monohydrat to forma najprostsza najszybciej ulegająca degradacji do kreatyniny w organizmie. Jabłczan kreatyny to cząsteczka kwasu jabłkowego z przyłączonymi dwoma cząsteczkami kreatyny co zapobiega tak szybkiemu rozpadowi do kreatyniny ale z kolei stosunkowo mało jest samej kreatyny w takiej cząsteczce. Nie ma jakiegoś istotnego rożnego działania [...]
Nie ma czegoś takiego ta kreatyna jest na siłę a ta na masę. Jeszcze od organizmu zalezy co na niego działa lepiej, jedni wolą mono inni jabłczan.
To jakby pytać co lepsze Jabłczan czy Mono...? Bezsensu... gainer i carbo to uzupełnianie diety wiec jak możesz pytać co lepsze?
no tak wiem, ale to jest uzupelnienie wegli po treningu bez posrednio. Posilek po treningowy jem zawsze po okolo 1 h po treningu. Bezsensu... gainer i carbo to uzupełnianie diety wiec jak możesz pytać co lepsze? Skomplikowane? pytam sie co jest lepsze po treningu? Same wegle z carbo czy wegle i bialko z gainera Tak jak by pytac co lepsze [...]
Ok, a myślisz że dobrym pomysłem była by zamiana monohydratu na jabłczan?
Jak z mono jesteś zadowolony to sobie zrób taki sam kolejny cykl, jak byś nie zrobił będzie ok, możesz przetestować czy np jabłczan lepiej na Ciebie podziała czy gorzej, każdy inaczej reaguje na dane formy
Jeżeli dokupiłbyś ten jabłczan, to proponowałbym takie dawkowanie: DT: * rano na czczo 5g. jabłka, * przed treningirm 3-5 kapsów HMBNX, * po treningu 5g. jabłczanu, DNT: * rano na czczo 5g. jabłka, * po południu 5g. jabłka i z 5 kapsów HMBNX. Aminy dawaj przed i po treningu w dawce około 10g. na porcję.
mono/jablczan/ester +aakg+kofa takie sa tansze alternatywy Storm imo ok
Jak mono już stosowałeś to weź sobie np jabłczan i będziesz miał porównanie.
aha czyli mówisz że idzie połączyć pytam dlatego że wiadomo na forum zawsze lepiej dużo ludzi jest tu co zna sie dużo lepiej ode mnie mój cel to masa mięśniowa i dlatego pytam czy idze połączyc mono i nitro II i do tego jakieś białko. bo juz brałem trec Cm3 jabłczan i powiem szczerze że efekty takie sobie.
a warto dodac do tego jablczan kreatyny trec'a ?
obojetnie, jedni lubia jablczan inni mono. efetky po jednym i drugim - zblizone, chcesz łącz. dibencozide moze sie przyac jak masz prblem z apetytem. naucz sie edytowac posty. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-14 18:23:06
to kup sobie jablczan, w sumie jesli nie masz diety to oszujasz sam siebie a nie nas
po mono zamiast stecka weś najpierw jakiś jabłczan a później dopiero możesz zapodać coś lepszego, wogóle to po cyklu odczkaj jakieś 8tyg. w czasie których by zminimalizować spadki trzymaj diete!
[...] to nie musisz czekac 8 czekasz tyle ile miales cykl to raz. Jak masz kase na xpanda to wal i sie nie zastanawiaj. Ale pamietaj trzeba 2 puchy. HMB mozesz brac nawet przez caly rok. Ale nie na wszystkich dziala poczytaj posty podwieszone. pozdro EDIT: zamiast stecka weś najpierw jakiś jabłczan Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-19 23:01:01
cp to prawie sam jablczan wiec mozesz tak zrobic. cp+mono
za malo za mało musisz dokupic jeszcze kreatyny Kup np. jakis jabłczan lub mono jak masz mniej kasy to zrobisz ładowanie pzdr.
Tylko że nie chodzi mi o zwykłe mono tylko Jabłczan kreatyny. Z tego co wiem to jest ponoć lepsza
ale jabłczan czy mono?
To są 2 rózne sprawy. Kreatyna sprzyja zdobywaniu masy i siły (tak w skócie) a No Booster poprawia chęć do treningu, siłe i wytrzymałość podczas niego. Gdy połaczymy te 2 cechy to powstanie nam stack kreatynowy np. XP HP Nitro itp. Jeśli masz mało $$$ to polecam zwykła kreatyne (np Mono albo jablczan) i do tego jakiegoś boostera: WF/Shock/No [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
