bree/ blog/ redukcja forever :]

o matko zo tighta kupiłaś *****sko drogo... ja bym sie nie przyznawał publicznie. Na przyszłość, dobrze radze zapytaj sie tu co kupić, napewno pomozemy! A i przez net sie najbardziej oplaca...

Odzywka zatem idzie do poslku przed snem zamaist twarogu - bo jest idealna na noc. Szkoda że to nie kazeina micelarna...


Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-01 17:29:30

Fukinhot wiem, że kosmicznie drogo :( TERAZ już wiem.

Pytałam o suple i nikt mi nic nie powiedział :'-(

Ale i tak się cieszę, bo to białko mi się idealnie bilansuje - mam teraz wszystko praktycznie co do grama i twaróg w południe nie budzi już takich wyrzutów sumienia. No a poza tym jest CZEKOLADOWE ;)

A na czym polega kazeina micelarna? Może się poduczę zanim wykończę to co mam :)

Buby ja go tak zupełnie w ciemno nie kupiłam - od razu liczyłam, że będzie na noc. Przedtreningowe kupię przy następnym zastrzyku gotówki

tak w skrócie, to i to to kazeina, tylko troszke inna postać. Spece twierdzą że micelarna lepsza. Jest to bialko wolno wchłanialne, długo krązy w krwioobiegu i przez to wolniej się uwalnia. Na noc najlepsze.

Jak już kupiłaś te suple to spoko. Bialeczko wkomponuj w dietkę a z tym tightem to ja bym jednak poczekał, na jakis zastój...

Teraz i tak musisz wyczuć zapotrzebowanie kaloryczne i powoli schodzić z kaloriami. A wydaje misie ze na początek pojdzie elegancko bez spalaczy. Pamietaj, że biorąc tego typu psychostymulatory po pewnym czasie zapychają one receptory i suple dzialają nie tak fajnie jak na poczatku...

Kup potreningowe a nie przed. Przed zjedz normalny posilek tak jak masz teraz.

Na potreningowe najlepiej nadaje sie białko serwatkowe (WPC) lub mieszanka WPC z izolatem bialka serwatkowego czyli WPC+WPI

A pozycji jest masa na rynku tylko wybierać


Jakbys chciała jakieś bialko uniwersalne, takie które moglabys zjeść np. w czasei awari (brak żarcia, mało czasu itp)to najlepiej kupić jakąś mieszanke. Może być oparta na WPC+Kazeina+albumina jaja np:

Matrix 5.0 czy Prolongatum -ale to tylko przykłady




Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-01 20:45:11

bree a no to jak kupiłaś specjalnie na noc to ok myślałem ze chcesz kupić białko do suplementacji okołotreningowej

Ooo, bardzo mi się podoba ta koncepcja białka awaryjnego, bo już się wiele razy nad tym zastanawiałam, co można mieć na taki wypadek.

Czy te przykładowe niczym się od siebie nie różnią i mam w razie czego wybrać po kolorze opakowania? Czy jednak tym razem coś polecacie? Cena może dla odmiany być tutaj dużym atutem ;)

Fukinhot dałeś mi do myślenia z tym Tightem. Tylko weź wydaj tyle kasy na superspalacz, a potem odstaw go na półkę... Zobaczymy.

No i jeszcze to potreningowe potem... Skończy się tak, że będę same koktajle wsuwać i nawet na śledzie mi już nie zostanie Ale tak to jest z nowicjuszami i musicie mi wybaczyć ;)

jeśli ma być tanio to zdecydowanie system protein 80 jest to białko serwatkowe z jajecznym i nada się i okołotreningowo i w ciągu dnia

no i cena bardzo zachęca

jak cena gra rolę to jak wyzej.

Jak cena nie gra roli, albo mniejszą, to jako uniwersalne do uzupełniania posilków w ciągu dnia polecam Matrix 5.0 Syntraxa zw względu na smak, jest pyszny.

Równie dobre, jakościowo, i teraz jakoś tańsze sie zrobiło, prolongatum biogenixa. Na noc często piję tem premiks bialkowy.

Yeehaaa, właśnie kończę to cudo i nie mogę powiedzieć, żeby to była najlepsza czekolada, jakiej próbowałam w życiu (zaczęłam o 21.20 ) Pewnie z mlekiem byłby lepszy niż z wodą, ale redukcja to redukcja, tak?

Buby dzięki wielkie, cena faktycznie ok. Myślę, że to będzie następny zakup (Jak się przyzwyczaję do tego boskiego smaku :D)

Czy jest jakiś sposób, żeby się nie robiły grudki? Wytrząchałam chyba z pięćdziesiąt razy :/

Fukinhot dopiero przeczytałam. Jak dobry w smaku, to jestem gotowa dopłacić, przysięgam!
Patrzę na opis producenta i piszą, że ono się nadaje i na po treningu i w dzień i na noc. To prawda czy marketing?




Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-01 21:54:37

Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-01 21:58:04

prolo w smaku też OK jest. Wiesz, tutaj liczą się osobiste preferencje...

Kup sobie na spróbowanie folie 750g na necie... albo 2 folie w 2 smakach ...

3 folie po 750g kosztują 100zł+kw

2250g matrixa kolo150zł +kw

No matrixa mozesz wsypać do szklanki zalać, zamieszać łyżeczką i zero grudki.

Możesz też włączyć w porach "awarii" np batona matrixa32. To baton low carb, czyli ma mało węgli. MA troche węgli ale to są poliole ale to są non impact carbs... i maja tylko 2-3 kcal z grama

Twoim priorytetem jednak jest dieta!!

I prawda i marketing...

Wiesz, tak naprawde to nie dostrzeżesz istotnych różnic miedzy roznymi frakcjami bialek. Takimi rzeczami to sie już zajmujesz jak masz wszytko dopracowane, dieta w najmniejszym szczególe itp... Inni po prostu sie tym fascynują, takie jakby hobby, a inni jeszcze z tego żyją...



Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-01 22:06:05

A gdzie kupię po 750g (nie przepłacając dwadzieścia razy jak za tighta :>)? Bo tu w lokalnym szopie mają tylko te giga opakowania :/