Wrzucę jeśli wyjdzie ;-). Ale ogólnie składniki są tu, wszystko wymieszane (jabłka drobno pokrojone), olej kokosowy do wysmarowania formy i wsio: http://potreningu.pl/profil/picapica#/date/2014-04-22 Jakbym miała odżywkę to bym pewnie dała zamiast twarogu, ale chciałam białko podbić, a odżywki nie używam, to jest twaróg. Mam zamiar zjeść na [...]
[...] mi ostatnia porcja WPC 100%, więc ją wypiłem. Zero uczucia głodu, zmęczenia, senności. Wszystko w najlepszym porządku. Dostałem od ziomka 400g Whey Protein od FA o smaku jabłka. Będę zmieniał białka, raz od FA, raz od Activlab – chyba nic złego się nie stanie. Po 4 kapsułkach MMB zdecydowanie czuć jak w środku się płonie - na razie [...]
[...] żołądek nie był na to gotowy, w najbliższych miesiącach w mojej misce z pewnością za szybko znowu nie zagości#-P Rosołek, to była myśl!! Wczoraj co mi wchodziło to rosół i jabłka . Zdrówko w sumie ok, schodzi resztka kaszlu. Leki odstawiłam . Dzisiaj apetyt już całkiem niezły: omlet z owocami, jaja , ziemniaki ... Jutro myślę, że normalnie [...]
Bo może być zgon na treningu, a jutro nogi wchodzą. Ja się na te jabłka rzuciłam ze względu na ogromny balon w brzuchu po strąkach, ale to nie był najlepszy pomysł, bo wczoraj wieczorem brzuch mnie jeszcze bardziej rozsadził.
porandojiin , ja też tak mam po strąkach. ale jabłka to tylko zaostrzają. w sumie nie mam pojęcia, czy da się tego pozbyć, czy strąku bd już dla mnie czymś ciężkostrawnym. na szczęście nie jestem wegetarianką i mam skąd czerpać białko, no ale wiadomo... roślinne źródła też by się przydały.
płatki, jajo, wey, kawałek jabłka, truskawka, śmietana 18i do piekarnika - na wierzch cnamon - miał być z tego placek, ale wcisłam do foremek silikonowych