jak sprawdzić

witam :) 'a jak mnie ktos napadnie, to parasol mu w d..e wloze i otworze' - powinno poskutkowac i to jak ;) zart zartem - trenuje tkd ( w formule itf), mam juz 'swoje' lata, jestem powazna pania, no, dosc wysportowana, ale nie ma przepisu na to, ze 'jesli cos, to cos', nie otworzysz ksiegi madrosci na stronie tej a tej w watpliwym towarzystwie [...]

[...] mi sie cos o Bruce Lee'm. Widzialem taki film, nakrecony prywatna kamera przez jednego z jego przyjaciol. Byl pokazany podczas wywiadu z tym kolesiem, i opowiadal jak przyjechal pewnego razu na Zachodnie Wybrzeze ze Wschodniego Wybrzeza, bodaj z NY, koles, ktory w ktorejs z tamtejszych sekcji trzymal tarcze do kopniec dla zawodnikow. [...]

mamy znow kolejne raporty z autobadania :D Glicerol dobry, tylko ... strasznie duzo wody ciągnie bierze się mało, a pić tzreba jak koń. ot taka uroda no i zaleta dlatego nalezy pamietac o obfitym nawadnianiu teraz akurat to dodatkowa zaleta :D czy mdle kilka osob sugerowalo ze slodkie - dla nich byl to plus mozna laczyc z drinkami powinno [...]

[...] maksymalna rozsądna dawka gliceryny 86%? 30ml razem z 1,5l wody będzie ok? spotkalm sie z dosc duzymi dawkami ale spozywanymi w ciagu calego dnia z ogromnymi ilosciami wody a to zmienia zupelnie podejscie ... oczywiscie jak pisali poprzednicy zaczynamy od malych dawek - chyba ze chcesz sprawdzic czy zdolasz pobic rekord w wyscigu do toalety

Tak rezygnuje , chociaż mogłem jeszcze sprawdzić. Ale jestem zawsze zdania jak coś wyszło lepiej to się tego trzymać. btw. tak poza tematem ,biorę vita-compex żeń szenia i wysypało mnie z trochę syfkami , to może być wina tego ?

pewna osoba poleciła mi glicerol jako antykatabolik... jak to może się sprawdzić?

[...] nie mam zamiaru wypytywac bo szkoda czasu od stycznia bede lecial 1-5 meta 30 1-5 enan 500 6-15 enan 1000 1-14 deca 500 duzo nie kosztuje wiec mozna smialo samemu sprawdzic :) bede pisal opinie jak cos , metka jak dojdzie w tym tyg to wrzuce Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-20 17:39:34 Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-20 17:42:14

Gadanie drużyna tak jak każda inna ;] czas pokarze co to będzie :P -------------------- Siedzi Valdes w swoim domu, pije piwo po kryjomu, Oj jak dowie się Guardiola marna będzie jego dola, W ręce pilot, w drugiej Volt, w telewizji Eurosport, W nerwach czeka co się stanie, już za chwilę losowanie, Strasznie spocił się chłopina, losowanie się [...]

Możesz sprawdzić jak reagujesz na takie powtórzenia, za parę tygodni będziesz wiedział, czy ten zakres jest odpowiedni. Zależy to przede wszystkim od włókien mięśniowych. A wyróżniamy w skrócie wolno i szybko kurczliwe. Im więcej szybkich, tym mniej powtórzeń, im więcej wolnych tym więcej powtórzeń. Oczywiście, bez przesady.

tak ja wiem ze same aeroby by jej daly lepszy efekt ja mam takie same zdanie - 30 min aero 4 razy w tyg i by bylo dobrze, ale powiem tak jak ty bys nielubiła bardzo ogladac meczy to ile bys sie zmusila do ich ogladani? nawet wiedzac ze to dla ciebie dobre? wiem ze malo jest dziewczyn ktroe by to zrobily i zobacz ile zaczyna i rezygnuje bardzo [...]

jak wspomniałem, najpierw musisz tolerancję sprawdzić, jak nigdy go nie stosowałeś zacząć np od 20 ml czy jakieś dolegliwości nie występują ;-) Bo jak amsz spędzić trening na kibelku to po co się męczyć %-)

[...] Cykli Grupy B: Tygodnie 1 - 4: Cykl Objętościowy Tygodnie 5 - 8: Cykl Gęstościowy Tygodnie 9 - 12: Cykl Definicji (końcowej) CYKL I - OBJĘTOŚCIOWY Trening objętościowy, jak sama nazwa wskazuje polega na zwiększaniu objętości treningu. Co daje zastosowanie Treningu objętościowego: - możliwość pełnego dotarcia do ukrytych możliwości mięśnia [...]

Masa na ujemnym bilansie kalorycznym jest możliwa, ale tylko na początku kiedy organizm ma dośc dużo fatu z którego czerpie energię. Split czy FBW to jest kwestia indywidualna, trzeba sprawdzić jak działa trening ogolnorozwojowy jak i dzielony i wybrać ten lepszy, albo przeplatać fbw ze splitem.

Moim zdanie pchanie w siebie symexu i caba przy 300 testa to bez sensu. Ale to tylko moje skromne zdanie, zaraz e2 na mostku będzie zbijane. caba jak juz pisalem bezsensu a symex no coz jesli autor twierdzi ze mial zle samopoczucie to warto sprawdzic i zbic Poza złym samopoczuciem, twarz tez już delikatnie spuchła więc nie chciałbym naciągnąć wody [...]

[...] ewentalne plusy lub minusy do mnie trafiaja i daja do myslenia, zwykle teoretyczne gadanie w stylu nie bierz bo to powazne leki do mnie niestety nie trafialo.trafilo jak sie zorientowalem ze stan zdrowotny org niesamowicie sie pogorszyl ...cykl mial trwac 12 tyg a trwal 3 wiec o efektach nie ma mowy...bo chyba do tego piles czlowiek uczy [...]

E, Biniak, co ty gadasz, ta Rijker to piękna kobieta jest, coś musisz miec z oczami, jak nie widzisz że to kobieta.... Hm , nie bardzo wiem czemuż to kobiety nie mogą trenowac SW, czemu jeśli trenują, to maja to robic rekreacyjnie. Owszem, trudno wymagac od np drobnej dziewczyny, aby dała radę np zapasnikowi na steroidach stojącemu co noc na [...]

[...] senie rodzaj musli nie musli+orzechy, 3)na koniec napisałem o carbo,oliwie , więc w sumie wiele zmian jest nieaktualnych 4)o omega-3 zapomniałem napisać od miesiąca stosuje jakieś 4-5g dziennie, 5)drugi posiłek specjalnie tak dałem.studiuje i nie miałbym możliwości przygotować czegoś dobrego.odżywkę dopiero zakupiłem i chcę sprawdzić jak jak się [...]

Dzięki za przepis. Nie poznałem jeszcze na tyle swojego ciała i nie wiem w sumie czy mam tendencje do zalewania się czy nie, a nie bardzo wiem jak to sprawdzić bo jeść jak świniak mi się nie bardzo widzi :/ Zmieniony przez - Onthor w dniu 2015-09-12 00:57:34

Witam ;) Zawitalem znow gdyz wlasnie skonczylem cykl FBW w systemie 5-10-15 byl to plan By Knife gotowiec gdyz nie bralem sie za ukladanie bo jak to wielu mowi za malo wiesz by sie za to brac bier gotowca;) czyje juz zastuj ,probowalem zmieniac cwiczenia inny kat ale juz nie idzie tak jak powinno, postanowilem wiec przejsc na plan push/pull/legs [...]

[...] i poczytać podwieszone tematy głównie w dziale odżywianie i odchudzanie i także w dziale treningi. Co dla ciebie będzie dobre nie wiadomo, sam na sobie musisz sprawdzić jak sie bedą efekty zostajessz jak nie ma efektów to zmieniasz diete. Ściągni sobie http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html Program ułatwi [...]