SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • Brzuch :(

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się z przedmówcą dieta naprawdę spełnia swoje zadanie, nie potrzeba się głodzić ale jeść kontrolowanie. Eksperci tu zawsze pomagają, wiadomo że z początku nikt nie wie co i jak, możesz policzyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i ewentualnie poziom tkanki tłuszczowej, żeby [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2015-04-03 10:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sklepy internetowe UK

    Post
    Polacy za granicą

    sprawdz discount-supplements.co.uk maja dobre ceny a jak zrobisz zakupy przez www.topcashback.co.uk to jeszcze 10% wartosci zakopow odzyskasz. z pozostalych sklepow warto sprawdzic http://www.musclefinesse.com/ -we wtorki09.00-21.00 uzywajcac kodu muscletalk10 dostaniesz 10% znizki a ceny nawet przez znizka sa dobre.paczka od nich zawsze na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-04 15:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac

    Post
    Sztuki Walki

    Ja osobiscie proponuje Krav Mage . Sam trenuje 1,5 roku i tak szzerze efekty sa . KM jak chyba wiesz jest systemem wojskowym , ktory ma polaczone w sobie elementy KB , MMA , BJJ czy Boksu, wiec na kazda okazje jest dobry . KM zmienia ogolnie sposob myslenia w walce ( nie lecisz jak tepe zombii z nadzieja ze trafisz , zaczynasz kombinowac ) . Co do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2007-12-23 22:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na koniec ?

    Post
    Doping

    Ja osobiście jednak zamiast mastera chyba jednak wole wino w Tabs . Czyli Prop plus winko ale musiałbyś sprawdzić jak sie będzie miała Twoja watroba po tej turze :-D masz gdzie zrobić badania ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2018-06-03 16:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na koniec ?

    Post
    Doping

    Jaki teraz plus minus jest BF? Właśnie nie wiem . Jak to mogę sprawdzić ? Są tutaj takie wagi elektryczne co łapiesz rękami uchwyt i niby mówi jaki poziom bf , ale jakoś w to nie wierze Haha

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2018-06-03 20:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na koniec ?

    Post
    Doping

    Jaki teraz plus minus jest BF? Właśnie nie wiem . Jak to mogę sprawdzić ? Są tutaj takie wagi elektryczne co łapiesz rękami uchwyt i niby mówi jaki poziom bf , ale jakoś w to nie wierze Haha i dobrze bo one sie do dupy nadaja za duzo zmiennych jest

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2018-06-03 20:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co właśnie robie, myślę że mam tyle czasu aby nie zamykać się do jednego, a może coś dobrze na mnie podziała ? Jak bym myślał tak że NIh**A nie zadziała to raczej był bym jakimś ograniczonym człowiekiem. Sprawdze, zadziała OK, nie, To nic sie nie stało, wróce do normalnego żarcia i tyle w temacie. pozdro edit. Panowie a jak widzicie mete [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 9956 Data: 2012-03-01 14:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATD

    Post
    Doping

    Z AI jest roznie osobiscie bardzo chwale ATD co do 6-bromo o wiele slabiej na mnie dziala niz inne.Bede musial sprawdzic Formestane z CEL zobaczymy jak ta forma transdermalna sie sprawdzi.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-26 12:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 48 kilogramów- rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i każdy doprowadza do tego samego, kończąc karierę i często powodując uszczerbek na zdrowiu. Nie pisałem też, aby zaczynać trenować samemu. Pomoc kogoś doświadczonego jest jak najbardziej wskazana. Tu masz rację, że większość "trenerów personalnych" ma tyle kompetencji do trenowania innych, co ja do nauczania gry w golfa. Trzeba poszukać sobie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2015-12-02 22:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw AB 5x5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    To są rozważania mocno subiektywne. Ja uważam, że ohp jest królem ćwiczeń barkowych. Kropka. Jednak jak zawsze jest jakieś ale ... Ohp jest ćwiczenie trudnym to nie jest po prostu wyciskanie nad głowę trzeba odpowiednio napiąć rdzeń i dostosować technikę pod siebie inaczej nic z tego nie będzie.Po drugie ohp jest też praktycznym ćwiczeniem dziś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2018-05-27 12:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłeś 8 lat ON jak dobrze rozumiem. 10 000 HCG i 30 TAB clomidu to na 99% za mało. Badałeś się po tym odbloku żeby sprawdzić czy się udał? Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-04-21 23:09:19

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2022-04-21 23:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i czy ćwiczyć mięśnie brzucha?

    Post
    Trening dla początkujących

    1-2 tren w tyg zakres pow 12-25 musisz sprawdzic jak lepiej reaguje 2 cwiczenia 4 serie na proste brzucha i 3 serie na skosne starczy. cwiczenia wykonuj jak dajesz rade z obciazeniem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2011-08-28 17:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    Rafael Van den Vaart u mnnie gral jako lewy PŚ i znakomicie sobie radzil,co mecz nota 9. Na pomocnika srodkowego kupuje Isiaka Olawale(albo jakos tak,teraz fm pozyczylem i sprawdzic nie moge)grajek z afryki bardzo dobry,na bramke Janukiewicz,ale przez 1 sezon go dac do rezerw a pozniej bedzie wymiatal.Jak dostane fm-a to napisze wiecej

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-28 17:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto tak zrobic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak dla mnie większość stacków odpada- za bardzo pompują i na treningu boksu za szybko się puchnie. Mono powinno się najlepiej sprawdzić w tej sytuacji. Do tego Zma (np Chela Mzb) i ewentualnie gainer/bulk/białko do podbicie kcal w diecie jeśli potrzeba. Jak chcesz witaminy to możesz kupić sobie Vita-min Olimpu. Ja chodzę na boks i siłkę i powiem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2008-08-21 17:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl masa jakosc

    Post
    Doping

    dlatego napewno chce wrzucic inse jezeli tak wiekszosc twerdzi a po za tym zobaczyc jak dziala na mnie bo moim zdaniem geny w miare dobre mam :) chcialbym sprawdzic jak na mnie insa bedzie dzialac tylko jak zaczac z insa? micha leci 4300 kcal i co bedzie potrzebne do insy? pistolet do insy mam , do sprawdzania cukru tez mam . Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2016-08-17 10:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie odbyły. Odbyły się natomiast w wielu innych krajach. Słyszałem, że jeśli wątpisz w bjj to zawze możesz pójść do ich klubu sprawdzić się Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7445 Data: 2002-10-10 13:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a praca wielozmianowa - jak pogodzić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] swoją przygodę i nie chciałbym się porywać na rzeczy dla mnie całkowicie nie jasne.Z artykułów wyczytałem że ćwiczenia w domu z takim sprzętem wystarcza a z czasem , jak już nabiorę trochę doświadczenia to wybiorę się na siłownie i to jest pewne ale póki co wydaje mi się że ćwiczenia "domatora" wystarczą :P Potem wkleję dietę więc byłbym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2012-01-02 22:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nie jest regula znam tez kolesi co fajnie rosna juz na 200mg tyg i blokada az taka nie wystepuje trzeba sprawdzic w miare niska dawke ale jak juz koksowales troche to niskie sam wiesz jak dzialaja jezeli juz nawet sprobujesz to sugerowalbym po odstawieniu deki jeszcze z 6tyg poleciec na czyms minimum

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2919 Data: 2008-06-03 18:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to ja:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] mialam okazje sprawdzic na ulicy swoje umiejetnosci hmmm... zanim do tego doszlo to myslalam ze w zyciu nie poradzilabym sobie z zadnym wiekszym facetem ale wtedy dzialam pod wplywem adrenaliny instynktownie zablokowalam jego rece wyciagajace sie w moim kierunku zalozylam mu dzwignie kopnelam w brzuch i jak sie zgial to ucieklam to byl moment

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 11:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uff duzo pytan :D 1. bb.com jest ze tak powiem sredniej klasy zrodlem informacji :D 2. CKD jako styl zycia - jesli madrze diete ulozysz zdrowie nie ucierpi wrecz bedzie ci dziekowac stosowalem wersje CKD - NHE ponad 2 lata i choc przyrosty miesni nie byly najlepsze (te zreszta mialem w zeszlym roku przed przerwa :( ) czylem sie najlepiej - jednak [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10014 Data: 2009-06-16 07:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)