arnold

to wszystkie terminy jakie podał na razie PZKFiTS Mistrzostwa Świata Seniorów w Wyciskaniu Leżąc 1-5.12.2004 Cleveland (USA) Grand Prix of Charleroi International Men 3.12.2004 Charleroi (Belgia) Zgrupowanie kadry w kulturystyce i fitness 4-10.12.2004 Zakopane Mistrzostwa Oceania 9-10.12.2004 Suva (Fidżi) Mistrzostwa Polski Młodzików w [...]

Nie będziesz miał nic przeciwko jak też coś wrzucę? Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron.xvid.dvdrip http://rapidshare.com/files/65973669/Pumping_Iron__Arnold_Schwarzenegger___XviD_.part1.rar http://rapidshare.com/files/66011594/Pumping_Iron__Arnold_Schwarzenegger___XviD_.part2.rar [...]

Ok spoko ja wiem że ja niemoge ćwiczyć tyle co arnold ale zle mnie zrozumiałeś troche bo to jest krotki trening zwróc na to uwage tylko 5 s na dużą grupę i 4 na mała codzennie i 2 razy w tygodni ta sama grupa czyli to tak jakbym pomiedzy splitem a fbw . I tak chyba spróboje tego treningu z miesiąć i zobacze efekty trzeba kombinować ale chciałbym [...]

Chcę wystartować dla nagrody - Arnold mi się nie marzy. Myślę o MPJiW na jesień. Dziś i jutro jestem w Koniakowie - nie chciałbym tu mieszkać.

ale ten gosc nie jest naspeedowany...=] misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Trening 3 godzinny? Na geranium fajnie się ćwiczy ale ma sporo skutków ubocznych, jak dla mnie zbyt wiele względem pozytywów. Arnold cisnął 3h i dawał radę :) nie no joke. No jak przesadzasz to jest troszkę skutków ubocznych, tylko tak jest ze wszystkim. Trzeba znać umiar.

[...] tydzien przed jego smiercia mialem szanse z nim porocmawiac. Wywiad z nim byl czystym przypadkiem.Andy byl akurat w santa monica gdzie spedzil kilka dni po zawodach arnold classic,by pozowac do zdjec przed powrotem do domu.Z calym szacunkiem dla Andreasa pozwolilem sobie przytoczyc ponizej niektore z jego wypowiedzi. [...]

[...] itd.) i badania No i o to mi właśnie chodziło, dzięki. Apropo przerosnietego serducha, kazdy sport z tym idzie w mniej lub wiekszym stopniu. Biorac koks nie bedziesz jak arnold, od tego jest dieta Mam dietkę ułożoną i fajnie na niej zgubiłem 10kg przez 3m-ce, teraz chcę jeszcze się troszkę wyrzeźbić i lekkie mięsko zrobić. Jestem po drugim [...]

Do Mr Lift, Ja jestem nieco ciezszy niz 67,5. A poznalismy sie "przelotnie" (jesli oczywiscie ja strzelam zadnego babola i mr lift jest ta osoba o której mysle) "pare" lat temu, jesien 1991 w Lodzi na Rajskiej ówczesny "Raj". Ja tam robilem wtedy kurs instruktorski i uprawnienia sedziowskie a Ty troche dzwigales i [...]

"Kulturyści koksują conajmniej od lat 40stych XXwieku, więc nie gadaj głupot. Większość startuje w zawodach dla weteranów i ma się dobrze. Koksują wszyscy sportowcy, będący w czołówce krajowej/światowej i większość ma się ok (no chyba, że wszyscy ukrywają swoje dolegliwości, w co szczerze wątpie, bo znam kilku zawodników, w tym jednego który [...]

Po prostu gdy człowiek ma słabe mięśnie brzuca organy wewnętrzne zostają wypchnięte, niejako wypdają do przodu. Z resztą pisał nawet o tym Arnold Scharzenegger.

I to mnie się podoba-zaliczyłeś Kryterium Arnolda poraz kolejny. Arnold też kiedyś zaczynał od podnoszenia ciężarów-był chyba trzeci w Austrii w trójboju /SFD/2018/1/9/cf510bdf4f3544cbae7c43a5007d39bf.jpg

pełne są lepsze z dwóch powodow: 1. robisz pelny ruch, więc nie przykurczasz mięśni, a za to dajesz ostro popalić mięśniom bioder, dowiesz sie na starosć po co Ci to ( zresztą już Arnold wiedział, że w pełni rozciągniety miesień lepiej potem się napina) 2. nie używasz tak dużych cieżarów, więc jest mniejsze prawdopodobieństwo, ze zrobisz sobie [...]

krotko i zwiezle :ARNOLD SCHWARZENEGGER. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Dokladnie jak Arnold zdr.

wezcie mi go strongbart---> misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Panowie niestety nawet nie mam czasu zgrać fotek na laptopa....Była wycieczka teraz trzeba kredyty spłacać...Do tego zrobiłem tylko do dziś dwa lekkie treningi od Arnolda i niestety złamany palec u ręki i gips na łapie do niedzieli więc treningi odłożone o kolejny tydz masakra więc sobie strzeliłem dziarke na łapie hehe....Jak mi poszło lipa a z [...]

dobrych osiągów/ wyglądu nie osiąga sie dzieki jakimś wymysłom tylko ciezkiej pracy na siłowni i diecie. a6w mogles nie robic. tak jak kolega Arnold :D powiedzial - najlepsze sa klasyczne cwiczenia na brzuch. poza tym i tak jestes szczupły z tego co widze i jak jeszcze chcesz zbijać bf to w ogole nic z Ciebie nie zostanie.

a mi sie wydaje ze najwieksza roznica to, ze coleman jest w ciazy a arnold nie LOL LOL - Laugh Out Loud

...r0m4n odpowiadajac na twoje wczesniejsze pytanie to: mysle ze jak "jestes z branzy" (sam to zasugerowales) nie powinienem ci pisac kto z wielkich mistrzow startowal w NABBA i powinienes znac takie nazwiska jak: Reg Park, Bill Pearl, Arnold Schwarzenegger, Boyer Coe, Frank Zane, Chris Dickerson, Denis James...