cykl

Mozesz CP walnąć ale na cykl potrzeba 2 małe puchy wydatek w granicach 140zł lub Cp połączyć z mono.

Witam, mam takie pytanie. Jestem na cyklu kreatynowym na mono i za dwa - trzy tygodnie kończę ten cykl, a wypadła mi niestety jutro wycieczka klasowa czterodniowa, potem jeszcze parę spraw i około tygodnia nie będę ćwiczył na siłowni. Czy w takim wypadku lepiej dalej brać kreatynę przez ten czas bez treningów, czy odczekać te kilka dni i dopiero [...]

o znalazlem ładny post wiec nie musze zakladac nowego specjalisci powiedzcie mi czy ta kretka: http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=1167 bedzie dobra jak na pierwszy w zyciu cykl? i czy jest sens dodawac cos jeszcze np. glukoze itp. skoro to początek? - jesli tak powiedzcie co i w jakich ilosciach.

zwykłe mono na pierwszy cykl w sam raz glukoze 30 gram do kazdej porcji kreatyny w dni treningowe: 5 gram kreatynyna czczo 5 gram po treningu w dni nietreningowe: 5 gram kreatyny na czczo

zacząłem cykl (jestem w 2dniu) beż żadnej fazy nasycenia, czy jest ona konieczna? dawkuje: 5g na pusty żołądek + 5g po treningu (wymieszane z carbo) i tutaj pytanie: jak jeść po treningu? wymieszane z carbo, czy jak?

300g. to taka bardzo, ale to bardzo minimalna ilosć- dobry cykl 50 dni po 10g. na dzień- czyli 500g akurat

poczytaj troche o kreatynie... 6-8 tyg zazwyczaj czujesz dzialanie kreatyny, jesli nie czujesz to konczysz cykl, na pewno nie nastapi to po 3 czy 4 miechach tylko wczesniej.

Ja biore Creapture Kaizen'a co o tym sadzicie?chce wiedziec bo ja skoncze cykl nie wiem czy zostac przytej marce czy szukac czegos innego? drugie pytanko jest odnosnie brania kretki w proszku-mozna wymieszac ja z sokiem przed wyjsciem na silke i wypic po treningu?czy mieszac zaraz przed spozyciem?

Zrob sobie przerwe od kreatyny,trenuj caly czas bo jaki by byl sens ze zaczoles robic cykl?

słuchajacie mam mały problem...od siedmiu miesiecy ćwiczyłem na sucho.efekty ok.ale zdecydowakem sie teraz na cykl..kreatyny i system protein 80..biore to drugi..dzien i zauwazyłem..ze jestem cholernie śpiacy musze sie przespac w dzien.z godzinke conajmniej.. a wieczorem max..do godz 10 bo mi sie oczy juz kleja...mam takie pytanko czy to [...]

witam mam pytanie:) Chce zaczac pierwszy cykl kreatynowy, nie wiem jaka kreatyne wybrac i jak ja najlepeij dawkowac...?? z gory dziekuje za pomoc:)

przerwa co najmniej 4-5tyg mowi sie ze lepiej zeby zrobic przerwe tyle ile trwal ostatni cykl ale to taka umowna granica

Najlepsza opcja to jablczan, choc zdania sa na pewno podzielone. Anyway warto zmieniac, np cykl 2miesieczny na jablczanie, 2 miechy bez niczego, 2 miechy na mono etc. Rozpuszczac mozna w soku (choc ktos Ci zaraz zapewne powie, ze rozpuszczajac w wodzie wejdzie lepiej, czylii o cala 0.001%;)).

[...] kupiłem sobie kretke OLIMPA MONOHYDRANT MEGA CAPS 1250. Na opakowaniu pisze żeby zjadać 4 kapsy po treningu, ale słyszałem że można też brać przed. Jak zalecicie mi je zażywać? I ile? Dietke już mam w miare gotową także chciałbym już zacząć cykl na poważnie. I czy należy tą kreatyne z czymś łączyć? Jakies witaminy czy tauryna? Z góry dzięki!!!

[...] ale treningi będziesz mógł raczej wznowić dość szybko/gorzej z nogami/ i po 2-3 tyg. ponownej adaptacji możesz już zacząć zarzucać kreatynę. Kropek222 -możesz kontynuować cykl- jakby co to najwyżej możesz go nieznacznie przedłużyć/jakby poprostu trening stawał się ciężki a efekty nadal były dobre- pisząć o treningu ciężkim mam na mysli [...]

jestem po miesięcznej przerwie w treningu. mam zaplanowany cykl na mono. zaczynać go odrazu po przerwie? czy po jakiś 2 tygodniach? daje sogi za odpowiedzi

jestem po miesięcznej przerwie w treningu. mam zaplanowany cykl na mono. zaczynać go odrazu po przerwie? czy po jakiś 2 tygodniach? problem w tym że jak zacznę później to w pół cyklu mi wypadną święta i przepadną treningi. będzie to miało znaczenie? gdybym zaczął od razu wyrobił bym sie przed świętami z cyklem. daje sogi za odpowiedzi

nawet jakbyś zapomniał przez tydzień to nic by się nie stało- poprostu kontynuujesz dalej cykl.

ok wybacz:) to jak bede brał 2x5 kaps. dniowo to mi ie o połowe cykl skróci;/ przypominam ze tą xss mam 200kspsuł.

mam mały brzuszek ale to po zimie i przerwie 6miesiecy w treningu. teraz jem więcej posiłków białkowych. a zaczynam właśnie 3 cykl i jeśli chodzi o dawkowanie gainera to nie ma problemu z odkładaniem tłuszczu, a raczej jego spadek.