SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jabłka

  • ból brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Owoce są myte bo wiadomo że pomarańcze są pryskane jabłka zresztą też. Wcześniej spożywałem okło 4000 kcal ake waga stała w miejscu spiecjaliści z sfd radzili mi żebym zwiększył bilans kaloryczny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2006-02-23 14:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady żywieniowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego co kajarze to ten ser jest bardzo cienko krojony i np takie 5 plasterków to jest jak 3 z lidla z pilosa, najlepiej opierać sięna gramaturze a nie ilosciach, 6 jabłek może wazyć tyle samo co i 3 jabłka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2022-08-12 18:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przekształcone w tłuszcz,a co z kolei idzie zaczniesz tyć tłuszczykiem.Zamiast tego tłustego sera,zjedz chudy twaróg świetnie hamuje nocny katabolizm.Jedz owoce-banany ,jabłka.Dodaj więcej warzyw,bo ta surówka wszystkiego nie zastąpi.Wcinasz 2x razy dziennie,więc jeszcze trochę czasu i ci on zbrzydnie .Brakuje oczywiście ryby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2013-02-13 16:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYJA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziekuje za odpowiedzi ale czy szrugsy wplywaja na miesnie szyji od strony klatki piersiowej ? okolice jabłka adama no troszke pod

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2007-02-17 21:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono i jabłczan kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki! Czyli podsumowując większego znaczenia nie ma łącznie jablka z mono?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2016-01-09 18:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bulk czy białko + banan?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja proponuje do odżywki białkowej dać z łyżkę dwie miodu banana/ albo inne owoce nie wiem garść malin, 2 jabłka, cokolwiek a po równej godzinie od zjedzenia dopiero wrzucić sobie posiłek białka tłuszcze i węgle.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2016-09-22 09:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy wegly przy high facie masowym?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potreningu jem o 19:30 jakos a kolacje pozostawiam bialku. Nie jem na noc wegli. Zamiast chlwba moge ziemniaka/jablka wcinac sle to jwst o 14- 2 i pol godz przed treningiem bo jesem e pracy.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2016-08-05 08:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ ankieta ] CEE vs TCM

    Post
    Odżywki i suplementy

    tez bralbym CEE zamiast jablka

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2010-02-19 22:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owoce/warzywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tylko nam na zdrowie pójdą , a odnośnie owoców to należy być ostrożnym, żeby nie przedobrzyć z ww - chociaż uważam, że od 2 do 4 owoców średniej wielkości powinniśmy spożywać codziennie dla lepszej przemiany materii P.s. Słyszeliście, że ostatnio jakiś polski lekarz odkrył, że jedzenie 1 jabłka codziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4568 Data: 2007-02-22 20:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • można zamieniać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na normalne odżywianie utycie 5 kg więcej niż się ważyło przed dietą. Te wszystkie diety tak właśnie działają. Ale odpowiem: odbije się, bardzo. Porównaj wartości odżywcze jabłka i befsztyka. Odpowiedź nasuwa się sama. Nierealizowanie zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze, odbije się nie teraz, a za kilka lat. Jedzeniem jabłek zamiast [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2008-03-02 12:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wieprzowinę mam okazje spożywać dobry schab.Owoce jak najbardziej głównie jabłka,ananas,brzoskwinia(konserwowana),warzywa głównie z sałatek warzywno-owocowych. Jeszcze mam pytanie odnośnie jakiś sosów,głównie po to by lepiej szło jest jakaś możliwość co do nich ? Dzięki za odpowiedzi :).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2013-02-10 20:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rosne ale nie przybieram na wadze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam ze biorę białko proszku kreatyne i bcaa. A poniżej wstawiam zdjęcie mojej diety. Do jogurtu naturalnego dorzucam jeszcze 50 g orzechow wloskich a do surowki oliwe z oliwek. A przekaska to 2 jablka. Prosze o pomoc i o ocene diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7b139c2c5f14f079e9b2ca60f45b5b0.jpeg Zmieniony przez - Boczek18 w dniu 2014-04-03 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2014-04-03 20:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smoothie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem :). diety specjalnej nie mam, cwicze codziennie aeroby + pompki + podciagniecia przez 1h, odpoczynek i jem gdy sie robie glodny, smoothie probuje pic miedzy sniadaniem a obiadokolacja. do smoothie wchodzi zazwyczaj kiwi, 1-2 pomarancze, 1-2 jablka czerwone, 2 banany, brzoskwinia/nektarynka i jogurt naturalny (100ml). oczywiscie nie chodzi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2009-07-27 02:16:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • co jecie w szkole ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i wy chcecie masę robic? to mój zestaw: 2 jajka 2 banany 2 jabłka 8 kromek czarnego chleba 0,5l wody 2 GRUBE plastry sera białego, takie ze mnie koledzy pytają czy czasami nie kroiłem siekerą 3 grube plastry szynki (80g) 40g słonecznika łuskanego zjadam to na styk bo przerwy trwają 10 minut:(

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2004-04-04 21:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening!

    Post
    Trening w domu

    [...] co napisałem,zmieniłem odżywianie.. Jest lepiej Od jutra zastosuję się do Twoich rad i zobaczymy jak to wszystko pójdzie! :D Zmierzyłem się i mam 34 w prawej,32 w lewym "bicepsie" 92 w klatce 94 w pasie. Dziś jadłem i piłem:mleko,woda,herbata,płatki czekoladowe,4 jabłka,pierś z kurczaka,ryż,marchewka,ogórki,twarożek,kanapki z wołowiną!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2011-03-28 22:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND - jaka formuła???

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupuj najnowszy ma pełniejszy skład ester jabłka i A-AKG kupisz raczej tylko na fascie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2006-03-17 22:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na amse

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podaj dane o sobie, bo cięzko stwierdzic czy btw jest ok 1, dodaj jaja 2. warzywa 3, zamiast jablka warzywa, dodaj zdrowe tluscze 4. tunczyk i szynka out, w zamian mięso/ryba 5, warzywa 6. zamiast banana i ostrowi twarog z warzywami i olejem lnianym

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2011-03-10 14:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • różne smakołyki pytanie co sądzicie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masło orzechowe holenderske bez cukru jak najbardziej inne odpadają odrazu jakieś Nutelle czy inne badziewie jako smakołyki potraktuj sobie np jabłka

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2007-02-23 20:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka, pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Teraz trzeba rozbić to na 6 posiłków. 7:00 1.B W T 10:00 2.B W T 13:00 3.B W TRENING 16:00 4.B W(proste) 18:00 5.B T 22:00 6.B T(tutaj 2 rodzaje białka wolno i szybko-wchłanialnego) W każdym posiłku poza przedtreningowym i potreningowym warzywa. Dziennie 1-3 jabłka między posiłkami. Tak bedzie okej ? jeżeli tak to posune sie dalej - z posiłkami.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2011-09-27 23:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość białka, węgli i tłuszczu a metanabol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do tej pory wygladalo to tak: Posilek 1 - 7:20 - 30 g Białka - 300 ml mleka do rozpuszczenia - 70 g ryzu brazowego - 150 g Jabłka - 20 ml Oliwy z oliwek + Multivitamina, sok marchwiowy, Omega 3 Posiłek 2 - 10:30 - 50 g Poledwicy z Indyka - 50 g Seru żółtego Gouda - 180 g Bulki Grahamki Posilek 3 - 14:00 - 15:00 ( w zaleznosci od konca szkoły ) - [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 2006-02-10 12:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)