Co do twojej rozpiski jest ok na rzezbe.
Green tea proponuje pomiedzy posilkami 1 kaps 4 razy dziennie(ewentualnie 2 kaps), a tauryna rano, przed i po treningu w dawce 1g.
Sojavit przed snem najlepiej wymieszac z innym bialkiem i rowniez miedzy posikami jako uzupelnienie diety.
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-24 20:31:33