Wlasnie zmierzylem cisnienie i jest 137/68 puls 80 wiec calkiem spoko, zrobilem badania krwi i wszystko wporzo poza tym ze mam niedobor witaminy d, czy mozliwe ze przez to moge sie huyowo czuc?
W ten tydzień zrobię eksperyment. Jak widzicie mam dość spore ilości tłuszczu w diecie i to może one to powodują. Uszczuplę trochę tłuszcze na korzyść węgli i zobaczymy czy coś się zmieni, FullVolume na Ciebie tak działają węgle a na mnie kto wie, może tak działają tłuszcze... Dodatkowo z racji tego,że waga stoi od 2 tyg dodaje kolejne 100kcal, [...]
troszke mnie tu nie bylo , dlatego ze kontuzja mnie dorwala , teraz odrabiam dopiero forme i zaczynam sie czuc na silach . Wrzucam obecna forme Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2010-07-30 11:52:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No pain no gain nie wiem tak cwicze żeby czuć wycisk walić więcej ciężaru i mniej ćwiczeń seri ? To co by wyrzucić z treningu ? obetnij o 30% objetosc, czyli ilosc serii chocby
@jarzynek Chlipię sobie właśnie Canarias, coś jest w smaku tej yerby, nie czuć tytoniu, ma taki specyficzny posmak, nie wiem jak go nazwać, pomarańczy czy czegoś. Doradzisz mi bombille do tak pyłowej yerby ? Bo mi strasznia przytyka że pić się nie da.
Piszesz że czujesz się dobrze, może chcesz się tak czuć (psychika), żeby szybciej zacząć ćwiczyć (zwykłe oszukiwanie się i organizmu, gdyż organizm wcale tak się nie czuje przy antybiotykach)! Przy jakimkolwiek leczniu zaleca się pełne skończenie leczenia, dopiero póżniej powrót do treningów! Nie ma chyba nic gorszego (głupszego!) niż szarpanie [...]
King-kong czyli polecasz wieksze dawki w krotszym czasie...szczerze to wtedy szybciej czuc skutki uboczne...jak sie wydluzy cykl ,a dawki rozlozy to ogolnie lepiej sie czuje moj organizm...ale kazdy jest inny...
No właśnie nie wiem jakie miałem wyniki przed cyklem i pewnie do śmierci bym nie wiedział gdyby łodzianin mi nie napisał, żebym sobie sam dla siebie zbadał cholesterol z frakcjami i to zrobiłem. A powiedz mi czy przez to że mam takie wyniki tego cholesterolu to mogę się czuć jak taka nastoletnia ku.rwa po afterze?? Bo ostatni raz takiego muła [...]
Dzisiaj sprobowalem milk protein. Smak podobno waniliowy ma byc, ale czuc wanilia dopiero jak dodam aromatu waniliowego, ktory mi gratis przyslali. Pieni sie strasznie w wodzie. 3/4 shakera piany. Jesc to trzeba lyzka kurfa.
1 Do upadku możesz walić tam gdzie twoja waga a tam gdzie dodatkowa waga to do załamania techniki żeby nie martwić się o podłogę ewentualmie jak 70 kg dużo np w ohp to dodaj extra seri żeby nie martwić się o to że za mało powtórzeń 2 Tempo np pompki mi fajnie wchodzą jak zwiększam tempo tylko że tu nie zwiększysz tempa sztangi ale możesz [...]
****a Też chciałbym mieć takie preżycia jak Remi-Thor w Kawaleri,ale jestem w BRWP teraz już jest humanizacja w wojsku,na początku do przysięgi to nawet luz ,a po przysiędze czuć było że wymagają coraz więcej i mówią że będzie coraz ciężej aż do 8 miesiąca służby, dopiero jako najstarsza KOmpania będziemy mieć same uroczystości. Poligony lubiłem, [...]
Mateusz27 a ile bierzesz tej tauryny?? bo moze ja za malo biore bo nic nieczuje i mysle ze to normalna reakcja na aminikwas ktorego dzialanie polega na wsparciu transportu kreatyny wiec niebardzo kumam jak wogole mozna cos czuc, zwlaszcza pompe, a moze argininke dorzucasz i myslisz ze to po taurynce ta pompa
ja na czczo o 15-16 grałem mecze w piłkę na trawie po 90 min więc śmiało można powiedzieć że dosyc intensywne interwały i nie miałem problemów z mroczkami czy czymś takim :-) i wcale nie było czuć że jestem na czczo %-) to tak tylko dla info dla tych co mówią że się nie da %-) PS. nie opyerdalałem się !!
@BPL niby sie wydaje że nic no ale np jak siedze to jest ten brzuch a do tego jeszcze jak tak sie zlapie za skore to czuc ten tłuszcz i to nie mało! inna sprawa jak sie stanie przed lustrem i napnie sie i wyprostuje wtedy niebo lepiej niz kiedys! także zobacze jak to bedzie przy 70 kg :D myśle że niżej nie bedzie potrzeby schodzić.
[...] treningu i moge cwiczyc ostrzej i robic krotsze przerwy. Biore to w polaczeniu z AAKG MegaHardcore 5kaps + carnogenic 5 kaps, biceps jak robie to juz przy pierwszej serii czuc dzialanie owych produktow i jest bdb pompa wg mnie oczywiscie :) Moze na kogos kto ma duze doswiadczenie w stackach itp moze okazac sie za slabe lecz na mnie dziala [...]
po zjedzeniu połowy opakowania , czas na relacje :) jeśli chodzi o trening siłowy , pompy za bardzo nie odczułem (testowałęm 4/6/8 caps) jedynie było czuć zwiększoną wytrzymałość/wydolność oraz chęć do treningu. w treningu aerobowym bardzo dobra wytrzymałość po 2h intensywnych zajęć indoor cycling na rowerze nieczułem zmęczenia za to bardzo duży [...]
cykl za około 220- 230 zeta/dwie puchy/ to chyba nie tak dużo- dobre efekty daje np. jedna porcja w dnie nietr. a w tren. dwie., półtorej porcji dziennie już b. dobrze czuć, natomiast jak Tomot trafnie zauważył dwie porcje dziennie już daje niezłego kopa. b. dobrym rozwiązaniem -i dającym dobre efekty- jest połączenie jednej porcji KO z KA- można [...]