białeczko

[...] speca z SFD Dietka, jedz dużo i często, po każdym treningu uzupełniaj węgle, a do godziny czasu po treningu nie zapomnij zjeść coś białkowego ale nie tłustego... na noc białeczko (standart). Ja np. pochłaniam tuńczyka w sosie własnym, nie tłusty a ma duzo białka. Najważniejsze śniadanie i kolacja, a w ciągu dnia ryż i mięcho-podstawa, no i [...]

A ja postawie na pancerna diete , kretke i cykl Dabka . HMB trza brac przez conajmniej 3 miechy zeby widziec efekty dlatego go wogole nie biore gdyz kase przeznaczam na zarcie a potem kretke i bialeczko , ale obnizka cen hmb no niezly pomysl , olimp zadziwia .Pozdro! 654 tank hunter batalion

a na wycince wlasnie jak Remik wspomniales Bodyfire BCAA XTRA Sterolid Complex i jakies bialeczko do uzupelnienia i sylweta na wakacje jak marzenie

Waga 75 kg wzrost 184 wczesniej głównie cykle kratynowe no i oczywiscie białeczko oraz róznego rodzaju wegle.Ten cykl juz zaczołem i zastanawiam sie czy go odblokowywac clomidem czy lepiej nie:]

Ha!!!!!!! Nie da sie zrobić 15cm w obwodzie uda w 3 miesiące. Nie uda się nawet w 6 miesięcy. To potrwa troszke dłuzej. Ale przydadzą się: - gainer - białeczko - kreatyna - dłuzsza regeneracja - odpowiednia dieta.

[...] makaron, ryż i pieczywo to jego główne źródła. Skup się na tłuszczach ogranicz węgle i więcej białka niż zwykle. Wieczorem mój drogi nie jesz w ogóle--chyba że jakieś białeczko albo coś lekko strawnego ale precz z węglami. Powinieneś zajrzeć do działu odżywianie albo odchudzanie tam jest napisane jak powinieneś się odżywiać. Oczywiście [...]

tescia zapodaj sobie co 6 dni.białeczko oczywiscie na noc!!

jogurt sam robiles ? pewnie kupny, banan jak najbardziej ok, ale najlepiej zamiast tego jogurtu to białeczko. ok, tak zrobię, zobacz jak efekty po miesiącu, wielkie dzięki za pomoc! Jeszcze tylko pytanie, jak już zacznę to brać to wystarczy po treningu czy jeszcze np. przed snem/rano? Zmieniony przez - senseooo w dniu 2012-11-06 12:42:26

Jak chcesz sie podrzezbic jeszcze to lepiej zakup bcaa jako antykatabolik do tego bialeczko i tyle wystarczy...hmb moze po 3 miechach cos zdziala...ale krocej ja nie zauwazylem np. efektow...

HMB na rzezbe jest lekko mowiac "srednie" i skuteczne dopiero w dawkach 3g Twoja rozpiska rownierz jest srednia proponuje green tea + fat burner i bialeczko SP80 Zmieniony przez - anar w dniu 2004-02-25 02:01:18

nom na ekono raczej sie nie skusze nom składowo i z taka ceną to super wychodzi, ciekawe czy jakiś zonk jest. do końca lipca bedzie trzeba poczekać aż ktoś wygra to biąłeczko i podzieli się opinią

i testował już ktos to biąłeczko z tematu?? bo czekam na $ i chyba je zamawiam, podzieliłby sie ktos jakimś info czy warto lub że nie.

polecam białeczko whey c-6

Zróba mase potem rzezbe. Daruj sobie creatyne, ewentualnie mozesz siegnąc po jakieś BCAA, Glutaminke, białeczko zostaw i dietka oczywiscie. A rzezbe nie robi sie tylko na siłowni, spróbuj jakichs areobów, pzdr

ale chodzilo mi o cos innego przypuscmy ze diete mam optymalna czyli weglowodanki dobrze bialeczko dobrze to czy w takim razie bym sie np zatluscil mocniej przy gainerze ??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU [...]

[...] hard gainer zalezy od diety ale jak juz cos to wal miedzy posiłkami, po trningu -glutagenix, to chyba jakas glutaminka to rano 5g po traningu 5g i 5 przed snem - bcaa 0,2 na kg masy ciala - carbo w trakcie, przed, lub po treningu Jak juz tak masz za duzo $$ to kup sobie dobre białeczko+ witaminki+ omega-3 + zma i wsio Pozdro i powodzenia

super hard gainer sports one - strasznie mi nie smakuje, nie wiem jak inne ale napewno drugi raz go nie kupie, czuje w nim mleko w proszku a na nie mam obrzydzenie Moze masz jakis sposob na spozywanie tego specyfiku bo probowalem juz z mlekiem i z woda i nadal nie wchodzi mi tak jak np to moje bialeczko. carbo mam olimpa a mono tez sports one

VitaFit białeczko jak najbardziej jesli chcesz tanie to polecam

to moze nie kupuj bulka tylko machnij sobie 50g carbo po treningu i jakies bialeczko przed snem...

białeczko to podstawa tak samo jak chleb Combat