no wlasnie nie, on trenowal juz 14 m-cy a ta kreatyna byla jego pierwsza w zyciu odrzywka PS: apropo tego bialka olimpu to ten stan zaobserwowalem po 3 tygodniu jak sie skonczylo to bialeczko jak mozecie to dajcie soga !
Ja zanim cos kupie najpierw popytam przemysle jakie bede mial korzysci bo wiadomo ceny za towar sa jakie sa:-/Na te wszystkie suple o ktore pytalem musialbym wydac okolo 1000zl a teraz przynajmniej wiem ze kupie sobie kretke dobrej firmy zeby jednak pompa byla na silce i zostanie mi jeszcze zeby kupic z 20-kurczakow i pare swinA tak na powaznie to [...]
Syntrax mnniam, tylko ta cena ale mialem okazje probowac. W Warszawie ponoc sobie chwala to nowe bialeczko Vitalife Pro 91, sa dobre opinie na temat smaku i nie ma zadnych problemow zoladkowych, musze przetestowac bo jak widzicie smaki sa kwestia mocno dyskusyjna - codziennie stykam sie z tym w sklepie, baaa ostatnio nawet trafil mi sie klient [...]
Tłuszczu na mięśnie nie przerobisz, nie ma bata. Jak narazie to proponowałbym ci zaopatrzyć się w jakieś dobre, tanie białeczko(np. serwatka Extensora) i zwiększyć jego ilość w diecie (jeśli takową posiadasz) kosztem zmniejszenia ilości węglowodanów. Trening w tym wypadku najlepszy będzie chyba hst. pozdro
Sevrond- Wiem wiem... Ale motywacja się liczy. Dzisiaj środa niedługo do szkoły a wieczorkiem trening (Plecy-Biceps-Przedramię) Dzień dobrze się zapowiada. Ps.Myślicie że mogę zarzucić jakieś białeczko np. Ostrowia WPC albo NitroProGen ??
heh x pand z rana na czczo i 30 min przed treningiem zaraz po carbo a białeczko przed snem szamaj :P hmb mozesz jesc razem z xpandem a co do lkarnityny to wg mnie jedz codziennie po 1wszym posilku (mam przykre wspomnienia po braniu lkarnityny na czczo)
"heh x pand z rana na czczo i 30 min przed treningiem zaraz po carbo a białeczko przed snem szamaj :P hmb mozesz jesc razem z xpandem a co do lkarnityny to wg mnie jedz codziennie po 1wszym posilku (mam przykre wspomnienia po braniu lkarnityny na czczo)" ok, dzieki za rade :) powiedz mi jeszcze, jesli mozesz, jakie to masz przykre [...]
Dieta 2g na kg masy ciała na cyklu dochodzę do 2,5g nawet węgle ok 3g jak na cyklu jestem a tak do 4max tłuszczu jak najmniej oczywiście Białeczko carbo witaminki amino bcca to będą przy cyklu
godny polecenia jest tytan obok grunwaldzkiej to jest właśnie ten koło dibo sk8 shopu ja tam właśnie najczęściej kupowałem i jest dobrze ale jeśli chodzi Ci o białeczko to polecam jakosc/cena = ostrowia ale to juz na zamówienie z neta o smaku nie mówie bo do rarytasów nie należy Ale czego sie nie robi dla sylwetki
No tak tylko tak mysle, ze to jest czyste bialko. A moze lepiej cos co ma w sobie jakies dodatki np. kreatyne np: http://sklep.fbb.pl/american_muscle_mass_gainer_gainer_ids_477_1 Ale tu z kolei malo bialka, a chyba na bialku powinienem sie skupic jako budulcu bo węglowodanow o wiele latwiej jest dostarczyc. Wiec chyba wezme bialeczko Zmieniony [...]
a biore jeszcze bialeczko Ovopola- chyba tez trzeba odstawic, a moze wziasc mikser i wjechac na impre z Ovopolem ,niezła zapitka by była pod wódzie szczegolnie z wodą yo!!!
bialeczko, kreatynka, moga tez byc aminokwasy. juz sie tak nie martw o brzuch, chyba nie kopiesz gały raz na 2 tygodnie. wybiegasz to. no chyba ze bedziesz zarl wysokoglikemiczne scierwo bez opamietania:)
Jesli kasa nie gra roli to zainwestuj w bialeczko Matrix 5.0 z Syntrax cena sugerowana 179 zł jesli raz sprobujesz to sie "zakochasz" w tym białku Z innych troszke tanszych oczywiscie Optimum cena około 150 zł Zmieniony przez - nrw w dniu 2006-12-15 11:35:25