jabłka

Pod kątem wywoływania niepożądanych objawów ze strony układu pokarmowego często problematyczne są owoce posiadające wysoką proporcję fruktoza : glukoza. Wśród nich są właśnie przykładowo: jabłka, gruszki i mango.

[...] to byłoby prawie idealnie gdyby nie spalona ostatnia seria push press szczególnie dzisiaj byłem zadowolony z martwego ciągu ------------------------------------------ Dieta: 1.owies, jaja, oliwa 2.żeberka, oliwa, papryka 3.łopatka, oliwa, kapusta 4.schab, kasza Trening 5.tuna, ryż, jabłka 6.będzie twarożek Z diety jestem za to zadowolony bardzo.

[...] ------------------------------------- Dieta: 1.250g sera białego 2,3.250g schabu, 60ml oliwy, 15g majonezu, kapusta 4.Schab 120g, kasza gryczana 70g, papryka 5.Ryż,tuna 3 jabłka 6.Będzie twaróg+ oliwa ------------------------------------- Kenio: Dzięki na prawdę się staram do końca roku w MC musi być 2 z przodu Rossi: bilans jest na zero, po [...]

[...] Piątek 9 Kwietnia 2010 CARDIO- Basen Czas trwania: 30min Dystans: 1250m Intensywność: 25min-średnia + 5min-s. max Dieta: 1.jaja, owies 2.indyk, jabłko, oliwa 3.tuńczyk, jabłka 4,5.Wieprzowina, oliwa, warzywa 6.jaja, orzechy 7.Ser biały oliwa. -------------------------------------------- Sobota 10 Kwietnia 2010 CARDIO-Bieg Czas trwania: 45min [...]

[...] fajny, zupełnie inne wrażenie. 9-cio dniowy off od siłowni też zrobił swoje, już czuję że mam zakwasy na całym ciele, także jutro na 80% cardio w postaci basenu. ---------------------------------------- Dieta: 1.4 białka, owies, orzechy 2,3.wieprz, pomidory, rzepakowiec 4.mintaj,pomidory, owies 5.jabłka,tuna 6.Będzie jakiś ser Dieta ok.

ocet winny, raczej wpływ na ww ma, no i nie "uzyskuje się go" jedząc jabłka.

Thermo Speed zostaw na razie, poc co wydawac forse na cos czego dzialania nie zobaczysz przy swoim BF, jak zejdziesz nizej to sie moze przyda. Teraz wystarczy dobra dieta i bedzie lecialo z wagi szybko. banany z diety wywal (jablka w wiekszosci tez) i w ogole to tragedia nie posilek potreningowy, gdzie koniecznie powinno byc bialko (tu [...]

[...] sera Zapiekanka to jak koń trojański... 17:30 twarog z 1/4 banana z cynamonem+mala paczuszka suszonych jablek z cynamonem+ 1 lyzka grzybow na sprobowanie Banan, suszone jabłka - węgle, w dodatku kiepskiej jakości 19:30 (zjem) reszta zapiekanki warzywnej+1 jajko+grzyby z patelni z cebula +ogorek (na malym talerzu polowe zajemuje zapiekanka a [...]

[...] kokosowa+pomidor+cebula miska 21.08.2015 I jajka+maka owsiana+mąka kokosowa+brzoskwinia II białko+jabłko+mufinka kokosowa III kura+chleb razowy+ogórek małosolny IV ryż+mielone z łopatki+kapusta kiszona+troche jabłka i marchewki+cebula+olej rzepakowy V wafle ryżowe+pasta kokosowa+kura+pomidor Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-08-22 21:06:41

[...] mąka ryżowa+ jagody II pasztet z soczewicy+ kurczak+pomidor+cebula III ryż+polędwica wp+pieczarki+cebula+chia+mleko ryżowe+wiórki kokosowe+banan+sok z buraka+marchwi i jabłka IV twaróg+masło orzechowe+jabłko V wafle ryżowe+masło orzechowe+jabłko suple: kreatyna, wit.C, wit.D, magnez, cynk, omega 3 leki: euthyrox 50 pół tabletki Zmieniony [...]

eliminuj pokolei produkty, wlasciwie banany, jablka, owsianka, ryz itp. moga powodować wzdęcia i gazy.. ja np. na Low Carb'ie nie mam zadnych problemów, brzuch płaski, tylko wystarczy ze zjem wiecej jak 200g wegli i zaczynaja sie rewolucje, także byc moze taka Twoja natura %-)

te soczewki jak sie zaklada to korekcja po nich sie nieutrwala bo je kladzie sie na noc a w dzien zdjemujesz i dobrze widzisz a wieczorem wada zaczyna juz wracac.rozmawialem o tym z lekarka a o tabletki tez sie popytam albo bede jagody jadl kilogramamihehe;] jablka sa dobre tez na wzrok

no zczaiłeś ;)dzięki za odp! pytań mam ciąg dalszy:P dieta..hm moja dieta to płatki +jogurty+mleko 0,5% ;ryż brązowy+sałatki przeróżne(roboty własnej;p)owoce (gł.jabłka)no i warzywa. chleba nie jem,jak juz to wafle ryzowe i pieczywo chrupkie. pije duze ilosci;p zielonej herbaty czy tam innych ziolowych. no ok i nie ma co ukrywac uwielbiam slodycze [...]

[...] Cały czas się ucze na forum, czytam posty różnego rodzaju. Dzinnie jem 6-7 posiłków. Rozkład dnia: 4.30- wstaje i jem płatki owsiane zalane wrzącą wodą i do tego pól jabłka i rodzynki. od 6 do 16- w pracy i tam jem 2 kanapki z szynka juz jakś inna wędlinka, drożdzówke to tak żeby pusty żołodek nie był i mały obiad to ni weim co będzie. [...]

SNIADANIE #Platki owsiane, pszenne, orzechy, rodzynki slonecznik #3 jajka 200 g #2 marchewki =Bialko 50, Tluszcz 30, Weglowodany 50 2 SNIADANIE #Pieczywo razowe #Warzywa + jabłka =Bialko 15, Tluszcz 5, Weglowodany 80 3 OBIAD - PRZEDTRENINGOWY #Obiad glówny #Twarog 125 g #2 pomidory #Lyzka oliwy z oliwek = ~ Bialko 30, Tluszcz 15, [...]

II posilek - wywal jablka,- wrzuc je potreningowo- ww proste, t III posilek - wywal twarog- bialko kazeinowe- dlugo przsyswajalne, nadaje sie tylko na noc wywal pomidory oraz oliwe- tluszczoow unikamy okolotreningowo V posilek - ogorki zamien na jakies inne warzywa,- sama woda, malo witamin

[...] / oliwka z oliwek 10g --- groch gotowany 100g ser twarogowy chudy 50g olej rzepakowy / oliwka z oliwek 10g --- soja 100g otręby 30g --- 2jajka got. tuńczyk z puszki 100g jabłka / pomarańcza 200g sok owocowo-warzywny (kubuś) 100 kcal --- płatki owsiane 80g mleko 1.5% 200g tuńczyk z puszki 100g === 250 kcal --- ser twarogowy chudy 100g [...]

[...] temat tego pasztetu można stworzyć milion wariacji. Ja następnym razem zrobię z pieczarkami i papryką w proszku. Tak bardziej "węgiersko". Do mojego można spokojnie dodać 2 jabłka, myślę, że będzie wtedy wilgotniejszy. Nie ma typowej dla pasztetów skórki na wierzchu - tę uzyskuje się posypując wierzch tartą bułką. [...]

[...] ja wściekacie się, że na kilogram kupnej sałatki przypada jeden marny śledzik i 2 kilo cukru, to serdecznie polecam;-) Składniki: 0,5kg śledzi matiasów (tjasów?), 1 por, 1-2 jabłka, 2 cebule, śmietana/jogurt naturalny pieprz Przyrządzenie jej jest banalne - moczymy rybę w wodzie z mlekiem i wymieniamy ją ze 2 razy żeby wypłukać sól. Po ok. 20 [...]

[...] z miękkim masłem i wheyem, szybko zagniatamy ciasto • formujemy kulę z ciasta, owijamy folią spożywczą i wkładamy do lodówki na min. 1/2h • obrane i pokrojone w cząstki jabłka dusimy do miękkości, podlewając niewielką ilością wody, gdy są miękkie dodajemy przyprawy (ja rozgotowałam aż do powstania musu) • od ciasta odejmujemy 1/4 na [...]