czuc

A do czego Ci dodatkowy błonnik przed treningiem? Chcesz się czuć ociężała na treningu? Poza tym jak jadasz pełnowartościowe produkty to nie musisz dodatkowo błonnika dostarczać. Jest go sporo w kaszach, brązowym ryżu, orzechach i warzywach.

50g płatków w pierwszym posiłku to żadna tragedia. Ale co do ilości i rozkładu posiłków zawsze się staraj jeść takie same ilości. Organizm ma się czuć bezpiecznie, czyli ma być pewien, że dostanie swoją porcję o określonej porze. Zmiany i mieszanie bez celu to powód do tego, by organizm zaczął odkładać każdą nadwyżkę. Naucz swój organizm [...]

Ok, i jeszcze jedno. Jak będziesz podjadać między posiłkami, to się przyznaj. Nie bój się, nie będę krzyczał To będzie dla mnie znak, że coś jest nie tak i trzeba zmiany wprowadzać. Nie powinnaś też czuć się głodna. Jesteś tak na prawdę na LC, więc możesz mieć ciągoty do słodyczy. Ale jeśli będziesz nad tym panować, to będzie super I pamiętaj, [...]

Obli ... nie tylko du.y , piersi też mam przed oczami jak tylko zamykają mi się powieki u mnie w siłowni nową instruktorką jest Patrycja Kozyra , i tak się składa że często trenujemy w tych samych godzinach. Morales normalnie zapraszam Cię na trening, musisz zobaczyc to na włsne oczy ... czuć jak z potem kapie mi po nosie testosteron [...]

ok, dzięki. Co do carbo to myślałem ostatnio aby kupić, ale jednak wole zjeść dobre żarcie :) a co mógłbym dodać do tego posiłku potreningowego, aby dłużej czuć sytość?? Bo czasem po 1,5h robię się już głodny i musze coś szamać, chyba że tak jest ok, bo właściwie zjem wiecej żarełka w krótszym czasie--tylko mama nie jest zadowolona, bo lodówka [...]

Mozesz nawet w jednym posiłku -- o ile dasz rade -- zjesc całe dzienne zaptrzebowanie, pytanie brzmi czy po takim posiłku jak pisałeś 200g białka bedziesz w stanie nadal funkcjnować ? :) Jedzenie czasami nasz ,,przymula,, musimy sami cenic ile jestesmy w stanie zjesc aby dobrze sie czuć. Pozdrawiam. Moja wiedza opiera się na tym co przeczytałem i [...]

mam pytanie czy przy diecie redukcyjnej po posilku potreningowym moge czuc sie napchany czy nalezy cos zmienic aby tak nie bylo

Dawka jest już podzielona, koledze wyżej chodzi o to, że dopiero od 400/tydz. czuć wyraźniej. Ja jestem na 300/tydz. i mi pasuje, kwestia oczekiwań.

zapodałam sobie dziś na śniadanko 3 (słownie: TRZY) kromy duńskiego razowca z tatarem - i juz zaczynam sie czuć jak na lekkiej bani

wiesz zalezy czego mam sie czuc winny. czy dlatego ze lubie jezdzic rowerem czy ze lubie parowki mimo ze od 3 miesiecy ich nie jem. to gdzie ta wina?

Marta, no coś czuć woń spoconych ciał w powietrzu, ale teraz nie wiem czy to z sypialni, siłowni, maty a może innego pomieszczenia? hasło: najlepsze kasztany są na placu Pigalle Widzę, że dyskusja się opiera o seks i wyznaczanie hierarchii - prawo dżungli. podoba mi się Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-14 16:25:14

Tempo spadło, z dwie edycje temu miejscami było naprawdę... swobodnie Jestem za powrotem do poprzednich... zachowań ........ Czester niekomfortowo? No wiesz w tym wszystkim chodzi o to, żeby potem czuć się komfortowo

Aha, no ja też dziś nie zadowolony, bo czuć było osłabienie organizmu i trening zrobiłem taki tylko, żeby nie "stygnąć"

Hubert , gratuluję ;) Ile sogów trzeb amieć na specjalistę ??? Ja tez po treningu- aerobowym . Wiecie co , żygać mi się chciało dzisiaj na siłowni . Nie jestem rasistką , ale nigdy nie zdarzyło mi się czuć od nikogo takiego smrodu jak od tych turasów . Większość jest naprawdę zadbana , czarni to samo - 90 procent zadbani [...]

Stara rura ja zaczęlam pracować na cały etat wlasnie w wieku 19 lat i niedawno przechodziłam kryzys pracowy i czułam się jak 30 latka. bo generalnie ludzie, ktorzy zaczna pracowac po studiach to w wieku 30 lat beda sie czuc jak ja

tak stękają i sapią przy tych bicach i tricach i klacie. ale żeby postękać przy przysiadzie i czuć ogień w udzie to nie. teraz tak patrzę, że u mnie wiecej babek tyka się wielostawowych. Taka instruktorka czegoś tam robiła RDL ostatnio no i szefowa klubu piłkarskiego Warta z koleżanką przysiady robią. no i JA (dzięki Wam).

Ciacho smakowe, troche za suche, za dlugo pieklam, ale i tak dobre. :-) Czwartek Byl spacero -marsz w lesie, wyszlo okolo 10 km, chodzilam okolo 2h Nogi weslzy mi w tylek ;-) MISKA 1.ciasto ciecierzycowe + owoce i jog jak na focie 2. 2 * wafel ryzowy, ser kozi, warzywa 3. kasza gryczana niepalona, indyk, maslo, fasolka szparagowa, dynia 4.ciasto [...]

superpuop warto sprobowac ,***ye chemia ale czuc ze cos sie z czlowiekiem dzieje ,mrowienie i takie dziwne uczucie na poczatku mialem ze wszyscy sie na mnie gapia(dawka zawsze 2xwiecej niz producent zaleca pierwszego pamietam nawet nie skonczylem bo sie przestraszylem ze cos mi sie stanie zlego

foto zayebiste czuc wiosne jak na nie patrze wiecie jak pachnie taka swierzo zaorana ziemia?ja wiem bo do dziadka jedzilem i on oral a ja siedzialem i sie patrzylem,fajne czasy ile mety juz zjadles strefa? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-25 22:26:53

Tricepsowe też są spoko.Głowę długą najbardziej czuć.