białeczko

A mozecie dac mi troche wiecej konkretow?? Bo po dluzszych namyslach doszedlem do wniosku, ze zrobie tak: Kupie sobie jakies dobre bialeczko (fajnie jakbyscie mi doradzili jakies konkretne bialko) + do tego animal (jakies witaminki i energia chyba sie przyda) + jakis dobry spalacz ( nie wiem czy czysta efke czy jakis spalacz bedzie lepszy, jak [...]

[...] tymbardziej 100 gram, jedyne co to może dać to nadmiar tkanki tłuszczowej. Banan jest już o wiele lepszym rozwiązaniem z wielu powodów. Zapomniałem dodać, podstawa to białeczko po treningu, węgle to tylko dodatek. kolejna sprawa to taka że naturalny posiłek zawsze będzie lepszy od odżywki. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-08 [...]

albo jakas alternatywa dla tego zestawu bo juz mialem robic zamowienie takie konkretne, dla siebie za 500zl i kumplowi za jakies 300 a tu lipa patrze, rzucili sie na bialeczko moje czekam na jakis alternatywny zestaw albo na w/w

Ja osobiście wrzucam pieczone. Piekę w skórce i po schłodzeniu miąższ wrzucam do blendera, trochę cynamonu, białeczko, płyn i voila :-D

infusiona popieram na 100%! tanie i ciekawe bialeczko.

Dzięki za uwagę :D Podbije czymś białeczko potem, obiecuję poprawę :) Zmieniony przez - Zdem w dniu 2014-11-03 20:27:03

Panowie a jak z jakością? Dobre te białeczko co polecacie?:)

Dobra, to chyba wszystko o co chciałem zapytać, białeczko to wiadomo jak są braki w diecie, STIM rozpisany - BCAA też. O czymś zapomniałem? ;)

Ja spróbowałem to WPI i zdecydowanie się na nie przerzucam - odpowiada mi wysoka zawartość białka, której nie ma w amerykańskich izolatach gdyż masę objętości zabierana jest przez różne wzbogacacze i substancje smakowe. Ostatnio pomieszałem extensowa z Kaizen WPI - wyszło świetne białeczko. lucek

Chodzi mi o to że chcę nabierać mięśni przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu, dlatego proszę o korektę mojego planu indywidualnie dla moich potrzeb, ewentualnie jakieś suple, białeczko beztłuszczowe zakupić czy coś w tym rodzaju.

okej, witam was ponownie. zmodyfikowałem troszkę mój plan i znajomy trener jakieś 2 tyg. temu polecił mi białeczko sojowe Sojavit od olimpa, 85g. białka, 0 węglów i 0 tłuszczy oraz HMBolon. Biore sobie to i ćwicze, natomiast mam pytanie. Od dawna miałem problemy z tłuszczem na klatce piersiowej, robiły mi się tzw. męskie cycki i albo mi się zdaje [...]

[...] 22g białka,a nie kosztuje dużo. Taki serek blendujesz sobie z jakims białeczkiem, dodając troche mleka i bombe proteinową masz gotową. A do jajecznicy polecam dodawac kawałki sera. Zwykla z czasem sie nudzi, a kawałki sera dodatkowo podbiją Ci białeczko. Najwiecej staraj sie jesc po treningu. Wtedy pochłania sie przeważnie najwięcej. Powodzenia!

[...] dodając troche mleka i bombe proteinową masz gotową. A do jajecznicy polecam dodawac kawałki sera. Zwykla z czasem sie nudzi, a kawałki sera dodatkowo podbiją Ci białeczko. Najwiecej staraj sie jesc po treningu. Wtedy pochłania sie przeważnie najwięcej. Powodzenia! A co ci dadzą owe proteiny ? Budowanie masy zależy od wielu czynników, [...]

Dawkowanie : DT : Rano - 3x NOX 3, porcja Cell Pumpa W szkole - porcyjka gainera ew. porcja białka zależy ile PASZY do szkoły wezme -___-' Przed treningiem *zazwyczaj na ostatniej lekcji - niemiecki :P * Ester Stack + Xpand (ES nie ma kretki, a XP mam bez energized, więc dobrze się łączy) Po treningu : 10 gram [...]

[...] źle, ale mam nadzieje że uda sie sporo na tym zrobić ;) W sumie to dużo hajsu nie włożyłem, cp za free, carbo itp to wszystko jakieś pozostałości, kupiłem tylko xpanda i białeczko i gainerkiem ale to mi starczy na 4-5 miesięcy ;) Liczę na jakąś motywacje ze strony forumowiczów, okrzyki obrzydzenia i obrzydzenia nie wskazane aczkolwiek będą [...]

jak tam cyberowe białeczko?

[...] myślałem że jestem gruby gruby nie pod względem mięśni, ale pod względem grubości :P postaram się więcej tych węgli, w sumie dzisiaj cały dzień coś żrę, wypiłem 2 gainery, białeczko, owsianke z miodem na wodzie, 5 kawałków ryby... cały czas jestem pełny... nie chce mi się dokładnie liczyć wszystkich wartości b/t/w każdego produktu który [...]

[...] wołowina lub pierś z kurczaka (wszystko zalecane na masie) suruweczka zdrowa Przed snem - shejk wg przepisu : twaróg półtłusty,mleko,troche miodu i słodzika, ew. jakieś białeczko smakowe (mam resztke arbuzowego i truskawkowego, jakieś resztki) Poza tym około 5-7 litrów wody dziennie W dni treningowe po treningu porcja carbo dziennie [...]

[...] pewno leży zasługa poprawy siły po cyklu, stosowałem go rano , dobrze ożeźwia z rana ( nie ma to jak wypić szczyny po wstaniu z łóżka ) Białko G-Whey czekolada : super białeczko, piłem je codziennie na noc i czasami w czasie dnia, smaczek pyszny, skład na etykiecie imponujacy. Cena była bardzo okazyjna gdy kupowałem, teraz już troche [...]

mozesz dokupić gainera albo bialko i zma,witaminy i cykl ok oczywiście są jeszcze aminokwasy, ale jak nie masz kasy to nie kupuj więc proponuje jakieś bialeczko