasc we trzech... trzech klientow o solidnej budowie zucilo sie na Mariusza i skonczylo sie to Polamanymi koscmi czaski i powybijanymi zebami wiec bic sie umie a jak chce sie sprawdzic nitech sie sprawdza.... nie zapominajcie ze on ma sile 4 facetow i bardzo dynamiczny jest. i kto mowi ze sie nie sprawdzi jest w letkim bledzie ...

[...] 10-20 kg gorszy wynik ale muszę odciążyć dwugłowy. A co do wyników w sprzęcie... mam tylko stary, używany, słabo dopasowany kostium do siadów i stare taśmy. Ale i do dobre jak się znajdzie sponsor to mamy mieć nowe kostiumy i koszulki do wyciskania. Z resztą mam swoją, niezbyt pochlebną opinię na temat 'sprzętu' który owszem zabezpiecza w jakiś [...]

Chodzi o tą roszadę makroskładników ? Jak wiemy tłuszcze spowalniają procesy trawienne, a co za tym idzie wolniej wchłaniamy pokarm. Jeśli mocno ograniczymy ilość tłuszczu to organizm szybciej uwalnia energię a co za tym idzie - przyspiesza metabolizm. Własnie dlatego diety low-fat mają zastosowanie, polecam sprawdzić to na własnej skórze, choć [...]

Tak zgadzam sie optymalnie 5 posiłow powinno byc , ale co do węgli to słyszałem , ze najlepiej je dac rano by napedzic metabolizm i ten posiłek powinniec 30-40% zapotrzebowania dziennego , reszte wegli dac przed treningiem i po a w pozostałych dwoch nie dawac , zeby sprawdzic jak kazda teoria działa na organizm to zycia byz zabrakło

[...] a potem pracuję już nogami. Może ktoś ma siłę podnieść nogi i potem dociągnąć z pleców, to spoko. Podoba mi się to ćwiczenie :-) W eleganckim wykonaniu, bo kiedyś widziałem jak to robić w CF i tam już niezłe patenty mają!! Jako, że czekają mnie dwa pompkowe treningi to postaram się: 1. zmierzyć maksa w kółku ze stania - ciekawe czy coś drgnęło. [...]

[...] tym bardziej, że nie jest tego nauczony, bo nie jesteś zawodowcem. Inaczej nieco jest w przypadku amatorów. Jak wyżej zostało napisane, zwiększaj aktywność powoli, nie ma co się rzucać, im więcej, nie zawsze znaczy lepiej. I dwa treningi w ciągu dnia (jak nie ma dobre regeneracji) mogą się nie sprawdzić. Organizm może być po prostu zmęczony.

ale przeciez tu dostajesz izotoniki wiec jak chcesz sprawdzic rozpuszczalnosc?:

u mnie na wysie tez idzie je/ich /?/ spotkac jak szybko z Toba leci w slimaka to warto sprawdzic co ma w kroku

[...] 18.08 o godzinie 9.51 potem sobie cos skombinuje do pucka (pkp, pks, bus, autostop) potem sie spotykamy, wynajmujemy apartament agroturystyczny i idziemy spac (nalezy jeszcze sprawdzic polączenia do drawska, lub miejsca zamieszkania jak sie nie dostaniemy ), wstajemy tego 19.08 i jazda dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

to jest inna sprawa, ale na selekcje idziesz po to by sie sprawdzic a nie reklamowac podpaski. powinno sie odpasc w walce. to tak jak by kogos nie przyjeli bo ma krzywy ryj i zle bedzie we firmowej czapce wyglądał... dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

[...] sprawdzic, czy to co robilem przez caly rok poprzedzajacy selekcje mialo w ogole sens i co najwazniejsze: grajac fair. Jestem ogromnie zadowolony, ze trening przygotowawczy byl odpowiedni, ze organizm zniosl takie obciazenie i jesli nawet ktos sposrod uczestnikow nie byl "czysty", mam satysfakcje ze bylem co najmniej tak dobry jak on.

[...] poza damskimi rzeczmi, myslalam jeszcze ewentualnie o takich duzych czarnych workach na smieci, w ktore mozna by wszystko wrzucic. pamietam, ze w ktoryms z odcinkow z zeszlej selekcji pokazywane bylo jak uczestnicy wyrzymali mokre spiwory, nie wiem tylko czy to byla koncowka eski i te spiwoty nie byly im juz potrzebne. bede musiala to sprawdzic

[...] szybko nałożyliśmy kapoki, zwodowaliśmy pontony i płynęliśmy jeden za drugim wzdłuż trzcin. Dotarliśmy do innego pomostu, gdzie musieliśmy sprawdzić, czy kapoki pływają (tak jakbyśmy byli tego nieświadomi...). Potem mjr Kups wyp** z wody i czołgiem między pontonami ćwiczyliśmy ewakuację z okrętu podwodnego przez luki torpedowe :) Na piasku [...]

A dzisiaj idę się sprawdzić na basenie Spróbuję tego klaskania w wodzie oraz przepłynięcie 50m, a później 1500m. Dzisiaj wieczorkiem napiszę wyniki koledzy. A na basenie mam znajomego więc pływam za free-D A tak w ogóle to ćwiczę wg treningu NS- jak na razie całkiem nieźle Pozdrawiam wszystkich twardzieli.