SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jabłczan

  • to co lepiej wziac jablczan?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2011-04-11 10:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamieniłem mono na jabłczan ;) Typek w sklepie powiedział, że powinienem na początku przyzwyczaić organizm (nie stosować od poczatku BCAA), tylko stopniowo je brać, bo później jak je odstawie to może mi się pogorszyć kondycja. Jak z tym jest?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2011-04-11 16:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny - alternatywne podejście do klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z skosem gornym, sztanga, hantelki Dieta : 2.2/5/1 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Econo wg braków, Carbo potreningowo oraz w nastepnym tygodniu jabłczan Ostatnio przerabiany plan: FBW 2-zestawowy, wcześniej FBW 1-zestawowy, kiedys był split partia 2x/tydzien Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2012-05-04 14:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy cykl na odżywkach - MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skerx: o to sie rozchodzi, ze mam jabłczan i monohydrat. I NIE WIEM JAK TO ŁĄCZYĆ. to, co napisales to juz wiedzialem ;]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2009-05-27 19:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • peepek a co powiesz na to? 1.Thermal Pro Revange 2.Jabłczan kreatyny 3. Aminokwasy 4. Hmb? czy juz odpada?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2012-11-05 19:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszczów roślinnych/około 2g. na kg. masy ciała., białko i węgle w granicach 3g. na kg. mc. rozłóż to na kilka posiłków w ciągu dnia. pij mnóstwo wody, suplementuj magnez i potas- zma, aspargin. dodaj do tego spalacz, no i aby zachować masę mięsni, siłę i energię podczas pracy i treningów możesz dokupić kreatynę/jabłczan, ester, kre-al/.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2006-05-10 20:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fumaran l-karnityny - co to takiego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj. Fumaran jest chyba stabilniejszą formą niż winian. Poza tym fumaran występuje w cyklu Krebsa (burszytnian przechodzi w fumaran, a ten w jabłczan itd.) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3487 Data: 2007-02-13 17:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na 4 miesiace

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Popraw dietę, Braki uzupełniasz Białkiem/Gainerem Z kreatyn weź jabłczan cm3 BCAA z AL smakuje kiepsko, weź proch z SFD ZMA słabo działa, weź gaba i magnez z b6 Olimp. A jak masz problemy ze spaniem to melatonina

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2014-08-08 12:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu na inne rzeczy, a białko asekuracyjnie do uzupełnienia ew zamienienia z jakimś posiłkiem.Co do bcaa to możliwe, bo to był zakup szybki, z tego co widze to są 500mg, czyli małe. Jakieś konkrety z tą kretą ? Bardzo zależy mi żeby masa weszła szybciej noi trochę siły, wiadomo. Widziałem róznego rodzaju kombinacje mono+jabłczan, jest sens?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2013-03-14 14:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oka, to raczej S.A.W bo cena jest w miare dobra, do NE 2.0 musiałbym trochę dozbierać ;D a jaki jabłczan polecacie?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2013-03-14 15:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie wyjscie bedzie lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie dawno kupilem kretke i jadlem ja z reaktorem (jablczan kreatyny czyu jak to sie pisze). I dosc dobrze mi sila szla... teraz bede mial jakies 6 miechow przerwy i mam zmiar znowu zaczac. Jesli tego nie zrobie to pewnie kupie kreatyne (mono) do tego reactora i tauryne. Carbo bede kupowal ale juz do diety a co do dextrozy to mysle ze samo carbo [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 2005-07-06 20:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który stack do jabłczanu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez sam jablczan.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2009-03-09 18:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który stack do jabłczanu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jabłczan Treca bądź Olimpa, czy może jakiś inny? Pytam, bo przez trochę czasu tu nie zaglądałem i z nowościami jestem do tyłu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2009-03-09 18:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który stack do jabłczanu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mentos_ mam jeszcze trochę MAP Altered State (z którego jestem bardzo zadowolony) oraz całe opakowanie White Blood, więc z NO Boosterem nie ma problemu. Jabłczan brać 5g po spaniu i 5g przed treningiem razem z NO boosterem?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2009-03-09 18:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ester + jabłczan - może być?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] powinno ssię wypijać ok 3-4 l wody dziennie? tyle wody powinieneś wypijać nie przy kreatynie tylko ogólnie jeśli w ogole ćwiczysz ... nie ma więc różnicy czy z mono czy z jabłczanem czy z czymkolwiek 2. Czy potrzebna jest tauryna i glukoza do każdej porcji kreatyny estru i jabłczanu? Nie - nie jest. Możesz dodać ale nie trzeba. 3. Czy dobrze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2005-06-10 16:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na start

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiem szczerze, ze wolal bym wydac te kase na fajniejsza diete niz na gainera, ja stosuje geinera wtedy kiedy nie mam mozliwosci zjedzenia normalnego posilku(a wlasciwie nie gainera tylko bulka XD).z kreatyna proponuje sie wstrzymac, 6 miesiecy to granica umowna tak jak sam powiedziales i nikt ci przeciez nie zabroni brac nawet pierwszego dnia na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-04-21 15:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapas odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna moze być https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html (mono HCL i jabłczan)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2019-04-16 21:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crESTER czy to na kogos dziala??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] słynny znaFFca z dopingu Kanarek a tak chciałem zobaczyc czy jestes Trendy jak bym czytał czarny reklame Kre-alkalyn, jest bardziej stabilniejsza ale z tego co wiem bardziej energetyczny jest chyba 3 cząsteczkowy jabłczan więcej ATP powstaje o ile pamietam? I co do estru to tez jak wiele go sprzedałem tak wiele opini jest róznych niestety.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6249 Data: 2005-08-24 15:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crESTER czy to na kogos dziala??

    Post
    Odżywki i suplementy

    sorki chlopaki ale bylem w pracy. ( zalaplem sie jako barman w zajefajnej restauracji) prawda jest taka ze bx w h.u.ja wali z crESTEREM. bralem jablczan z bx i fajnie czesal. ale ten cykl na cresterze to moj najgorszy cykl w zyciu. jak kupilem etyl z fasta to jak zobaczylem to opakowanie i etykiete przyklejona klajstrem przezroczystym to sie za [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6249 Data: 2005-08-24 20:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do XP

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak porcje są takie jak tam piszą to ja bym podzielił taką porcję i brał połowę rano i połowę po treningu, jeśli chciałbyś dodać jabłczan lub cr to przed treningien i w porze treningu w nietr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2005-05-27 19:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)