jak sprawdzić

Ale ty powaznie masz te 11 trenow ? A ile kal to sam musisz to sprawdzic. zaden kalkulator Ci nigdy nie powie pewnej liczby. Musisz przyjac jakas wartosc startowa i w zaleznosci od tego jak bedzie sie zachowywal organizm to podnosisz lub obnizasz kal. JEzeli naprawde ciezko i czesto trenujesz to 4000 mysle trzeba ladowac na starcie.

Uwielbiam takie pytania, zupełnie jakby ktoś chciał porównać czy lepiej powierzchniowo wyjdzie stworzenie pokoju w kwadracie o boku 4x4m czy też w prostokącie o bokach 2x8m Organizm nie jest "policzalny" tak jak i dawki oraz rodzaje medykamentów więc nie da się tu niczego podstawić do wzoru i sprawdzić co i jak będzie.

Jeśli jest tak jak piszesz, że dieta/suple/trening masz względnie opanowane a mimo to średnio idzie metka będzie dobrym rozwiązaniem aby sprawdzić czy faktycznie tutaj tkwi problem. Przejrzyj topic: http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html

masz "przyznaj soga znawcy". u siebie samego czesto tego nie widac, jak zajrzysz z niezalogowanego to dopiero mozesz sprawdzic.

Syp standardową miarkę 50 ml i będzie ok, jak chcesz się bawić to mozesz wysypać flexa do innego oapkowani i sprawdzić ile takich mairek 50 ml Ci wyjdzie. Dawno maiłem nie pamiętam czy miarka tam jakaś jest. Tyle tych miarek mam że przeważnie to wyrzucam. Każdy nowy suplement to sobie ważę ile ma dana miarka a jak jej nie ma to sobie z innego [...]

Dzisiaj zauważyłem, że na dworcu pkp na głównym holu przy samych schodkach ktoś zaczął odżywki sprzedawać. Nie miałem czasu cen sprawdzić bo na pociąg leciałem, jak będę miał chwilę to zobaczę jak się tam one kształtują...

[...] tylko znowu nie sadze zebym dal rade 15 razy.. i do tego to dokladanie ciezaru" -- ile powtórzeń jesteś w stanie wykonać bez obciążenia?"" Nie probowalem, jak sie wybiore moge sprawdzic, choc jakos nie jestem przekonany do tego cwiczenia. Taka niewyjasniona antypatia ale sprobuje "do barków to 4 albo 6, ja bym wybrał 6 [...]

Z jednej strony wątpie, jak pisałem nigdy wcześniej nie miałem takich objawów. Z drugiej, mam paru ciśnieniowców w rodzinie (w tym ojca):/ Trzeba będzie sprawdzić.

Moze byc Olimp,obecnie wcinam pomaranczowe .Rozpuszczalnosc i smak OK. Bardzo dobre sa carbo BX. Gainer - vital,olimp,trec,bx... Bcaa ekonomiczniej dostarczac z WPC Do ZMA dolacz Tribulusa jak chcesz sprawdzic mozliwosci kobiety pozdr

Turboj i Ja11111 jak wspominałem należy brać na to jakąś poprawkę, i nie w każdego przypadku się to sprawdza. Najlepiej sobie sprawdzić maxa porównać z tymi wynikami i wtedy wiadomo czy się to potwierdza czy jest nieużyteczne. Jak wspomniałem w moim przypadku różnice były nie wielkie na + Ja1111 Dexsterowi chodziło raczej o to że 80kg x9-10 ciśnie [...]

[...] z tej samej wysokości. Ta prawda wydawała się tak oczywista i logiczna, że przez tysiąc (sic!) lat nikomu nie przyszło do głowy, żeby ją sprawdzić doświadczalnie. Dopiero niejaki Galileusz obalił twierdzenie Arystotelesa w sposób, którego prostota urągała wielkości i doniosłości myśli antycznego filozofa. Przyznam, że nie usłyszałem tu nic, z [...]

[...] problem z rękami. Kondycyjnie byłem w stanie trenować, ale miałem tak obolałe ręce, że nie byłem w stanie mocniej uderzyć. Siłą rzeczy trening nie był tak intensywny, jakby mógł być i nie mogłem dostatecznie rozwijać ani kondycji, ani techniki, ani szybkości, ponieważ inny element treningu - tolerancja na ból - znacznie odstawał w dół od [...]

[...] to zły pomysł. Siłownie bym dał 3-4 x w tyg + aero. Ts jadłbym w większych dawkach ( nie wiem ile ważysz i ile masz lat) dla przykładu ja mam 94kg i 19 lat i terazm ts jem 3x3caps i jest ok. Jednak nie radze wchodzić na takie dawki odrazu... mussz sprawdzić jak na Ciebie działa. Reszte jadłbym tak jak pisałeś. Pozdr i życzę dobrych efektów.

[...] w miarę opanowaną skoro ma staż ponad rok na siłowni ale tu różnie bywa. Jeśli ma już odpowiednie podstawy siłowe(no bo technike ciężko jest przez neta sprawdzić no chyba że jakieś filmiki) to jak najbardziej powinien zacząć robić ćwiczenia dynamiczne, oczywiście z odpowiednio małym ciężarem żeby technikę podłapać. Ale najpierw trzeba zaczekać na [...]

No chłopie wreszcie jakieś konrety! Czyli raczej szybką masz przemiane materii i prowadzisz aktywny tyb życia. Grupe krwi możesz sprawdzić w kiążeczce zdrowia, zaraz po urodzeniu powieneś mieć tam wpisaną. Jeśli jej nam nie podasz to ułożymy Ci dietę bez uwzględniania grupy krwi i też będzie skuteczna Strong - wiem! ale to nie w tym rzecz! [...]

wow! uważsz że l-glutamina nic nie daje??? Hmmm moze zle dawkowales zaraz spojrze ile wazysz acha juz sie dowiedzialem ile wazysz i wogoole jakie masz obwody w moim bialku jest np. 3,346 g w porcji. Jak podasz wage i chcesz sprawdzic czy nic nie daje to napisze Tobie jak dawkowac, ale skoro twoja przygoda z kulturystyka trwa dlugo to do 100kg [...]

Jak dobrze pamiętam to w książce z Biologi Przy odżywianiu byla zawsze tabela na której latwo idzie sprawdzić czy masie nadwage czy niedowage

heheh widze ze sie przylozyles do planu <lol>.jak mamy ci to sprawdzic jak nawet niemozna zrozumiec o jakie cwiczenie chodzi,np biceps 3x10

Jak mi dojdą to mogę Ci sprawdzić. Zobaczymy kiedy będę mógł odebrać towar :D

ja kupiłem sobie olimpijke i powiem że jest różnica wyciskaniu :D niepowiem jaka musicie sami to sprawdzić. od czasu jak mam olimpijeczke na siłowni to nieużywam zwykłej sztangi do niczego )