glukoza

Morfologia, rozmaz, ob, próby wątrobowe, glukoza, mocz, jonogram, crp, cholesterol, test, prolaktyna + ekg i pomiar ciśnienia. Podstawa ale sprawdzisz co chcesz.

na początek kreatyna mono i do tego carbo jako transporter lub zwykla glukoza spozywcza i mozesz tez wziac tauryne........

[...] z tym chciałbym przybrać troche na masie :), ćwicze od 1,5 roku a teraz chciałbym wziąść sobie kreatyne z l-glutaminą, niektórzy mówią, że lepsza zamiast l-glutaminy była by glukoza. Prosiłbym o konkretną odpowiedź czym sie różni l-glutamina od glukozy i czy po takim cyklu przybiore choć troche na wadze. Jeśli chodzi o diete to oczywiście [...]

Przeanalizuj: Stosunek pracy do regeneracji. Odżywianie. Aktywność fizyczna. Wykonaj badania - morf/rozmaz/ob/crp/mocz/kreatynina/tsh/cholesterol/glukoza/poziom żelaza. Ekg + pomiar ciśnienia - rano/południe/wieczór/noc oraz w trakcie wysiłku. Dodatkowo możesz wykonać jonogram. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2014-12-09 13:24:30

Po treningu biorę Dymatize ISO 100 z maltodekstryną i glukozą. Do tego NAG i HMB. Więc branie dodatkowo BCAA jest chyba bez sensu skoro w izolacie jest sporo tych aminków.

Wrzuć jak jadłeś do tej pory,bo jak flex wspomniał na pewno jest / była źle zbilansowana, kto mówi, że nie możesz jeść tłuszczy i masz je ograniczać ? ;-O Do tego pytanie ...skoro ww Cię zamula może warto skierować się na badania (glukoza nad czo-3 pobrania-, insulina nad czo)

hmb odpusc kreatyna + carbo/glukoza + gainer/białko/bulk

A jeszcze jedno to jest mój pierwszy cykl na kreatynie a glukoza wspomaga wchłanianie kreatyny

no dzieki ale najbardziej chodzi mi jak brac po treningu,czy gainera tez??,czy samo czy moze z glukozą??w jakim odstepie itp

moim zdaniem lepiej rano glukoze (carbo nie zapewni wyrzutu insuliny jak glukoza). Po treningu carbo bo insulina sie nie wydziela i weglowodany zawarte w carbo lepiej uzupelniaja glikogen. dobrze mozna brac tez carbo rano.. jak i nic nie brac, a kreatyna tez sie wchlonie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje [...]

No to ja powiem że najlepszy jest mix poł/pol carbo i glukoza ale brałem rowniez i z zama gkulkoza i z samym carbo duzej roznicy nie ma -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki [...]

Glukoza powstrzyma po treningu katabolizm mięśni gdyż szybko doda energii dzięki czemu nie bedą cierpiały białka.Dawki różne od 20-50 gram.W czasie trenigu możesz też stosować, tylko że zrób mniejsze rożcieńczenie żeby za słodkien nie było, bo duża ilość glukozy przed trenigiem jak i w czasie może doprowadzić do omdlenia, lu zawrotów głowy.

A OTO CO MOŻESZ ZROBIĆ DLA ZWIĘKSZENIA EFEKTÓW: 1)PRZED SNEM PRZYPAL SOBIE ZIOŁO.STARY BUDZISZ SIE I NIE POZNAJESZ SIE W LUSTRZE. 2)RANO TUŻ PO PRZEBUDZENIU MOGE CI POLECIĆ ROZPUSZCZALNIK. MA ON NIEBYWAŁE DZIAŁANIE ANTYKATABOLICZNE 3)PRZED OBIADEM SPORA DAWKA KLEJU.UŁATWIA SYNTEZE BIAŁEK I WĘGLOWODANÓW, KTÓRE DOSTARCZYSZ WRAZ Z JEDZENIEM 4)PO [...]

O tłuszczach zapomniałes... Glukoza

Tak ponieważ woda z glukozą powoduje wyrzut insuliny co za tym idzie ponad 50% większą przyswajalność najlepszej odżywki na świecie

nie duzo, kreta wchlonie sie pare minut wolniej niz bys popijaj ja np. glukozą badz carbo.

dzieki. dla mnie lepiej to wyglada przed bo wypije z woda i glukoza w domu, po treningu gainera w drodze powrotnej.

Glukoza i wit C jest puki co najskuteczniejszym srodkiem do regeneracji tkanek lacznych. Tran i chrzastka rekina to mordestwo dla portfela i nic wiecej. No i tran nie ma wplywu na nasze stawy, bo maz stawowa i ich kondycja (ilosc wytwarzanej mazi z kaletek mazidełkowych) zalezy właśnie od glukozaminy i wit C.

[...] supli szprycujacy nasza kadre, profesjonalista ze az hej proponuje tak przed treningiem 15g zwyklych amino 30g glukozy 5g bcaa w trakcie treningu 15g bcaa 30 wysokie wegle/glukoza po treningu 30g hydrolizat lub taniej izolat 5g bcaa 60g wysokie ww wszystko w roztworach 8% co jest bardzo istotne jesli idzie o koszta najtaniej wychodzi 1000g [...]

moze troche wody z glukozą pij w czasie treningu? teraz taki okres jest ze moze sie niemiec checi na cwiczenia albo moze jestes jakis podziebiony?