ckd

prawdopoobnie wrzuce clen razem z ckd

[...] zapomnialem, 185cm 85kg 89cm w pasie, a mala bulka dlatego ze nie przelkne jajecznicy na 'sucho'. Chcialem sie czegos dowiedziec wiecej o tej diecie niby wszyscy polecaja topic: "qazar fakty i mity ckd" czy cos takiego a tam jest tylko "zonk" nie wiem o co chodzi.I dlaczego myslisz, ze ta dieta jest nie odpowiednia dla mnie?

Don Pawson dzięki za podpowiedź patrzyłem właśnie cenę tego łososia opak. 200g 15 zł , czekam na jeszcze jakieś propozycje bo naprawdę na tyle produktów co jest, bardzo mało można dać na CKD.

[...] wiec dawkowac z rana 40mg i po 5 godzinach nastepne 40mg? czyli na dzien wyjdzie 4 tabs..zobacze, jesli po 2 z rana bedzie temp 37 i utrzyma sie do wieczora pojade tak az do pelnego wysycenia receptorow. /chcialem szybko dopalic fat bo jestem od jakiegos miesiaca na ckd i lekko mam juz dosc Pzdr. Zmieniony przez - nka w dniu 2007-07-28 04:29:15

[...] treningiem? bo czytalem ze troche mija az sie rozkreci.. czy przyjmowanie clena po posilku nie gryzie sie ze soba? np posilek+clen->1h i silka? W srode mam ladowanie ckd i odpuszczam sobie wtedy clena,na off bede niedziela/poniedzialek/ we wtorek clen,w srode ladowanie.I tu mam pytanie: oplaca sie wziasc clena we wtorek a w srode nie..? [...]

Jak wyzej 2 tygodnie clena , 2 eca i tak na zmiane Z tym ze clena zacznij od malych dawek i zwiekszaj jak juz Twoj organizm sie do nich przyzwyczaji Tu masz przykladowa rozpiske: Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcgs Termala tez nie musisz walic [...]

z tym to do odżywiania a CKD trwa troche dłużej niż 14 dni , 14 to samo wprowadzenie

napisz coś więcej o sobie - staż, jak wygląda Twoje CKD, od jak dawna jest.

Siemka niebede sie tu rozpisywal mam zalozony dziennik CKD by Grubi2. Jak masz czas to morzesz tam zajrzeec tam mam wszystko rozpisane

wiadomo ze jak obnizy ww to musi zwiekszyc tluszcze-tego nie napisalem bo uznalem za oczywiste.a po co ma extremalnie obcinac ww?ckd nie dla niego bo pewnie bf za duzy,na razie niech jedzie na zbilansowanej ale twierdzenie zeby bron boze nie zmniejszal ww do 2.5g na kg masy to jest glupota,dlaczego tak mowisz??im mneij cukru tym mniej [...]

CKD czy vlcd masz na myśli?

skoro leci podkład z testa to vlcd,test zabezpieczy mięso a szybko spalisz smalec.poczytaj jest cały temat o vlcd w dziale.Możesz też CKD lub przeplatać bo tez tak robią,mozliwości jest wiele.

Napisałem :Tu masz cały zestaw: o tłuszczach, o masie na tłuszczach i o diecie ketogenicznej(CKD). A nie dałem linka ------> http://www.sfd.pl/temat171575/ Jeślak Cię razi czytanie o diecie którą zamierzasz stosować, to proszę, qazar said: :Suplementy: -Kreatyna -BCAA -Bialko -Witaminy i mineraly -Regenarotory stawowe(glukozamina i msm) [...]

Bo ja wiem? 2700 kalorii umiarkowanie intensywne aeroby, a im bliżej carb-up'u tym lżejsze miałem treningi oporowe. Zresztą - CKD okazało się być pomyłką jeżeli chodzi o redukcję - stagnacja, stragnacja i jeszcze raz stagnacja. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-11-19 22:13:30

Na redukcji to jedyne "dozwolone" węglowodany oprócz tych okołotreningowych. i jeszcze pare innych glupot... mam dosc...chyba za wypisywanie takich glupot w wiekszej ilosci bede dawal bany.. sposobow redukcji jest duzo...wiec nie ograniczajcie robienia redukcji tylko do diet typu low-carb (i ich roznych odmian - ckd, tkd, vlcd)

Najlepsza na masę bez tłuszczu jest masowa CKD - patrz w odżywianiu

ja polecam ckd! diete cykliczna daje szybkie efekty i jest to dieta antykataboliczna... jesli jednak tobie nie odpowiada to skd! jesli chcesz jakies info to wejdz na link nizej "reukcja dla kobiet by niunia-sfd" nie sugeruj sie slowami "dla kobiet" lub tez wejdz na post qazara http://www.sfd.pl/temat161108/

Po zrzuceniu tych 6kg ustaliles nowe zapotrzebowanie i zmieniles diete? Jezeli nei to zrob tak. Lub tak jak napisales ckd A najlepiej jakbys wrzucił tu swoja diete

wpisz w wyszukiwarce CKD lub SKD - tematow dotyczacych low carb jest na tym forum kilkaset..wszystko jest dokladnie opisane w poscie Qazara ,,Fakty nie mity..."

Wiesz nie ale w poscie o ckd chyba 122 strona jest wszystko ,tylko ze po angolu