no ja też piłem ciastko kruche i w smaku jak dla mnie było okej, pieni się mniej od ostrowii, ale nie wiem jak jakość tego białka no i plusem jest zayebiste wiaderko, odkąd skończyło mi się łowickie - sypię do tego wiaderka kazde nowe białeczko i jest wygodnie
wrocilem z aero.Ciezko bylo ale jestem zadowolony bozrobilem wiecej niz chcialem. Zaraz wypije bialeczko a pozniej zjem tunaka,zlbo nie,zjem makrele wedzona mnaaaaaam
procas jest smakowy..czekolada dobra wogle dobre bialeczko na noc no wlasnie pełno mocherstwa sie kreci a ja dzisiaj jeszcze pracuje... ale narazie trza sie zregenerowac po wczoraj..witaminki, absorbent c,aminki,pola zieleni, zen-szen,omega, calcium,kidsy i pozadne sniadanie i jak nowo narodzony a jeszcze zielona herbatka
zmieniłem wkoncu troche wolnego .... zakupy zrobione, trawa przed zima wykoszona no i wkoncu bialeczko odebralem ustawiłem sie z jedna osoba z forum dzis na miescie teraz jakos 8.2 kg ostrowi mam wiec mysle ze na 3 miechy starczy popoludniu musze powtorzyc terorie na prawko yanas z tego wszystkiego zapomnialem o Tobie ale w poniedzialek bede [...]
Jeśli o supelki chodzi to się przygotowuję bo jutro białeczko przychodzi jakieś angielskie Odin mi polecił: Ultimate Whey Protein od Ultimate Health Mam też cm3 kreatyne + omega 3 z TRECA. Co do kalorii to teraz tniemy u mnie, a z treningiem to Wodyn popularny u mnie też zagościł. Z resztą staram się wszystko w dzienniczku dokładnie opisywać.
../Content/img/noimage.png Tak jak obiecałem napisze parę słów o suplach które dostałem. Amino 16.000 ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Tabsy strasznie duże ale nie ma problemów z połknięciem :-) Dawkowanie: 5 tabsów dziennie ]Vita Maxx ../Content/img/noimage.png Dawkowanie: 2 tabsy przed snem CFM Protein Smak:Marcepan [...]
../Content/img/noimage.png No niestety dopadła mnie grypa i musiałem odpuścić treningi,zobaczymy może jutro będzie lepiej.. We wtorek dotarła do mnie paczka od sponsora a w niej takie smakołyki: ../Content/img/noimage.png Białeczko Muscle Protein w 5-ciu smakach: -borówka -cytryna -pistacja -ciasteczka -czekolada Witamina D oraz Plasma Pump który [...]
Moje ulubione bialeczko do sniadania do platkow owsianych, w szczegolnosci smaki czeko-sezam oraz czekolada delight - dzieki niej przekonalem sie do platkow i teraz juz codziennie szamie owsiane na wodzie zalene bialkiem :D
tak w skrócie, to i to to kazeina, tylko troszke inna postać. Spece twierdzą że micelarna lepsza. Jest to bialko wolno wchłanialne, długo krązy w krwioobiegu i przez to wolniej się uwalnia. Na noc najlepsze. Jak już kupiłaś te suple to spoko. Bialeczko wkomponuj w dietkę a z tym tightem to ja bym jednak poczekał, na jakis zastój... Teraz i tak [...]
[...] kasza gryczana oraz kalafior: I wczorajsza kolacja, czyli sałatka grecka moja ukochana (tylko feta się pochowała, ale jest tam . Do tego był ryż, tylko się nie komponował na zdjęciu, bo go jadłam prosto z garnka ;) A teraz białeczko i idę spać. I niech to przeziębienie sobie stąd idzie :/ Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-16 21:15:22
MASA Z KREATYNĄ W ŻYŁACH TYDZIEŃ 3 - DZIEŃ 2 2 WFy o intensywności bardzo wysokiej to i białeczko po wfach było 8-) Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d4096ffa49a42f5a2d25500ce78cc13.png
ooo kurrr...czak :) no macie racje - ZWRACAM HONOR :P Czyli: Białeczko - 120g tj. 480kcal Tłuszczyk - 520kcal tj. ok. 60g Węglowodanki - 2600 - 1000 = 1600kcal tj. 400g No to mniam to będzie szama:] Wesołych Kurczaków:P Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2006-04-15 13:41:47
[...] + kefir na polewe. 2) Ryż ze szpinakiem, filet z kurczaka, oliwa. 3) Czekolada%-) 4) Kebab (lachmacun). Trening, podczas woda z miodem, cytryną i glutą. 5) 20 minut temu białeczko, a za chwilę ryż z jabłkami ;-) Trening Plecy + triceps Podciąganie na drążku, nachwyt na szerokość barków 4x 4x 4x 4,5x Wiosłowanie pół sztangą jednorącz 10x 10 [...]