glukoza

[...] waga 64kg. 23 lata. 06:30 Jogurt 0.5L smakowy. (przed pracą) 10:00 2 Kanapki z jajkiem+sałatą+serem, 4 jajka na twardo, kieliszek oliwy, kefir. (w pracy) 13:00 Kanapka z jajkiem+sałata+ser, jabłko, glukoza (w pracy) 16:00 Obiad (Białe mięso+sałatka warzywna+sos) (w domu) 18:00 4 Kanapki z wędliną + owoc. 20:00 Jajecznica z 4 jajek+pomidory.

[...] schudlem z 93 do 81 bo bralem leki . Znow zaczolem niedawno treningi waze 84 i chcem jaksa kreatyne wziasc . Tylko nie wiem jaka , wczesniej bralem treca mono z turyna i z glukoza i mass xxl . No i bralem to gdy wazylem te 93 kg i nic nie pomoglo ?? :/ zero przyrostu zero sily nic kompletnie nic! :/ Wiec ta krea odpada jaka inna byscie mi [...]

Witam Moj wzrost i waga - 184cm / 79kg. Cwicze juz ok. rok (ale niestety z duzmi przerwami) i chce sobie zamowic: Kreatyne Vitalmax 900g GAINER z Olimpu GAIN BOLIC 4000g + glukoza spozywcza krystaliczna. Na białko niestety nie starczylo funduszy wiec bede poprostu pil duzo mleka jadl ser bialy itp. Co o tym myslicie czy to dobry wybor? [...]

30MIN PRZED ŚNIADANIEM GLUKOZ + KREATYNA ŚNIADANIE 100g PŁATKI KUKURYDZIANE GARŚĆ RODZYNEK GARŚĆ ORZECHÓW WPC / TWAROŻEK WIEJSKI OBIAD PIERŚ Z KURCZAKA / RYBA RYŻ / KASZA SURÓWKA POSIŁEK GLUKOZA + KREATYNA PRZEDTRENINGOWY WPC POSIŁEK 3 JAJA CAŁE POTRENINGOWY 100g PŁATKI KUKURYDZIANE OK. 21.30 - 22.00 WPC prosze o ewentualne [...]

witam moj staz na silce to rok wlasnie sie zbieram na cykl i prosze was o pomoc ,zakupiłem zma,bcaa,hmb i krete z glukoza zamierzam dokupić jeszcze białko i masówke .Trening jest na mase 3 razy w tyg : klata,triceps -plecy,przedramie,biceps-barki,nogi,kaptury.Dieta jest,na ten moment 103 kg,196cm,28 lat.Cel masa (jak długo trening na mase???i co [...]

[...] poledwice sopocka. Skład w niej wygląda tak: polędwica wieprzowa (83%), woda, sól, stabilizatory: trifosforany i cytyniany sodu, białko wieprzowe kolagenowe, cukier, glukoza, przeciwutleniacz: izoskorbinian sodu, aromat, substancja konserwująca: azotyn sodu Czy nadaje sie ona do jedzenia czy ma sporo ulepszaczy itd? Jesli tak to jaka [...]

[...] uwalniane do organizmu i odrazu spalane... nie spalone zamieniane sa w glikogen? Jezeli ich nie spalimy w ciagu dnia to w nocy zamieniane sa w tluszcz? Jak to jest z weglowodanami prostymi? Tak samo jak zlozone tylko ze szybciej sa uwalniane? Czy zwykly cukier (bialy) ma tutaj jaka kolwiek roznice np pomiedzy weglami z owocow albo glukoza?

[...] czy tak moze być bo mam pewne wątpliwości.CEL:wmiare zachowanie masy mięśniowej z spaleniem tkanki tluszczowej.Dni treningowe:siłownia ok 50min+rowerek 30-40min.po rowerku glukoza z białkiem.w ni nietrningowe rowerek naczczo 30-40min po rowerku posiłek. i niewiem czy w dni nietreningowe przed rowerkiem spozyć białko(niestety nie mam zadnych [...]

[...] jakis znawca,chodzi mi mianowicie czy moge pic odrazu po treningu olej mct?,ktory dodaje do carbo i serwatki i wtedy sie tak odzywka niepieni,bo wiem ze tluszcze spowalniaja metabolizm i nalezy unikac po treningu ale MCT to specyficzny olej bo wchlania sie szybko jak glukoza i zawsze go uzywam do porcji odzywkipo treningu,czy to nieszkodzi?

Mam pytanie czy jest jakiś produkt sklepowy który jest potrzebny organizmowi do ćwiczeń. Bo np. odżywki są np. białkowe. I chodzi o to czy jest jaki produkt który jest jakąś jedną substancją np. glukoza (ale podaje to tylko przykłdowo) który jest w sklepie i jest dość tani. Mam nadzieje że zrozumieliście mnie. hehe

[...] w jakich dawkach przyjmowac kreatyne w czasie robienia rzeźby. zaznacze iz mam Multipowera 500g i chcialbym to wykozystac na 1 cykl, planowalem 3x dziennie po 5g rano, przed i po treningu. a w dni beztreningu 2x5g rano i na wieczor. co o tym myslicie??? aha i polecacie przyjmowac sama czy z glukoza i czy jakos modyfikowac diete ?? dzieki i pozdro

Siemano chce zacząć cykl z mono w lutym i chciał bym żebyscie doradzili co kupic do niego oraz ewentualne uwagi co do cyklu: -glukozą -tauryną czy lepiej glutamine?? jaka róznica (i czy brać te aminokwasy również odżielnie nie tylko dla lepszej wchłanialności) -zma ps. Wszystkie dane w profilu są prawdziwe pozdro Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu [...]

Witam , mam 18 lat waze 65 kilo przy wzroscie 183cm zaczelem cwiczyc od miesiaca , zakupilem odzywki tj: kreatyna+gainer+glukoza+ i jeszcze jakies hmb mi zostalo... co moglbym dokupic ? mam zamiar ulozyc jakas diete sobie i cwiczyc zeby wzbogacic sie na mase i rozbudowac klatke piersiowa , jakie rowniez polecacie cwiczenia , czy cwiczenia na lawce [...]

Proszę o pomoc: szukam dobrego pomysłu dawkowania w DT i DNT: xpand energizer 820g gainer vitalmax (1) 2kg Cp+mono- zostało mi po 200g z ostatnich cyklów to pojedynczo nie będę brał wiec zmieszałem obydwa. Glukoza 0.5kg Tak ogólnie to mam głownie problem gdzie i w jakich ilościach xpanda wrzucić bo to różnie z tym dawkowaniem piszą. Brać czy nie [...]

Glukoza jest ławto przyswajalna i jest b. dobra aby uzupełnić ww w czasie wysiłku, np między jedną walką a drugą. Mam jednak pytanie, ile wynosi (konkretniej czy jest zalezny od masy ciała, czy czogokolwiek, i czy można obliczyć) ilośc glukozy jaką można spozyć (np jednorazowo bądz w kilku dawkach), aby nie aktywowała się insulina, która jak [...]

Witajcie,temat wałkowany miliony razy ale dobrze sie upewnić;) Na cykl mam 2 duże puchy cp , i jedną shock therphy. Biore tak: CELL PUMP: rano na czczo i 30 min przed treningiem SHOCK: 30 min przed treningiem. Za porcje cp przyjmuje 4 płaskie miarki. Shock'a sypie do kreski na miarce. Aha,cell pumpa z glukozą można? Dobrze mówie? pozdrawiam

Witam wszystkich. Jakies szanse na porady odnosnie odzywek do 2 cyklu kreatynowego?? Do 200 zl. Cos super ulozcie jak macie pomysly, sogi poleca ;) Waze 75 kg, 1 cykl na vitalmaxie z glukoza i gainerze (+filomag). Z gory dziekuje

Witam wszystkich bardzo serdecznie z czym lepiej brać kreatynę : z DEXTROZĄ czy z GLUKOZĄ ? oraz jaka jest wg Was najlepsza KREATYNA,mam na myśli producenta (cena nie gra roli)... jeśli temat był to najmocmniej przepraszam i prosze o usunięcie/zablokowanie tego postu... z góry dzięki za odpowiedzi :] Pozdro Pozdro - BadGuy

Cześć! Moja mama ostatnio ma problem z tym, zrobiła sobie badania, patrzę wyniki , no nieciekawie: Cholesterol: 336 mg/dl , H, 130 , 200 Trojglicerydy: 84 mg/dl (bez flagi), 30, 150 HDL: 110.3 , mg/dl, H, 45.0 , 55.0 LDK(k): 209 mg/dl, H, 60, 130 Stosunek Chol. / HDL 3.0 (bez jednostki, bez flagi), 4.10, 6.30 Glukoza: 4.81, mmo1/1 (bez flagi i bez [...]

[...] pytanie w zwiazku z tym ze mam problemy z dobudzaniem sie rano, a kreatyne trza brac jakies 30min przed sniadaniem to na ogol budze sie pol godziny wczesniej, biore krete z glukoza, ide drzemac na pol godzinki i wstaje na sniadanko....i teraz pytanie czy ta krotka drzemka nie wplynie negatywnie na transport kreatyny??bo w sumie podczas snu [...]