arnold

Ten film to: See Arnold run! Wkońcu znalazłem :) http://www.imdb.com/title/tt0419125/

Widać że pojęcia to Ty nie masz. Nikt mu nie doradza zerować czy zjeżdzać za nisko. To że 15 lat temu było tak czy tak to kretyński argument tak samo jak porównywanie kogokolwiek z nas do zawodników pro. To że Priest czy Arnold tak miał to znaczy że ich organizm inaczej przerabiał Saa co było zresztą widać. Zobacz ile ludzi coś bierze, a ilu [...]

o to trening Wstęp Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z [...]

[...] za jakiś czas, to tapety nadal powinny być dostępne wszystkie w formacie .jpg, rozdzielczość zazwyczaj 1024*768 ANIMAL: http://img148.imageshack.us/g/animal1h.jpg/ ARNOLD SCHWARZENEGGER: http://img141.imageshack.us/g/arnold2.jpg/ DORIAN YATES: http://img140.imageshack.us/g/dorian1.jpg/ RONNIE COLEMAN: http://img269.imageshack.us/g/ronnie1.png/

Arnold, a co do "pchania w siebie chemii" to myślisz, że Ty tego nie robisz? Robisz to i to codziennie po kilka razy bo każdy produkt spożywczy jest przerabiany chemicznie, wszystkie konserwy, drób, pieczywo, owoce, warzywa, napoje, słodycze. Odżywki to nic innego jak też chemia pod nazwą "dietetyczny produkt spożywczy" ale są [...]

[...] też bezpośredni sposób wymuszają pracę mięśni brzucha i grzbietu ( jego dolnego odcinka i mięśni przyłopatkowych i tzw. motyli ) które decydują o prawidłowej postawie lech - arnold miał racje na dwa sposoby, w ten który opisałem i to że jest to ćwiczenie rozciągające angażujące motyle , i rozciągające klatke i brzuch , tym właśnie skutkują - [...]

....Gary Strydom GOŚĆ, KTÓREGO SWEGO CZASU UZNAWANO ZA NASTĘPCĘ HANEYA... FAKTYCZNIE JEGO ILOŚĆ MIEJSC ZAJMOWANYCH NA "PUDLE JEST IMPONUJĄCA...!!! 1983 Florida Championships - NPC, Junior Overall Winner Florida Championships - NPC, Junior - HeavyWeight, 1st 1984 USA Championships - NPC, HeavyWeight, 1st 1986 Nationals - NPC, HeavyWeight, [...]

"Lepiej być twardym a nie miętkim" Arnold Alois Schwarzenegger 04.1978

[...] na nastepny dzień nie czuje zakwasów w tym miejscu na które dzień wcześniej kładłem nacisk ( czyli poprostu ćwiczyłem ) to trening dla mnie jest stracone i to znaczy że albo nie byłem skoncentrowany albo trzeba coś zdecydowanie zmienić chociaż arnold to moim idolem nie jest , ale z jednym co powiedział ja sie zgadzam : no pain , no gain narqua

Trening obwodowy łączący ciężary i kalistenikę. Jak Arnold dał radę robić 20 dipsów i ciąg na 300 kg to tym bardziej zwykły człowieczek się nie przemęczy jak zrobi dipy w obwodzie z wiosłem, przysiadem i podrzutem. Siła najfunkcjonalniesza z możliwych.

"klata z plecami to dobre rozwiazenie , wkońcu tak trenował arnold " co nie znaczy ze jest dobrym rozwiazaniem dla amatora

a co to sie cool stanlo zes do dopingu zajzal????? co do tematu to niestety sa realia dzisiejszego swiata!! widzieliscie foty rosyjskich dzieciakow(malych kulturystow),gnojki po 15lat a od paru latek na koksie takie zycie i my tego nie zmienimy ,zbliza sie lato,wiec gnojki mysla ,ze jak sobie wezma 100 metki i 10 tescia to beda wielcy jak Arnold!! [...]

Mnie motywuje Arnold.

Arnold mówił, że szczytowe napompowanie mięśni jest, jak orgazm. I dodał "widzicie, jakie mam fajne życie. Orgazm na siłowni, orgazm w domu. Tak to mniej więcej leciało o ile pamiętam.

Na podstawie tego co napisałeś mogę tylko się domyślać, że skoro Cie mdli i Ci nie dobrze podczas ćwiczeń siłowych to trenujesz albo bardzo ciężko, organizm nie przyzwyczaił się do takiego wysiłku jeszcze, albo jesz przed siłownią jakieś gówniane jedzenie. Jak mi sie zdarzy zjeść przed ćwiczeniami jakieś śmieciowe jedzenie to też bywa, że zbiera [...]

głównie genetyka, a pozatym to może jeszcze to że arnold był kulturystą a pudzian strongman'em i troszke inny trening stosują pozdrawiam

Najważniejsza w tym jest genetyka. Gdyby Pudzian mniał taki rtening jak Arnold to pewnie mniałby kształtem bardziej do niego zbliżony. I też na pewno sprawą ważną w tej kwestii jest także poziom bf.

Arnold pisze ze jak ktos nie ma siły na drązku to niech najpierw (to do treningu pleców ktory stosuje ) to niech np 30 seri rozłozy na 10 seri a kiedy bedzie juz mogl je zrobic te 30 powtorzen w 4 seriach to robi 50 powtorzen np w 8 seriach lub wiecej i pozniej jak juz robi te 50 powtorzen w 4 seriach to dowala sobie ciezarek i jest gir ja mam [...]

ja tam za Shiltem nie przepadam, ale trzeba przyznać, że jest prawdziwym mistrzem. A to, że ma warunki fizyczne takie a nie inne - no cóż - Schumacher miał najszybszy samochód, Pudzian ma najmocniejsze stawy, a Arnold najładniejszą muskulaturę. Nie widzę nic złego w tym, że wykorzystuje wszystko to co ma do maksimum. Schilt ma najlepszy [...]

chomson spoko jest pelno i zawsze bedzie w ch... takich ludzi ale nie mozna ich zniechecac od razu heh;) kto wie moze arnold kiedys chcial tylko bica cwiczyc?;)