SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mct,po treningu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1186

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 932 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4277
witam,licze ze mi odpowie jakis znawca,chodzi mi mianowicie czy moge pic odrazu po treningu olej mct?,ktory dodaje do carbo i serwatki i wtedy sie tak odzywka niepieni,bo wiem ze tluszcze spowalniaja metabolizm i nalezy unikac po treningu ale MCT to specyficzny olej bo wchlania sie szybko jak glukoza i zawsze go uzywam do porcji odzywkipo treningu,czy to nieszkodzi?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12853 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
oczywiscie ze niezaszkodzi

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 932 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4277
w koncu kupilem migdaly qazar ale jakies zwykle nie kalifornijskie i zamierzam je jesc zamiast orzechow wloskich,sa smaczniejsze i chyba nawet bardziej odzywcze,mam pytanie qazar,co myslisz o treningu holistycznym,czyli najpierw wielkie obciazenia a potem stopniowo w dol,bo ostatnio zatrzymalem sie w miejscu jesli chodzi o efekty mimo dobrej diety wiec szukam gdzies przyczyny moze to trening,pytam sie o ten trening bo poprostu robiac serie ze zwiekszanym obciazeniem gdy dochodze do statniej najciezszej seri to juz niemam tyle sil co na poczatku a wlasnie w treningu holistycznym po rozgrzewce nakladam maksymalny ciezar z ktorym robie okolo 6 powtorzen i w tym przypadku jest to ciezar o pare % wiekszy jakiego bym uzyl w tym cwiczeniu stosujac normalna progresie ciezarowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
wiesz ,nie stosowalem takiego treningu,ale wszysc chwala hst,wiec i ja zaczynam od przyszlego tygodnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 932 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4277
no ale co?teraz chyba srednie to rozwiazanie jak w polowie cyklu na saa zaczne HSt?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 932 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4277
moglbys mi wyslac qazar ta tabele wartosci odzywczych bo niedostalem,a ten link co wkleiles to niemoge tam znalesc zadnej tabeli,jak masz jakies zrodlo odnosnie kwasow tluszczowych w orzechach to tez bym prosil,bo chce sprawdzic jakie tluszcze maja migdaly i orzechy wloskie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

opinie o diecie redukcyjnej

Następny temat

Co zjeść ?