Jeszcze twaróg zagryzam Ale z ledwością. Nie umiem znaleźć sposobu, by to cholerstwo było dla mnie zjadliwe Mam taki sposób, ale dodanie 20g cukru i 100g jogurtu naturalnego na CKD nie jest zbyt dobrym pomysłem. W ogóle nie jest zbyt dobre Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2009-07-14 23:20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak chcesz węgle trzymać max 20-30g i dawać 80g makaronu po siłowym? %-) To w ketozę nigdy nie wejdziesz, węgle daj z warzyw tylko bez żadnych udziwnień, w piątek po ciężkim FBW ładowanie (najlepiej po fbw) i jeszcze przez całą sobotę i od niedzieli znowu ckd
*** DZIEN 28 *** Czas na podsumowanie 4tego tygodnia. WAGA: bez zmian WYMIARY: bez zmian W tym tygodniu cos zastoj, zapewne spowodowany tym ze troche odpuscilem z cwiczeniami z powodu braku czasu, musialem zalatwic pare spraw. Na szczescie od jutra znow mozna sie zabrac solidnie do roboty, planuje zaczac A6W i mam nadzieje, ze przyniesie mi [...]
*** DZIEN 33 *** Niedlugo koniec kolejnego tygodnia, postanowilem ze do konca lipca posiedzie sobie na tym lowcarbie a potem ew. dorzuce pare tygodni CKD na dopalke w zaleznosci od poziomu BF Od 5 dni siedze na A6W i na pewno nalezy powiedziec jedno - czuje brzuch jak hooy I chociaz dopiero zaczynam to mam wrazenie, ze brzuch zaczal cos ruszac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. otrzymałeś. nie ma to żadnej różnicy, jesz tak jak lubisz 2. zbilansowana dieta to właśnie high carb. 1,6-2g białka na kgmc, 0,8-1g tłuszczu i reszta węgli. CKD nie, bo możesz sobie krzywdę zrobić, if to kwestia wygody.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to także bez różnicy. A taką, że ckd mocno obciąża organizm, a ty jesteś młody i troszkę tak jakby jeszcze masz organizm niewykształtowany w 100% i nie warto psuć sobie zdrowia ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
CKD - ketoza, niskie węgle, organizm wręcz wycieńczony momentami, odwodniony. Dieta niepolecana dla osób młodych, strasznie obciąża układ nerwowy. Nie polecam, ponieważ: po 1. własnie to co mówie. wycieńczenie, odwodnienie, brak możliwości normalnego funkcjonowania :-P po 2. obciąża układ nerwowy, co w młodym wieku jest niewskazane po 3. osłabia [...]
Sis, wysmaruję dziś maila, bo mam pytanie odnośnie BioSigu ;-) Haaa... Kittie, widziałam nie jeden taki przypadek, że panny tyły od herbatek owocowych. Zresztą wystarczy zastanowić się, dlaczego na dietach typu CKD nie można żuć gumy i pić coli light. Poza tym warto też spojrzeć do ksiązki z biochemii/fizjologii i poczytać co się dzieje z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy to normalne, że na ckd podczas soboty czyli tak zwanego ładowania wskakuje mi dodatkowe 2kg? a widzisz coś dziwnego w tym, że jedząc 2kg więcej jedzenia jesteś 2kg cięższy? Wniosek: to jak najbardziej normalne, nabierasz wody + jelita ci się napełniają i w ciągu 2-3 dni wszystko wraca do normy Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-10-07 [...]