Trenuje sporty walki ok 2 lat i za 2 lub 3 miesiace (prawdopodobnie 3) bede mial walke.
I mam pewien problem. Waze 75-76 kg a musze walczyc w wadze powyzej 80kg (80-86kg) Czyli musze przytyc minimum 5-6 kg aby zmiescic sie w kategorii. Niestety nie bedzie zadnego zawodnika w mojej kategorii przez co musze znacznie przytyc w tym czasie do minimum 80kg chociaz wolalbym 82 aby zrownac sie z przeciwnikami.
Na silowni trenuje od miesiaca bez diety i myslalem aby zrobic cos takiego:
Przez czas tych 2-3 miesiecy trenowac z dieta na mase(scisle trzymana) oraz zrobic 6 tygodniowy cykl suplementami.
Myslalem aby poprostu kupic jakis dobry stack kreatynowy do tego odzywki itd do uzupelnienia diety. Mysle, ze dzieki temu moglbym (nawet napewno) przytyc minimum 5-6kg
Co o tym sadzicie? Bardzo zalezy mi aby wystapic w tych zawododach a bez odpowiedniej wagi ciala nie bede mogl.
Wiem, ze kreatyna na samym poczatku nie jest odpowiednia ale mi nie zalezy na silowni tylko SW- to one sa moim priorytetem.
Myslicie, ze po tym cyklu gdybym dalej trenowal z dieta mialbym pozniej spadki do poprzedniej wagi? Bo jesli dobrze czulbym sie w tej wadze chcialbym w niej zostac
Prosilbym o szybka odpowiedz. Z gory wielkie dzieki
Zmieniony przez - fight89 w dniu 2008-08-21 16:39:21