TomQ-MAG hmm sam nie wiem bo bralem juz knockout , nitrobolon 1 i 2 , manga power , jablczan itd i sam juz nie wiem co teraz a co bys proponowal ze stackow ? storm , horse power czy moze cos innego i do tego jaka forma krety ? ester? .Najgorsze jest to ze teraz mam taa prace ze nie do konca moge trzymać scisla diete bo czasami nie [...]
HP+monohydrat/jabłczan i z tego co widze gainer Ci sie przyda naprzykład MutantMass
tez tak myslalem,ale chyba nic sie nie stanie jak zainwestuje w jablczan myslalem rownierz nad bcaa w redukcji,moge wrzucic tez? pewnie bede ostro dojezdzal miesnie,co mozecie ppolecic na lepsza regeneracje miesni?
ester + jabłczan
mnie nie zachwycil, ale ok. zazwyczaj poleca sie zestaw skladajacy sie ze stacka (Ty decydujesz sie na Hp), i poj formy kreatyny. Ja wzialbym mono, aczkolwiek jesli wezmiesz jablczan, czy ester - z pewnoscia bledu nie popelnisz. do tego ZMA/MZB bcaa, np olimp/fitmax/activlab ewentualnie - kofeina co do diety to mam nadzieje ze na ujemnym bilansie [...]
siema w sumie to bez różnicy czy mono czy jabłczan ja jadłem na przemian i nie odczuwam jakiejś widocznej różnicy a proch czy kapsy to indywidualna sprawa nie ma znaczenia :) dorzuć diete i ciężki trening starczy :)
A ja bym wybrał Jabłczan, jest taniutki. Mi się wydaje, że lepiej toleruje tę formę.
Powtórzę jeszcze raz - sam jabłczan kreatyny nie zwiększa ukrwienia(czyt. nie pompuje), dlatego jest polecana dla uderzaczy m.in. Jeśli działa tak na Ciebie, to może dlatego, że po kreatynie możesz zrobić cięższy trening i sam doprowadzasz do tego, że sie pompujesz.
Ja polecam: 1) Monohydrat kreatyny z Universala 2) Jabłczan kreatyny Cell Pump 3) Orotan kreatyny Clout 4) Stack kreatynowy Storm
Niestety spóźniłem się z zakupami bo chłopaki zrobili już czystkę w sklepie u "Górala" w Radomiu no i wszystko co potrzebne mieli. Poszedłem po rozum do głowy i dla siebie kupiłem jabłczan kreatyny Trec-a http://trec.com.pl/iron_body/cm3.php W końcu muszę zrobić te 102kg czystego mięcha do 18 stycznia
[...] to przynajmniej zmasuję się na potwora Na ostatnich zawodach ważyłem 96kg to teraz żeby zmieścić się w 100kg trzeba mieć 101kg, 1 kg daję na zrzut przed zawodami. Jabłczan wziąłem, bo ostatni cykl kreatynowy na monohydracie nic nie dał (w sensie masy) i zobaczymy jakie będą efekty na jabłczanie. Walę mocną siłówkę teraz i zobaczymy.
Ja na 7 dniowym obozie KB, 5h treningów dziennie przy każdym posiłku wpychałem w siebie ile tylko się dało do tego 3 porcje białka dziennie, carbo po każdym treningu i sporo BCAA. Do tego jabłczan wcinałem. I mięcho utrzymałem.
bcaa np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html kreatyna nie wiem co chcesz jabłczan mono czy stack http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html#wartosci bialko [...]
przemooo1 - cieżko jest odpowiedziec na pytanie pozbawione kontekstu. a jak bys odpowiedzial na pytanie - "które buty sa najlpesze?" jak masz diete - a nie przybierasz na masie - tzn ze masz zła diete. kreatyna masy nie daje. napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i ile kalorii dostraczsz oraz w jakich proporcjach - to postaramy [...]
to może na samym starcie lepiej mu by było jakiś jabłczan sciteca
http://www.allegro.pl/item231128919_olimp_creatine_mega_caps_30caps_2_1_gratis.html czy http://www.allegro.pl/item231161983_8kg_miesni_w_4o_dni_kreatyna_4oog_dextroza_5oog.html a może jakiś JABŁCZAN KREATYNY?? Poradzcie mi??Ale z uzasadnieniem a nie, że jedni radzą tak a drudzy innaczej??
ma to jakieś znaczenie czy będe brał JABŁCZAN KREATYNY czy MONOHYDRATE na pierwszy cykl??
mono dobry wybór na poczatek, ale mozesz jakis jabłczan lub stack jesli wolisz do tego gainer skoro nie mozesz regularnie jesc posiłkow, mozesz jeszcze białko dokupić jak w diecie brakuje i jedziesz moze mono vitala bo chwala, gainer kwestia gustu i białeczko pewie serwatkowe, bo duzo bcaa
A zastanawiales sie nad HP?? Naprawde dobry suplement, a jesli nie chcesz kolejnego stacka to zwykla kretke, moze jablczan?? Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-06-05 16:39:59
nie sugeruj sie naszymi opiniami, jest to kwestia wysoce indywidualna, na kazdego dziala cos innego, ja ogolnie slabo reaguje na jablczan, pomimo ze z chemicznego punktu widzenia, to tylko monohydrat z kwasem jablkowym
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
