nie tylko dextro , ale wolałbym zestaw z 3 miejsca niz z 2giego :) mono mam w ch... , szejker mi niepotrzebny , kofeina tez a sawa bym chetnie spróbował i cm3 tez bo jeszcze jabłka nie stosowałem
Jakiś przepis mógłbym prosić na szarlotkę z fasoli? Puszka białej fasoli, 50g odżywki białkowej, banan, 2 jajka, łyżeczka proszku do pieczenia. Na górze są jabłka obtoczone w cynamonie. 40minut w 180stopniach. (Przepis jest bodajże od Nene ;-) )
[...] Naturalnym (10g) zamiast masła Obiad:o Zupa pomidorowa z makaronem (ciemnym) – 200 ml o Udko z kurczaka gotowane lub pieczone w rękawie(150g) o Surówka z marchewki i jabłka (100g) Podwieczorek: o Jabłko (150g) o Mesli (30g) o Kefir (200g) o mandarynka Kolacja:o Pieczywo razowe ze słonecznikiem (2 kromki, 70g) o Pierś z kurczaka pieczona w [...]
[...] kawiarni i czegoś zjeśc bo przecież za dużo białka będzie i bilans nie bedzie się zgadzał niestety te diety to u niektórych urazy psychiczne powodują....bo nie mogą zjeśc jabłka bo im się odłoży na brzuchu...i na co wam takie idealne trzymanie diet ??? Myślicie że przez to jesteście lepsi , ładniejsi dla innych a w zasadzie kto patrzy czy ty [...]
[...] białka z odrobiną soli. Dodać żółtka i mleko kokosowe(płynne). Miksując na małych obrotach dosypywać powoli suche składniki. Przelać ciasto do foremki. Na wierzch plasterki jabłka. Piec ok 45min w temp 180 stopni. Voila! /SFD/Images/2015/10/20/e7d8a5c039754840864551f0a4fd75ec.jpg Temat na forum: [...]
Zmiany, które wprowadziłam: Posiłek II - zamiast ryżu białego makaron, 2x więcej wołowiny Posiłek III - zamiast jabłka - ryż parboiled i tuńczyk. Nie mam pomysłu jak zredukować nabiał. Wyrzuciłam żółty ser, choć i tak było go niewiele, jogurtu nie mogę wrzucić, bo z czym te płatki owsiane muszę jeść. Tłuszczy też mi trochę brakuje. Zdaje się, [...]
Warto rozwazyc kwestie klimatu, ktory latem wymusza spozycie dzienne plynow nawet 10l dziennie(przy pracy na zewnatrz). Takze jedzenie jest "nieco" inne. Przykladowo jablka ktore wygladaja na super swiezutkie czesto gesto maja 3albo i lepiej lat... A zauwazyc to mozna najbardziej POZA silownia - zwykly robotnik na budowie czy sklepikarz [...]
[...] podchodzili do tak radykalnych metod, jak ta dieta.Bo dieta bez węglowodanów, nie oszukujmy sie, jest RADYKALNA. Możemy sprzeczac sie, o to, czy zjeśc dziennie 2 czy 3 jabłka, czy przekąsać czy nie, ale ta sytuacja to juz zupełnie inna bajka ! Nie bądźmy niewolnikami własnego ciała i próżności, jedzenie jest jednym z niewielu przyjemności [...]
[...] nie wiem czy odważę się wrzucić bo strasznie się wstydzę że się tak zapuściłam :-( czasem to się nawet pobecze że tak wyglądam a nic nie idzie ku lepszemu :'-( (mam budowę jabłka) Co do kaloryczności to staram sie trzymać 1800 kalori w tym białko 130g i ww 130g. to podpatrzyłam w innych dziennikach. Wywaliłam 1 odzywkę i trochę mi brakło, [...]
[...] białka I 2 jajka smażone + pomidor Szklanka mleka II 2 kromki chleba razowego żytniego + żółty ser Gouda III Gołąbki z mięsem i ryżem Sok z marchwi IV (przedtreningowy) Banan 2 sztuki 2 kromki chleba pszennego + miód V (potreningowy) Płatki owsiane 100g + 300ml mleka Ćwiartka arbuza VI Garść orzechów 2 jabłka Szklanka mleka Łyżka oliwy z oliwek
[...] trening A, głowa mnie boli cały dzień, więc wezmę się za to dopiero później. znowu nie mam ochoty jeść, jeszcze przez ten ból mam nudności.. ś: moja owsianka ^^ z połową jabłka i połową brzoskwini IIś: 2 jajka, 2 kromki razowego, szynka, pomidory o: makaron pełnoziarnisty z białym serem k: tuńczyk, fasola czerwona i może jeszcze jakieś [...]
[...] Na pociąg do słodyczy nic mi niestety nie poradził. Cukier na czczo mam w normie. Kiedyś sprawdzałam sama na glukometrze jak to jest po posiłkach. Po zjedzeniu jabłka miałam ponad 200, ale to podobno też nie jest jakieś straszne odchylenie. Wiec chyba trzeba jakoś zacisnąć zęby i przetrwać Zmieniony przez - mamuka w dniu 2014-05-14 [...]
[...] możliwości przeprowadzenia badań, w tym luki anionowej, ale stawiam na zakwaszenie, bo cóż innego? Zdecydowałam się zrobić sobie trzydniową dietę oczyszczającą opartą na jabłkach i sokach warzywnych. Miałam zrobić ją dopiero po zakończeniu konkursu, na regeneracji, no ale stało się tak, a nie inaczej, więc oczyszczam się teraz Na czas [...]