jabłka

Wyszło nawet idealne :D Białka jaj ubilam , do ubitych dodałam żółtka , proszek do pieczenia , cynamon , odżywkę , mąkę , aromat waniliowy , miód i jabłka :) piekłam ok 40min w 200stopniach :) No i pudła na jutro i piątek Przedtreningowy -omlet owsiany Makaron z klopsami z cukinią i marchewką , pieczone pomidory z oliwą Pieczone ziemniaki , [...]

Wyszło nawet idealne :D Białka jaj ubilam , do ubitych dodałam żółtka , proszek do pieczenia , cynamon , odżywkę , mąkę , aromat waniliowy , miód i jabłka :) piekłam ok 40min w 200stopniach :) jaką mąkę dajesz?

Ostatni spam jedzeniowy i ulepszony przepis na ciasto :D Ciasto 2jajka 14b/10t Jabłka 130g /13w Odżywka białkowa 60g/ 50b Mąka.100g 80w Serek wiejski 300g / 30b B 94b/10t/93w 838kcal Wszystko wymieszalam i piekłam w 200stopniach ok 40min to już wyszło idealne :d /SFD/2020/10/12/0bae3cc449a34102be5e7293a1e571eb.jpg [...]

[...] , czasem podłogę myje 2x w tyg bo albo nie mam sił , albo mi się nie chce albo młody ciągle wisi mi przy nodze , nie raz się kąpał w lodowatej wodzie w basenie , jadł jabłka prosto z ziemi na działce , w domu tez często zdarzyło mu się zjeść z podłogi bo nie zdążyłam podnieść , a on wszystko pakuje do dzioba co ma w zasięgu wzroku i w [...]

[...] CHEAT MEAL - 2 rodzaje placków owsiano-kokosowo-owocowych: 1. z jabłkiem 2. z bananem i truskawkami -płatki owsiane -wiórki kokosowe -orzechy włoskie -banan i truskawki -jabłka -jajka -proszek do pieczenia -olej kokosowy -masło prawdziwe Wersja z bananem i truskawkami nie ma sobie równych:-) PRZEPYSZNE PLACUSZKI!!8-) [...]

chanula, jak kwaśne jabłka - :-) trochę mnie otrząsło, ale myślałam że będzie gorzej...tylko mnie zastanawia,bo wzięłam nowy grzybek do rozmnażania i już tak nie robi bąbelków ...

chanula, jak kwaśne jabłka - :-) trochę mnie otrząsło, ale myślałam że będzie gorzej...tylko mnie zastanawia,bo wzięłam nowy grzybek do rozmnażania i już tak nie robi bąbelków ... mój nowy tez tak nie bąbelkuje jak pierwszy. Teraz z jednego robię ocet tylko nie wiem czy 2 tyg.wystarczy @-) i zobaczę czy do czegoś się nada.

[...] to myślę, że Twoje obawy są trochę zbyt daleko idące. Pomijam już kwestię dawki, wspomnę jedynie jako ciekawostkę, że akurat polifenole zawarte w owocach, w tym również w jabłkach wykazują wpływ hepatorpotekcyjny i chronić mogą przed rozwojem stłuszczenia wątroby hamując aktywność czynnika jądrowego kB (NF-kB), co potwierdzają badania [ [...]

[...] tam niewiele (chyba, że jak pisałem wcześniej - nie piłem shake'a to do podwieczorku piję); Popatrz jakie posiłki polecają kolorowe czasopisma - jakiś jeden krakers + pół jabłka + liść sałaty = lunch (po czymś takim dopiero nabrałbym apetytu i chęci na zjedzenie czegoś konkretnego!) Bazuję na 3 głównych posiłkach (śniadanie,obiad,kolacja) i [...]

[...] a potem zobaczymy co dalej:-) w czasie regeneracji około 7 dni przerwy w treningach i planuje na sam koniec zrobić sobie oczyszczanie jelit, czyli przez 3 dni wpiep.rzać jabłka, żeby powrócić do redukcji w pełni czysta:-P dobry to pomysł?? :-> POMIARY coś tam spada, zawsze zastanawiam się na ile to na serio spada, a ile w tym mojego błędu [...]

[...] podczas treningów siłowych i biegania. Z Crossfitem nie wiem jak będzie, ale do tego czasu czeka mnie jeszcze 4 miesiące. Jedyne WW jakie jem dziennie to jak mówię 2 jabłka czasem z 5 mandarynek i to tyle. Z tłuszczami też nie przesadzam, ale jest ich wystarczająco (jaja, grzyby, orzechy, migdały(uwielbiam), oliwa łyżka do każdego posiłku [...]

[...] i wcinam. Dieta Dawno jej tu nie wpisywałem. Troszke się zmieniła z racji tego, że pojawiły się truskawki oraz WPC :) 100g owsiane + 15g WPC 350g piersi + 100g makaronu pełnoziarnistego omlet (4 jaja, stevia, 20g WPC, 100g truskawek, 100g jabłka) koktajl (200g truskawek, 250g jogurtu, 235g twarogu chudego) 120g mozarella + 30g chleb razowy

[...] - mój kat. uwagi: -dzisiaj głód czułam, stąd podzielenie posiłku który mial byc potreningowym na dwa marne. ale zjadlam zaraz po wysiłku -coś z tłuszczami mi nie poszło. dojadłam na wieczór -mam nadzieję, że 2 jabłka nie przekraczają odpowiedniej ilości fruktozy -jutro minie 1/4 konkursu 88-O Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-10-20 23:00:02

[...] rotacja węglami, BTW 130/100 - 3 dni niższe 75 WW (1700 kcal), jeden dzień wysoki 100 WW (1800 kcal). Bez nabiału (oprócz dwóch zagapień/sił wyższych). Główne źródła węgli: jabłka, strączki i kasze: jaglana i gryczana. Tłuszcze roślinne w postawi oliwy z oliwek, czasem orzechy. Lampka wina w tym tygodniu. Zaczęłam ograniczać gumę do żucia (żuję [...]

[...] się. Tniemy? Aniu, od kiedy nowy trening? Aaa.. i tak sobie mysle, ze jakby co jestem chętna na oczyszczanie jabłkowe, bo 1) da odpocząć planowaniu miski 2) oczyści 3) jabłka teraz są taaakie pyszne 4) w zasadzie jest ciepło Część ziół ( do picia) od Martuccy na PCOS mi się kończy, części (na ziołomiód) mam pod dostatkiem. Nie wiem czy [...]

Ja u Ciebie to bym bardziej widziała płukanie wątroby na sokach i herbatkach, a nie jabłka ;-) Trening, który robiła lalus we wrześniu. 3 dni siłowe: Dzien1 1. przysiad 3 serie rozgrzewkowe bez ciezaru, po 10 przysiadow 10x10 na ok 40%max 2. MC romanian 2-3 serie rozgrzewkowe 5x8-10 tempo 10X0 Dzien 2 1. wyciskanie klatka płasko 4x8-10 (nie [...]

51/84 Oczyszczanie nerek dzień 1/5 - przygotowanie -rano wg protokołu -2 jabłka z cynamonem -2 marchewki, pomidor, awokado -kapusta czerwona, marchewka, kapusta biała, -sałata lodowa, papryka, pomidor, oliwa -bulion z obierek + urosan - herbata na pęcherz (7 szkl.), pokrzywa+przewrotnik+dziurawiec [...]

[...] w tej przystawce troszkę mąki pszennej -roladka ze szpinakowego "ciasta" z serkiem, szynką i suszonymi pomidorami - nie mogłam się temu oprzeć) * pierś z kaczki ze skórą, jabłka i pomarańcze * do tego 2 małe kawy z niewielką ilością mleka Po obiedzie powiedziałam, że dziękuję za ciasto, bo nie lubię (ledwo przeszło mi przez usta takie wierutne [...]

[...] pekińska czasami) no i jabłko z rana. Mieszam to wszystko tak, żeby wyszło mi te 150 g białka, 77g tłuszczu i 130g WW. Dzisiejszy jadłospis: aeroby 25 min na czczo 1) 150g jabłka, 3 jajka 2) brokuły 75g, pomidor 100g, panga duszona w folii 150g, oliwa z oliwek 10g 3) żołądki drobiowe 200g, makaron durum 50g, orzechy 10g(nie powinno byc) siłka [...]

Chciałam jeszcze zedytowac, ale trudno:P 50g owsianych, 3 jajka, trochę rodzynek, troche mleka, 150g jabłka startego (obojętnie czy ze skórką czy bez), cynamon, sól. Na patelni 10g oliwy z oliwek (2 łyżeczki). Niebo w gębie