jak sprawdzić

[...] pytanie: Mam 195 cm waga:127kg jetsem gruby nie zaden kulturysta:)a terme chcem barc aby schudnac,juz zamowilem sobie mam tez HMB i Lkarnitne i czy moglby ktos mi napisac jak brac te 3 skladniki razem: -Terma Pro+HMB+L-karnityna Juz kiedy wazylem 100 ale efekt jojo dal o sobie znac Co do trenigow to cwicze :Poniedzialek Sroda Piatek we wtorek [...]

[...] "dopingu", to tak naprawdę był to mały żarcik, który chciałam Wam zrobić z okazji 1 kwietnia, czyli "prima a prilis". W rzeczywistości nie jest tak jak napisałam, nie faszeruję się tym świństwem. Chciałam sprawdzić czy zareagujecie na tę wypowiedz i w jaki sposob. Teraz wiem, że na tym forum "nie śpicie", a [...]

tylko wiesz, w takim razie jak rozpoznac w inny sposob czy Therma dziala czy nie ? ja po prostu sie obawiam, ze jestem odporny na efedryne, ale moze jakos da sie inaczej sprawdzic, czy dziala na mnie therma Pozdrawiam, NoRtOn

[...] miesiąc... i ocenić, czy schudłeś czy nie....ale raczej ludzie odporni na efedrynę...to promil społeczeństwa i mam wrażenie, że chyba wszyscy zebrali się na forum....bo jak czytam te posty, to połowa, to ludzie odporni na efedrynę... ja dla przykładu... albo nie nie napiszę jaką dawkę dzienną brałem największą, ale max jednorazowo ... jaki [...]

[...] użyć na treningu. W tym wypadku możesz iść na siłownie i sprawdzić nawet, znajdziesz tam asekuratora i będzie bezpieczniej. Ja kupiłem pierw gryf i obciążenie, a później stojaki, żeby do przysiadów mieć, bo jednak to 100kg nie chce mi się targać sposobami, które mogą spowodować uszczerbek na zdrowiu. Gryf nie wiem jak się dobiera, ja wziałem [...]

Planuje przerwe za jakies 2 moze 3 tygodnie.Czuje sie juz zmeczony ale mysle ze to przez te wysokie temperatury.Diete trzymam caly czas,piers,ryba, itd.Mialem 3 dni przerwy od diety.Taki relaks z przyjaciołmi,wypady na miesto,piwko...Po tych 3 dniach przybylo 2 kilo ale pas pozostal ten sam.Teraz waga wrocila prawie do normy krazy kolo 83kg. 140kg [...]

[...] sól, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat miętowy. Sklep: Lokalny (występują dość powszechnie) Subiektywna ocena: 2/5 To dalej słodycze i to w głównej mierze (jak widać po składzie) cukier, a więc wartości odżywczych w tym za bardzo nie ma poza oczywiście dostarczeniem źródła energii. Także produkt z gatunku "od święta". Wyróżniają [...]

Możliwe :D będę musiał sprawdzić jak się to robi technicznie jeszcze

Nie liczy sie kolego ilosć postów, bo Ty akurat ich nabiłeś ale pisząc bzdury - Koncze z Tobą polemike, może sprawdzić czy rósł poprzez to, ze jak robił ćwiczenia to miał szybki wzrost a jak przestał to już tak szybkiego nie miał

[...] w gre...jeszcze!!! 5. plank prosty i na kazdym boku 3* 30sek/15sek/15sek 25sek/15sek/15sek 20sek/13sek/13sek 20min aero (80%max - ? nie do konca wiem co to mialo znaczyc i jak mam to sprawdzic) bylo 20 min bieg = 3,1 km miska 1.chleb, maslo, schab ze sliwka, gorgonzola, pomidor, ogorek, kawa, zsiadle mleko od krowy, lyzeczka masla orzechowego [...]

Drazekm takie wymyki nie przejdą ma być pełny zwis na proste ręce. Darek tak po prawdzie nie wiem jakie są trudniejsze,ale wiesz można zawsze szukać wymówek to brak drążka,kontuzja,poprzeczka itd Nie jestem wstanie sprawdzić jak jest trudniej a jak uważasz że mam łatwiej to zrób tak samo i jak pisał wycwiel bierz się do roboty wystarczy zebrać [...]

Drazekm takie wymyki nie przejdą ma być pełny zwis na proste ręce. Darek tak po prawdzie nie wiem jakie są trudniejsze,ale wiesz można zawsze szukać wymówek to brak drążka,kontuzja,poprzeczka itd Nie jestem wstanie sprawdzić jak jest trudniej a jak uważasz że mam łatwiej to zrób tak samo i jak pisał wycwiel bierz się do roboty wystarczy zebrać [...]

nightingal - nierozumiem dlaczego szydzisz z mojej osoby skoro na moje pytanie nie odpowiedziałeś, czego sie boisz ? Mawashi - o ile dobrze pamiętam to nie ma czegoś takiego jak pewny sposób na znalezienie tego najsłabszego ogniwa, trzeba poprostu wszystkie elementy uczestnieczące w ruchu ćwiczyć jak najmocniej/najlepiej - wyciągnąć z nich jak [...]

[...] nie masz ich za wiele a to znaczy że mostek powinieneś robić narazie jedynie 'na sucho' z pustą sztangą, sam gryf - szlifować technikę co do wykonania to można sobie pomagać jak to powiedział poprzednik butelką, albo też czytałem o tym jak ktoś wykorzystał grubszy kołek drewna, przepiłował go na pół tworząć jakby półkole, itp. potrzeba matką [...]

Tylko wczoraj, tak to o 8:00. :) Tak, staram się słuchać, stosować, ale i sprawdzać dawane mi porady, gdyż jak wiadomo, są mity, których nikt nie przeskoczy i trzeba samemu sprawdzić, co jest dla niego najlepsze. Generalnie jestem zadowolony, że udało mi się wprowadzić jako takie nawyki żywieniowe oraz trening. Planuję masować do 2012. :) I [...]

[...] krokami mistrzostwach swiata.kulturystyce, w kategori do 90 kg wystapi miedzy innymi .zawodnik z USA, R. D. Caldwell. W ostatnich latach zawodnikow z USA niezbyt wielu, a jak juz to nie zajmuja specajalnie dobrych miejsc, maja swoje NPC co im odpowiada i na tym sie koncentruja. Jednak prawde mowiac, to poziom zawodow NPC gdzie karty pro [...]

tak borecki :-) mi chodzilo bardziej z fotki ASNF jak by arnold sylwetkowo teraz wypadl na olimpi, to ze byl magikiem na scenie to kazdy wie, dla mnie sie zawsze rzucaly w oczy jego waskie nogi przy calej tej sylwetce i wzroscie, moze nie mial slabych jak piszesz ( dla mnie mial :-D ) to moge napisac, ze odstawaly troche od gornej czesci ciala a [...]

[...] Buddy McGirta- szkoleniowca, z którym aktualnie pracuje Tomek i stałego trenera polskiego pięściarza, Andrzeja Gmitruka. Tomasz Adamek Nie będę walczył z Briggsem tak jak ostatnio, gdy spotkaliśmy się po raz pierwszy. Miałem wtedy złamany nos i dławiłem się krwią przez całą walkę. Obiecuję, że mój występ będzie jeszcze lepszy niż ten, gdy [...]

[...] produktu coś zadziała, czy nici z tego i nie tutaj problem tkwi. Zawsze możesz sprawdzić na 1-2 miesiące co się będzie działo. Celest jeśli chodzi o rotację, to nie wiem jak u Ciebie, ale zazwyczaj obcina się węgle nic nie dodając w zamian z DNT o około 10-15%. Tylko, że Ty jedząc 1700kcal (gdy utniesz węgle) to nie wiele ponad 1500kcal Ci [...]

[...] weekendowo beztreningowo, wartosci miski nieliczone ale bylo czysto, w sobote pojechalismy na ryby, zapakowalam sporo pojemnikow z zarciem i dalam rade jakos do niedzieli wieczorem, bylo smiesznie, deszczowo i wilgotno ale ubaw po pachy ***************************************************************** Poniedzialek 06/09/2010 [...]