białeczko

nitroprogen za***iste białko system protein 80 też dobre białeczko

ostrowia to jest niezle tanie bialeczko tylko ze smak slaby i slabo sie rozpuszcza jak masz malo kasy to system protein 80 treca

- a ja od siebie dodam że smaczne jest białeczko SP80 i SWG olimp D>T>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

no to tak , ja bym polecał Ci bardziej jakies carbo ;) , białeczko budulec mięśni , na redukcji też się sprawdza , nie wiem co jest twoim celem , ale do cardio bardziej węglowodany moim zdaniem pasują . jeśli utrzymujesz zdrową diete to nie powinno tam brakować białeczka czy też węglowodanów ;) białko jest tylko uzupełnieniem braków w diecie . [...]

sfd econo v2 dobre białeczko

Napisz jaka masz diete to zobaczymy ile masz brakow / bez odpowiedniego jedzenia pijac bialeczko niekiedy wyrzucamy pieniadze w bloto bo i tak jedziemy na minusie

Otoanya, jeśli masz zamiar dłużej pospać to wrzuć jakieś białeczko nad ranem, zanim położysz się spać po imprezce. A po obudzeniu poprzesuwaj godziny posiłków. Lepiej się dobrze wyspać, a niech głodek Cię sam obudzi Pozdro Dareckyy

Otoanya, w takim razie jak się przbudzisz to weź jakieś białeczko i z powrotem do łożeczka Pozdro Dareckyy

michal a co to za różnica czy on zje ten twaróg czy kazeine w 5 posiłku czy 2h później przed spaniem ? a i co do katabolizmu to bez przesady , pomyśl wtedy co by było z robolami co po 8h dziennie rowy kopią już by ich nie było myślisz że oni białeczko na noc piją ?

dodałbym przede wszystkim: przed treningiem dawke węglowodanów (najlepiej biały ryż) po treningu nie od razu rybka lecz węgle np carbo,owoce,do 30 min po treningu białeczko potem możesz myslec o posiłku potreningowym

http://www.sfd.pl/temat202844/ tutaj jest moja dieta, mniej wiecej cos takeigo jem btw jak pracuje w maku i tu godziny sa rozne to moze jakis gainerek by mi jakis posilek zastepowal czy cos?? Jakis maly cyklik na kreatynie plus tauryna bialeczko cus??

czyli jaik bede brał l karnityne to musze też białeczko żeby masa nie spadła?????? A co miliście na myśli pisząc że na jednych działa a na drugich nie ???chodzi o to że może l karnityna nie zadziałać?????

"czyli jaik bede brał l karnityne to musze też białeczko żeby masa nie spadła??????" jedno od droogiego /l-k od bialka/ nie jest zalezne; masa bedzie spadala, jesli bedziesz mial nieodpowiednia diete; odzywka mogloby tu pomooc, gdyby zaszla potrzeba uzoopelniania niedoboroow /czego nie dalbys rady wyrooownac z pozywienia/ "A co [...]

no dzieki juz mam;] mozecie ocenic, nastawienie glownie na bialka duza ilosc: 1platki owsiane ,albo otreby 2chlebek + 100g serka 3bialeczko 4100g ryzu i 150g cyca i jakies wazywka 5bialeczko 6razowy+ 150g serka i warzywko jakies 7 bialeczko

hmm wlasnie skonczylem nitroprogen bialeczko bardzo smaczne czekoladowe tylko ma jedna wade jest drogie za 2,5 159zl jak chcesz taniej to bierz wpc 80 ostrowi :D

Kumple z siłowni tak robią co nie znaczy ze ja też, ja ulozylem sobie dietke weglowodanowo- bialkowa, i bede ja na cyklu przestrzegac w dodatku dokupilem sobie bialeczko. Zreszta nie wiem czemu oni maja za***iste przyrosty bez diety na koxach, a ja moze bede mial lepsze z dietka + koxami :D Dzienki za wszystkie wypowiedzi

Zakup sobie dobrej klasy gainera( ja polecam Super Mega Gainer Dymatize), 2 razy po 100gr i beziesz mial super nadwyzke kalorii do tego. Z czasem kup kreatynke. mozesz tez sprbowac Dibencozide Magnum, moze na ciebie zadziała...Myśle ze bez sensu stosowac tu sztywna diete, ja bym na twoim miejscu poprostu najadał sie porzadnie co 3 godzinki (razem [...]

Twoje super białeczko to może koncentrat białka serwatki ,który jest stosowany również do odżywek dla dzieci i nie tylko ,lecz ma sporo laktozy a to eliminuje twój produkt jako suplement.I nie robię tu antyreklamy bo nie oto chodzi ,lecz chcę uświadomić tych którzy po spożyciu mleka mają problemy - oni niech sobie odrazu to białko podarują bo [...]

Eska !!!! , gainer mu nie zaszkodzi on ma go stosować jako uzupełnienie DIETY tylko, !! , no chyba że naprawde łatwo nabierasz tłuszczu !!!! , to białeczko!!!!! Bo jak wiesz bez odpowiedniej ilości białka nie osiągniesz masy mięśniowej!!! ok 2g na KG !!!!!!! K>K>W>A!!!!!the best

[...] to sam yrening ci nic nie da PAMIĘTAJ - dieta to podstawa narazie ci supli nie polecam ale jak jeszcze troche poćwiczysz i złapiesz formy to jakiegoś gainerka i białeczko będziesz mugł dorzucić potem przyjdzie czas na kreatyne ale pamiętaj - nie piesz się !! ego sum via et veritas, et vita ps:przepraszam za błędy [...]