czuc

Little ja tez mam pod gorke, rozumiem Cie.... nie chodzi o to ze cwicze, bo jasne szczupla mam byc ale o czas zajmowania sie dzieckiem, bo ON wtedy musi sie dzieckiem zajac...... juz w piatek tak zrobil ze na trening nie poszlam, boo przypadkiem przed moim treningiem benzyny braklo, a teraz tez na aero bieganie nie poszlam, bo zmeczony jeszcze po [...]

ja zrobie na wieczor i to okrojony z brzucha, bo rano na pilatesie bylam, wiec juz se daruje w ten upal powtorke meczenia brzucha:D ale zaskoczyla mnie instruktorka... zlapala mnie za brzuch jak robilam planka na fitballu i krzyknela "o jejku, ale masz miesnie!" dobrze ze chociaz czuc, jak nie widacc hehe

Jak ty po mieście na fecie biegasz to nie był bym taki pewny, czy under 13 mogą czuc się bezpiecznie%-)

Czuć

do piwa łatwo ghb dodac i nie czuc roznicy %-)

no, słusznie czuć grzbiet. Ale to po jakimś wiośle czy martwym, takie dobicie. Przynajmniej w okresie masy.

nie ma cięższego treningu, jak się grzbiet skatuje to tam wiadomo schylanie się, drapanie...takie głupoty przychodzą z trudem, jak klate to mycie naczyn już ją pompuje, ale jak nogi...to nawet chodzenie jest wyzwaniem, rownowagi nie ma wcale, bo nie czuc po czym stąpasz. Mam szacunek do Toma Platza, miał niesamowite treningi

moja mama po latach bez pracy teraz robi na taksówce i pomimo, że pracuje 12h dziennie jest szczęśliwa. W pewnym momencie trzeba czuć się potrzebnym i to wystarczy

czuć bardzo chętnie A gdybym jeszcze wyglądała :-D

[...] Tobie ze klamiesz?? Ja nie mam czasu na 2.5h odpoczynku po posilku (kto ma??), po prostu o 13.00 mam przerwe w robocie a o 15.30 zaczynam trening. Co do kawy, wlasnie zaczalem brac spalacz i wszedzie wszyscy ''eksperci'' racza odstawic kawe i inne ''kofeinowe napoje'' aby lepiej czuc dzialanie. Odstawic czy nie?? Ja pije max 2 kawy dziennie

Cześć dzieci, powiedzcie mi jak szybko, według Was, wkręca się monohydrat? W którym tygodniu "czuć" już zwykle działanie?

Ok, czuć w sensie znaczy, że jest się w stanie dokładać więcej repów/ciężaru.

to ze pisze zrob 30kg sily w miesiac na allegro to niestety tak to nie dziala %-) a krete czuc po tygodniu

No w drugim tygodniu już czuć lekki przypływ siły;-)

wolałbym śmierdzieć niż czuć takie pieczenie jak teraz:D

ja też robie dużo na kokosie.A w sumie rzadko kiedy czuć go w finalnym smaku

Dotka - ja w pracy często oglądam od godz 17 wzwyż żeby czuć, że to już czas wolny :D

[...] Dieta trzymana według założeń, jutro zadbam o większą ilość warzyw. W drugim posiłku miało być inne białko, ale została mi ostatnia porcja WPC 100%, więc ją wypiłem. Zero uczucia głodu, zmęczenia, senności. Wszystko w najlepszym porządku. Dostałem od ziomka 400g Whey Protein od FA o smaku jabłka. Będę zmieniał białka, raz od FA, raz od Activlab [...]

[...] sie opuscic troche nizej niz w poprzedniej serii i jest good a teraz barki po wyciskaniu mds, najpierw unoszenie na boki, poszło ok, pozniej unoszenie w przod juz było czuc brak przerwy miedzy cwiczeniami i do tego arnoldki i pieczenie miecha było co do podziału parti w planie miałem jakas koncepcje do zmiany ale zapomniałem jaka jak mi [...]

[...] Notatki : Wypiska z lekkim opóźnieniem. Ogólnie sie pokreciłam z tymi powtórzeniami juz nie wiem ile w serii robic zeby było dobrze - czuc cos - a zeby nie przesadzic z 2 strony. Bardzo dobrze mi sie biegało , nie ma to jak bieg w terenie , a nie rowerki czy bieznie - chociaz zima sie w moim przypadku [...]