po tymnaproxenie mocz ciemny na drugi dzień rano jak cholera wogole na tej omie diureza sie właczyła jak cholera czasem musze isc co 20 minut sikac.. nie wiem co robic czy nadal ciagnac tego mixa i sprawdzic co bedzie po czwartkowym strzale czy przejsc na innego testa w sumie enana juz ciagłem prawie 12 tyg..a po propie do lipca to bede miał tyłek [...]
Coś tam się rusza - max do środy z decyzją :) jak nie Sopot to duże możliwosci są w Łebie - tj awaryjnie a za rok wracamy z Sopotem. Jutro jeszcze prezes Michalak ma sprawdzić inną lokalizacje w Sopocie.
nie to bylo stwierdzenie ogolne jak dla mnie koniec tematu bany zdecydowalem dac na miesiac i tyle beda , 2 osoby probowaly zarzucac na zle podliczanie sogow ale jak okazalo ze mozna to sprawdzic to zrezygnowaly jednak z tego prosze o przypomnienie sie za miesiac (DRW jeden dzien wczesniej) w tym temacie lub przez powiadomke, bo pewnie nie bede [...]
vitalmax różnie oblicza możesz sprawdzić jak bedzie reagował na to możesz zobaczyć tu http://plany.sfd.pl/index.php/mid/85/fid/965/trener/trenowanie&cookie=1
Na początek jaki ciężar byłby wystarczający? Biorą pod uwagę to, że głównie czas spędzam w pracy przed komputerem a aktywność fizyczna sprowadza się grania w nogę raz w tygodniu w okresie zimowym oraz basenie raz w tygodniu w pozostałym okresie ;) Aktualnie mam 40 kg gównianego bitumicznego obciążenia od hantli - niestety za późno wyczytałem, że [...]
jakie problemy wokół sogów zawsze było sporo kontrowersji itd itp. często się banowało za sogarnie w działach merytorycznych , etc. obecnie pewnie nadal w niektórych działach jest to mocniej przestrzegane, ale dajcie spokoj z sogami w galerii zdjec czy innych tego typu cuda i nie widze sensu podziału sogów, jak juz kogos to mocno interesuje ,to [...]
Ja stosuję bieganie rano a okno mam od 19.00 polecam sprawdzić Sobie takie rozwiązanie bo możesz nie dać rady jeśli masz jeszcze w ciągu dnia inne wysiłki fizyczne ! dodatkowo jak ja jadę rano rowerem do pracy liczmy 1 h i wieczorem wracam z pracy o 18.00 też 1h to robi się Ciekawie !
To jest w dużej mierze kwestia indywidualna bo ja bym dał zamiast leg press jakieś ćwiczenie unilateralne na sam początek, później dałbym klatkę na skosie ale niewielkim 15-20 stopni, żeby tam klatkę fajnie ruszyć, a później ohp. Przy czym tak bym dał dla siebie ale miałem kilku klientów, którzy jak mocno poszli w ćwiczeniach klatkowych to już [...]
W zależności od budowy, metabolizmu mogą się wachać od 200 do 1000 ponad zapotrzebowanie, musisz sam sprawdzić. Zacznij od 300 na plus jak nie będzie szło zwiększaj. Najlepiej jest podbijać tłuszczami jakie masz btw teraz?
[...] krwi to mogles sprawdzic cod na stronie producenta bo weglug com.cn masz walka , po drugie hygetropin z tym codem 16 cyfrowym juz nie robio od dosyc dawna , wiedz nawet jak by to byl orginal to przelezal pewnie gdzies na strychu z rok czasu zanim go wbiles . zachodnie fora sa nadal pelne dobrych opini na temat chygetropinie z com.cn , [...]
Jeśli dwa cykle to możesz tak ,że mono i od razu jabłczan. Wiadomo Tobie zależy na trzymaniu wagi więc musisz sam wiedzieć jak reagujesz na mono. Wg mnie jeśli skończysz cykl np tydzień przed zawodami to nie powinno być spadków ponieważ organizm będzie "nasączony" kreatyną (chyba ,że się mylę). Możesz dorzucić izoleucyne bądź leucyne w sportach [...]
[...] u kardiologa - pierwsze ekg serca - kobieta zrobila je 2x bo cos bylo nie tak ;p bez kolejki polecialem od kopa do rodzinnego / kobieta powiedziala ,ze cos tam jest nie tak jak u bardzo przeciazonego sportowca // potem zrobilem usg serca , niby wszystko okey bo komory odpowiedniej wielkosci itp... jak on to mowil ale jak widac nie jest wszystk [...]
Każdy organizm jest inny i jak jeszcze nie wiemy jak dana dieta działa na nasz i jakei są efekty to powinno sie sprawdzic różne rozwiązania .. Ja jak robiłem redukcje poprzednia to miałem diete zbilansowana i było ok. Obecna redu robiłem już z kombinowaniem i gdy zmniejszyłem tłuszcze do 1g na kg białko 2.5 g a reszta węgli to słabo szło [...]
zmartwilo mnie samo słowo ze wezma mi probki krwi a przeciez ja we krwi bede tego mial w**** tylko jak juz by chcieli to sprawdzic to by musieli robic badania specjalnie pod tym kątem dobrze mowie? oni raczej beda sie skupiac na aklocholu i srodkach oduzajacych a pod tym wzgledem jestem czysty od pol roku ani miligrama alko ani zadnych narkotykow [...]
Do kasy-diete bym trzymał biorąc pH jeszcze lepiej niz normalnie wiem o tym bo wiem ze bym musiał a ta to zawsze sie daruje sobie jakiegos przysmaka bo sie odrobi na isłowni a z tym nie byłoby przelewek wiec nawet bardziej bym sie motywował a teraz mam naprawde wiecej czasu na to szkoła skonczona wiec prosze o porade w sprawie pH a teraz do [...]
[...] sprawdzić te serię zanim zdam relację i w tym wypadku trening wyglądał tak: Ostatni trening wyglądał następująco wg kolejności robienia: Wyciskanie poziome - tutaj jak pamiętam progres w ramach ćwiczenia to prawie przerzucona tona więcej 50x10 60x10 70x10 80x10 90x3 Przysiady - Tutaj miałem naprawdę ciężko i już po drugiej serii [...]
[...] temu badałem ketony i wychodziło mi ze powyzej 50 nie było ketozy , musze sprawdzic ponownie. Tłuszcz to 56% kcal ? Zwiekszyc ? Kosztem wegli czy odjąć białka ? Właściwie jak pisałem wczesniej, zeszedłem już do 2200 z 2900, wiec to nie jest początek redukcji tylko kontynuacja nowym systemem po zastoju. I narazie idzie naprawde dobrze w dół, [...]
znam jeden internetowy sklep z UK ktory ma troszke proszkow jak na amerykanskim 1fast400(zreszta sami kolesie z fasta mi polecili ten sklep) maja w ofercie rowniez stare PH takie jak 19 nordiol 1AD 1T 4AD 4OHT maja nawet ph jeszcze z underground labs po dobrych cenach ogolnie maja duzo towaru z USA-cen ogolnie niewiem czy dobre ,musial bys [...]