jabłczan

a jaką krete najlepiej brać przed treningiem ? Mono/jabłczan/jakiś ester/kre-alkalyn ?

jabłczan/ester weź co chcesz. I tak będzie dobrze

Storm to stack kreatynowa , cm3 -jablczan czyli pojedyncza forma kreatyny . Zdecyduj czego potrzebujesz

Polecam BCAA, Beta Alanine, kreatynę (monohydrant/jabłczan). Szczególnie te dwa ostatnie w połączeniu razem dają bardzo dobry efekt ( Beta & kreatyna ).

nie ma to nic wspolnego z trądzikiem postaw na jedną formę - albo mono albo jabłczan

No właściwiwie tak chciałem właśnie zrobić, dać pod koniec ale dam troche wczesniej na początek bez niczego, tylko kreatynka treca cm3 jabłczan. Planuje kupić tego spalacza 2x po 120 caps. około 160 caps bede brał po 3 caps dziennie puźniej dam 1 caps dziennie by nie łapać nic.

Myslalem o tym z treca nitrobolon III czy jakos tak a jaki najlepszy ? A to nie bedzie za duzo tej krety jablczan plus w nitrobolonie jeszcze jest?

clen + kreatyna - dobre polaczenie, a jeszcze lepsze to cell pump lub jakis jablczan, ktory nie ciagnie tak wody jak mono... opisz dokladnie swoj cel , jak wiadomo clen przyspiesza transport, kreatyny do kom miesniowych czego nastepstwem staje sie po prostu wieksza efektywnosc tej kredki...Byl ciekawy post w odzywianiu w ktorym marcinecki odradzal [...]

SirLolek sądzisz że lepsza niż jabłczan? próbowałeś nie zalewa? daje siłe?

kreatyne(jabłczan kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide magnum ,Carbo. Z odżywek posiadam ,mass xxl,gain bolic 6000,master mas.Proszę o rozpisanie co ,jak,ile i kiedy brać,z góry serdecznie dziękuje Kreatynę bierz w dawce ok 10g na dobę w dawce podzielonej (najlepiej rano po przebudzeniu i przed lub po treningu). A [...]

rozbijasz cykl i robisz osobno na 'bcaa' ? masakra.. no-xplode + kreatyna , np. jakas czysta forma (monohydrat/jabłczan/ester)lub stack kreatynowy no-xplode przedtreningowy porcja to 1-3 miarki (40 w opakowaniu) wiec sobie wylicz czy 1 czy 2 puchy na jakis w miare rozsadny cykl Ci wystarczą

na rzeźbę mówisz ja bym brał białko podstawa, dieta nisko kaloryczna, ogranicz węgle, do tego np. mono albo jabłczan, cp, żadnych gainerów i tyle

jesli na kogos nie działa mono to niech spróbuje jabłczan

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :)

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :) Akurat mono w składzie nie ma.

TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :) Akurat mono w składzie nie ma. najwiecej jablczanu ja polecam xplode

TCM to jabłczan kreatyny

Na sile oczywiscie kretka Jesli nie zalezy Ci na retencji wody - jak wiekszosci amatorow - to wal jablczan

DT rano 5g mono po treningu 5g jabłczanu+carbo NT tak samo tyle, że w ciągu dnia jakoś jabłczan albo mono. w zasadzie te pory nie mają znaczenia.

[...] jakis blad wskazuje mi Precision Supplements Znany wam miks kreatyn - Tri-Creatine Complex 1000g (~139 zł) w nowym opakowaniu: 300 gram - w sam raz jako dodatek do xpanda, nitrobolonu, itp. Cena: 55-60zł! Skład: Mikronizowany monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny, etyl ester kreatyny oraz: D-pinitol, sód, potas i bioperyna - jako transportery.