faftaq

faftaq kilkanascie dni hmm to niezle, myslalem ze dluzej, tak samo ma sie sprawa z aakg itp? chodzi mi o przerwy miedzy no-boosterami

a teraz przepros Faftaq'a, Pepa i reszte albo Ban! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-27 19:03:56

Faftaq nie daj się im ! Bo potem będziesz gadał, że ostrowia jest dla świń ;D "Niewiedza jest błogosławieństwem"

Mozesz podpytać u Tadeusza Sowińskiego z forum faftaq czy domera Łukasz Domeracki. Chyba nie ma jakiegoś pytania jakim zweryfikujesz dietetyka, da Ci rozpiskę i zobaczysz po miesiącu czy są jakieś efekty. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-20 22:42:02

[...] tesco na osiedlu soabieskiego/batorego (poznan) c)allegro - nigdy 2)Czy jesteście w stanie zrezygnować z renomowanej marki którą preferujecie(np Olimp) jeśli na rynku pojawi się produkt podobny tylko tańszy(domyślam się że tak-sukces Ostrowii, kiedyś Ovopol, czy choćby Vitalmax) - tak. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-10 02:39:56

no a Ty mowisz o tlenkach. ktore zma ma w skladzie tlenki? zarowno mzb jak i zma opiera sie na chelatach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-26 23:38:33

faftaq oczywiście gainera tylko okolotreningowo

nie ma czegos takiego jak smak w wypadku ostrowi - tam są aromaty. ja chwalilem truskawkową ostrowie z truskawkowym carbo pól na pól - jak dla mnie napoj zadziwiajaco przyzwoity, choc normalnie nie lubie truskawkowych białek. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-21 18:28:59

ja myślę nawet ze sens jest dopiero przy 20g w porcji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-17 11:23:16

Ok, dzięki faftaq Kolego wyżej, niedługo będę na diecie, gdzie ilość węglowodanów będzie zaniżona, tak jak ilość kalorii. Muszę czerpać skądś energię. Kofeina słabo na mnie działa. Skoki ciśnieniowe, raz dobrze a raz gorzej. Tzn czerpię ją głównie z kawy, nie próbowałem jeszcze czystej kofy. Ale wolę coś mocniejszego, bo przygotowuję się do MP i [...]

faftaq juz o tym myslalem, jedna kto musi byc cos smacznego i dajacego sie wypic na raz

[...] wiec powinnas wliczyc je do bilansu. poza tym zawira kofeine - wiec bedzie dublowac sie czesciowo z TSE, ktory rowniez ma kofeine w skladzie. nie wiem jak reaujesz na stymulanty, dla niektorych porcja TSE i porcja nitrIII to mogloby byc zbyt wiele. nitroIII to stack raczej przedtreningowy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-27 11:40:06

[...] robic tak (a wiec z XPE), ze bierze sie je tylko w DT tylko przed treningiem - unikajac codziennego dawkowania sprawiasz, ze organizm wolniej przyzwyczaja sie do stymulantow. poza tym wiadomo: dieta to podstawa. odniej zalezy efekt koncowy. i ppamietaj - albo robisz mase, albo palisz fat. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-18 01:19:47

3000 kcal za malo ? nie sądze, zapewne sie pomyliłeś gdzieś. Faftaq: po co cwiczyc nogi? plecy? a tymbardziej brzuch?...

jesli autor pisze że ma dietę, to nie ma powodu twierdzic że jest inaczej, tak więc zaskakujące są rady w stylu ułuż dokłądną zbilansowaną diete, przyznam, zaczynam się tu czuć jak w książkach Gombrowicza i Kafki. dlatego apeluję o umiar i opamiętanie, bowiem stało się to dośc tendencyjne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-24 22:25:26

a ja mam pytanie czy wafle ryżowe naturalne lub pełnoziarniste mozna dorzucic do diety? Ponoc juz teraz indeks glikemiczny nie jest az tak brany pod uwage nie kwestia IG co rozchodzi się o przetworzenie wafli ryżowych. To jest produkt wysoko przetworzony, faftaq ostatnio o tym pisał art na potreningu

nie tu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-08-06 20:55:10

co do badan - to chyba dziela sie na te ktorych nikt nie widzial (ze alkalyn czy ester sa leszpe), oraz ogolnodostepne gdzie monohydrat w niczym nie ustepuje nowszym kreatyną, a w niektorych wypadkach - jest od nich lepszy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-26 20:09:09

Wiesz faftaq, ja bym to odwrócił w drógą stronę (mam na myśli przybranie na masie). Szybciej można sie zalać jedząc 500 kalrii ponad zapotrzebowanie pochodzących ze słodyczy, glukozy itp niż gdyby tą samą nadwyżke kaloryczną dostarczyć np z oliwy.

http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016.html a co do tematu faftaq sog leci. sam sie zastanawiam nad zmiana cyklu z 2 stakow na jeden + mono.