[...] tego posta, poto zakładałem temat, poto się tutaj znalazłem, poto wzbudziłem chęć aby to zmienić Układając trening opierałem się na postach podwieszonych także starałem się jak najlepiej i konsultuje... ćwiczenia złożone to m.in.: martwy ciąg, przysiady ze sztangą, wyciskanie sztangi w leżeniu, wyciskanie sztangi zza karku W związku z tym dałem [...]
Ty z tą dietą 500 (chyba nawet nie) kcal, to żartujesz? Bo jeśli nie, to trzeba badać tarczycę i hormony, żeby sprawdzić jak bardzo sobie zaszkodziłeś. Trzeba normalnej, zbilansowanej diety, ustalonej na podstawie obliczonego zapotrzebowania kalorycznego. Widziałeś faceta z bf 5 %? Nie na zawodach? Wydaje mi się, że powinieneś trochę poczytać o [...]
[...] wnioski nadal biore 50mg provironu i 20mg tamoxifenu (od 6ciu tyg juz) i czuje sie w miare ok, ale rozmiary polecialy z tym ze fatu i wody ubylo wiec wygloda to jeszcze jako tako, aczkolwiek z doswiadczenia wiem ze to moze byc dopiero poczatek spadkow %-) wiele zalezy od tego czy sie odblokuje czy nie, bo jak nie to trudno bedzie oczekiwac [...]
[...] Mam zegar biologiczny nastawiony na 8 i czy zasnę o 22:00, czy o 2:00 to i tak budzę się w okolicach 8. A sen jest dla mnie cholernie ważny, bo niewyspany czuję się tak jakbym był chory. Moje typy: -Niska podaż węgli(w tej chwili 2,2 na kg w dni HC) -Przeciążony CUN -Ogólne przetrenowanie? Kcal mam 2400 w HC(moim zdaniem więcej, bo nie liczę [...]
a bo chciałabym sprawdzic swojeg męża mówi że nie a ma charakterystyczne jak dla mnie objawy hee wiem ze kupił je ale twierdzi ze nie dla niego wiec bardzo bym prosiła o konkkretyy???
[...] lat mam taką grupkę panów no oni za cholerę nie są w stanie rywalizować z 40 - to latkami .Ja się nie liczę bo całe życie ćwiczę i jest mi obojętne ile lat mają rywale.Ale jak ktoś sobie przypomni po latach że trzeba się poruszać nie ma szans. Ja w WW najchętniej zrobił bym tylko jedną gr. weteran właśnie 60 lat i więcej ale wiem że ilośc [...]
[...] wadze u dzietetyka i wyszedl body FAT na poziomie 17.7%. Obwody klatka 105 pas 95 Biceps 34.5 Redukcja wynosi 2.5kg w ciągu niecałych 2 miesięcy. Jednak mam wrażenie że jak mięśni nie widziałem za bardzo tak dalej nie widzę.. Dieta na poziomie 2400kcal przy zapotrzebowaniu ok 2800. Białka 2g, tluszcze 1g, reszta węgle. Produkty te które są [...]
mialem kilka atakow glodu ktorego objawy byly prawie indentyczne jak hipka,wyczytalem na forach,ze wiele osob tak mialo i ktos sprawdzil cukier w tym momencie i byl ok,wiec mozna sie zmylic ale tak czy inaczej bardzo nieprzyjemne uczucie... warto sprawdzic ten peptyd jesli nie chcemy wydawac kasy na apteczne gh bo z chinczykami roznie bywa [...]
banalne 2 czynności, zobrazowane na załącznikach (dodawanie nowego dziennika żywieniowego i edycja jakiegokolwiek wpisu w dzienniku - Działa bez żadnego problemu, również w starych wpisach) Edycja jest w porządku, ale ucierpiała czytelność i funkcjonalność. W starszej wersji wystarczyły dwie sekundy, żeby sprawdzić co się zjadło na śniadanie w [...]
[...] starszych wiadomosci z daną osobą.. da się cos z tym zrobić? tak, reszty nie ma:-( Możesz sprawdzić meila też, tam masz wiadomości, ale tylko chyba nadawcy, swoich nie bedziesz widział . edit: A ja wiem jak odzyskać stare wiadomości:-D Wejdź na potreningu.pl i tyle. Nr konta na priv podam\-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-04-13 00:43:40
Uderzenia i naciski jednak się od siebie różnią(chyba, że przez nacisk rozumiemy "chwycić jak szponami i wyrwać komuś gardło" ). Po drugie-jeśli technika wymaga 20 lat praktyki, to trudno ją polecać początkującemu-bo mu zwyczajnie nie wyjdzie. Po trzecie, nacisk na nerw pośrodkowy, aikidockie yonkyo, na mnie praktycznie nie działa. [...]
Mozesz prosto sprawdzic ktore bedzie najlepsze. Pojdz do sklepu, wybierz sobie jakies, tylko zeby nie bylo takie ze ci sie prawie samo zgina w reku :) a nastepnie pieprznij sie nim w leb, tylko tak od serca :))))) Jak nie bedziesz nic czul to za miekkie.A jak lekko to jest spoko :) Moi qmple na poczatku kupowali takie ze w gruncie to byly cienkie [...]
Ogolnie pytanie brzmi, czy dawka jest lecznicza, czy jest to bomba. Wiaodmo, ze z hormonami jest jak z kostka rubika, jak przesuniemy jeden z rzedów kostki, to zmieniaja się wszystkie ściany, wiec tutaj konwekwencje bardziej wynikac beda ze zmiany poziomu innych hormonow niz od samego testosteronu w tej dawce. Jeżeli ilośc testa jest w gornej [...]
Hcg pobudzasz jajca, sterydowymi ihibitorami aromtazy takimi jak aromasin / atd sprawiasz ze organizm nie jest w stanie konwertowac wytworzonego testa do estro przez co poziom dht i wolnego testa sie podnosi - to tak na chlopski rozum Nie wiem dlaczego serm'y uwazane sa za wyjatkowe w tym procesie, moze ktos mnie oswieci A co do oxy byly bania [...]
żaden cykl tutaj nie likwiduje tłuszczu za to jest odpowiedzialna dieta , i trzymanie bilansu kcal poniżej zapotrzebowania badania aby sprawdzić jak się mają hormony inne badania aby skontrolować zdrowie testosteron ma działac jako antykatabolik , czyli abyś w trakcie redukcji nie tracił mięśni plus doda ci vigoru/szybszą regenerację/oraz [...]
żaden cykl tutaj nie likwiduje tłuszczu za to jest odpowiedzialna dieta , i trzymanie bilansu kcal poniżej zapotrzebowania badania aby sprawdzić jak się mają hormony inne badania aby skontrolować zdrowie testosteron ma działac jako antykatabolik , czyli abyś w trakcie redukcji nie tracił mięśni plus doda ci vigoru/szybszą regenerację/oraz [...]