jak sprawdzić

[...] zwolnia tempo przemiany materii. Prawda jest taka, ze ektomorfik zyje nonstop w ciaglym deficycie kalorycznym, ale praktycznie 20% tluszczy to juz max do przyrostu masy o jak najmniejszej ilosci tluszczu, a reszte kalorii trzeba by dostarczyc z bialka i ww. Stawiajac na bialko i duza ilosc np. 3g/kg masy-wazniejsza jest wieksza ilosc budulca [...]

Jak możesz postaraj się poprosić o numery przewozowe paczek i kuriera to na stronce można wklepać i sprawdzić gdzie są ;).

[...] ma cudownych diet , gdzie nie trzeba nic liczyć" Jestem przeciwnego zdania jednak ja na intuicyjnej diete wysoko- weglowodanowej nie łapie duzo tkanki tluszczowej a masa rosnie. Tylko trzeba obiektywnie obserwowac swoje ciało i zmiany, na to potrzeba cierpliwosci i sumienności. Dam ci soga jako podziekowanie za podzielenie sie refleksjami.

[...] kciukiem w kierunku ciała, łokieć pracuje w bok od tułowia(pod kątem 90 stopni)-pracują mocniej górne części mięsni najszerszych. BARKI Nie mam nic na przednie aktony bo jak juz gdzies czytalem, przy wyciskaniu pracuja te miesnie. Staram sie nie wykonywac wyciskania sztangi sprzed glowy z tego samego powodu co przy skosie. :] TRICEPS Zle [...]

Dziekuje za odpowiedzi, a co do tego zakwaszania organizmu mozna to sprawdzic jakos inaczej, tzn. taniej? Oraz drugie pytanie(bo już tak kminie, spożywam 2g-2,5g bialka na kg) czy jest opcja zeby za duzo bylo tego bialka? Moge zjechadz do 1,5g na kg(wliczajac pelno i niepelnowartosciowe), nie bedzie tego za malo, zeby rozwijac miesnie? Bo kiedys [...]

Nie o to chodzi, wiele ludzi chce właśnie robić kilka pieczeni na jednym ogniu, dlatego też podałem to jako przykład. Wiadomo, że jak coś jest ukierunkowane na dana cechę, to będzie najlepsze. Sam często wychodzę z założenia, że jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. Postanowiłem CrossFit sprawdzić na sobie, coby nie rzucać słów na [...]

[...] zamiast mety bedzie masteron 1-14 prop 150mg eod 1-4 hexa 75mg e3d chcem sprawdzic jak zaeraguje na ten srodek jak by co to 5-8 hexa 75mg eod 6-9 masteron 100mg eod [...]

Zmniejsz liczbę ćwiczeń na partię. Pompki ze stania na rękach - swobodne lub ściana jako asysta Podciągnie jednorącz - jak nie możesz chwyć druga ręką futrynę jako asystę Pompki jednorącz - jak nie dasz rady połóż rękę na podwyższeniu (krzesło) Unoszenie nóg - pełne lub tylko do brzucha (nie bujaj tułowiem) Pistolet - wiadomo przysiad jednonóż [...]

Dobra a więc sprawa ma sie tak.Aby sprawdzic jak co działa trzeba się przekonać na własnej skórze i dlatego postanowiłem najpierw sobie zrobić cykl na nitro II z mono i jakims gainerkiem i jak efekty będą fajne to następny cykl być moze znów na nitroII albo na jakims innym stacku,wkażdym bądz razie cykl który zamierzam zrobić w najbliższym czasie [...]

No ale jedno powolanie dla Sosina to chyba nikomu nie zaszkodzi zeby go sprawdzic :] a wogole dlaczego bierze Rasiaka jak on nawet meczy nie gra a Dudek Liverpool II

[...] i wątroby "energia"?? Tylko, ze ta energia jest zuzywana wtedy, gdy nic nie jesz (pomiedzy posilkami). Bez weglowodanow jej nie uzupelnisz. Co do maltozy... jak zwykle nie przeczytałem tego co napisałem ;) W diecie stosuję się do tego zalecenia: -od razu po treningu weglowodany proste0,2-0,5g/kg ciala -do 30 min po treningu [...]

Witaj, wszystko super, ale może dać Active'a z 10 min wcześniej? Teraz działa tak jak należy, pompa utrzymuje się naprawdę długo! Ale dlaczego by nie sprawdzić Twojej rady, jutro tak zrobię! Dzisiejszy Trening: Barki oraz Triceps Produkt zażyty jak zwykle na 10min przed wejściem na siłownię, jednak teraz była to porcja składająca się z 7 kapsułek. [...]

[...] w środę. Mój głód na ciężary ciągle rośnie co jest zreszta bardzo pomocne! 15.03.2006 Kolejny trening za mną. Tym rzem testowo wziąłem storma przed treningiem aby sprawdzic jak pompuje .. Pompa zauważalnie wieksza, czułem sie nabity, nie mieściłem sie jakby troche w swojej skórze .. Waga ciągle do przodu choc nie wiem ile dokładnie. Ciągle [...]

A eskulap ma umowe z NFZ ??? Kuzwa nie mam pojecia jak sie za to zabrac. Narazie tylko straciłem nerwy. Onkolog mnie zbył, endokrynolog tak samo. A jak pojde do chirurga, to napewno znowu kaze isc do endokrynologa i sprawdzic czy wszystko jest wporzadku z hormonami. A jak byłem u tej endokrynolog to miałem lekko podwyzszoną PRL i ona mowila ze to [...]

A jesli bym zamienil dece na boldka to jakiego byscie polecici. jak ewentualnie sprawdzic oryginal? i jakie dawki?rozumiem ze tesci musi byc obowiazkowo Bardzo malo jest na temat boldka na forum

rr-28 zrob w czwartek 2x wiecej, niebedziesz mial na sumieniu ominietego strzalu ;) kabanos_21 igf to trzeba na sobie sprawdzic jak dziala, ja przerobilem w sumie przez ostatnie miesiace 5mg tego srodka z roznych firm i cena/efekty troche nie wymierne... fajna pompa na treningu jak sie wali przed, sila idzie tez troche do przodu ale masy to sie [...]

Być może jest to właśnie ta przyczyna, ale też trudno tutaj wysnuć jednoznaczny wniosek, bo ta tolerancja bywa bardzo różna. Dlatego bodajże jak wcześniej wspomniał Piotr, wydaje się zupełnie wystarczające uwzględnienie odżywki białkowej o zwiększonej zawartości aminokwasów rozgałęzionych. Zasadniczym celem w racjonalizowaniu diety sportowców [...]

[...] 3 dni) NIC NIE CZUJĘ? BIORĘ 4 TABL DZIENNIE. ( W TYM 2 PRZED TRENINGIEM). Nie wiem... zawsze lubiłem dużo kawy, poza tym ważę 108kg.... może TSE na mnie nie działa??? Można to jakoś ostatecznie sprawdzić? No i 2 pytanie co jak się ostatecznie okaże że TSE nie działa? Co "kupujemy" ? VENOME? Czy coś innego? Proszę o pomoc... złupiałem:/

ja tam ogolilme raz tylk zeby sprawdzic. teraz jak nie bede golil to beda takie same jak wczesniej nie?? czy po jednym goleniu juz bede twardsze i gestsze???? ogolnie nie naleze do owlosionych typow :P chyba ze na nogach :P:P:P

wszystko o tak jak mówi banan ;) tylko nie wiem czy banan nie przesadzasz z tymi filomagami myśle że 2-3 starczą, zresztą to sam powinieneś sam sprawdzić piwnica jak to na ciebie działa a i pomyliłeś się z glutaminą i kretką * KREATYNA POWDER OLIMP: Dni treningowe - 5g przed trenigniem (ok 30min.) + 5g po treningu Dni nietreningowe - 5g rano na [...]