ps. wlasnie sobie uswiadomilem ze Arnold Ci poprostu zazdrosci i proboje zyebac zyciowke! Ja pyerdole, pisałem Ci na gg żebyś nic mu nie mówił... dzięki {:-( %-) Szczerze mówiąc to rozumiem Mariana, on jest typowym endo, zrobiłeś świetną forme i chcesz zarvchać :-)) %-)
" Podchodzi koleś 115kg wagi i pyta czy bym mu nie ułożył diety i treningu na rzeźbe" Strzelam że był ubity jak Arnold za najlepszych czasów i nie miał na sobie grama tłuszczu ? . A tak ogólnie to wypadałoby się przedstawić - Ukasz jestem .
inkasent - Twoje wymiary są imponujące! Biceps 45 cm, klatka 128 cm. Sam Arnold byłby pod wrażeniem! Jaka waga i wzrost? igon8 - obok zawsze jest ciekawie i trochę inaczej! Jeśli chodzi o mnie to masuję do MP Juniorów i Weteranów w tm u. Chwilowo nie trenuję ze sztangą od 10 dni (ostatnio zacząłem kręcić na rowerku). Może od jutra będę gotowy [...]
Dziękuje wszystkim Krata wyszła taka po ładowaniu, oto magia i czar odwadniania Maya - zouza mnie zyebie Przez tydzień wysłuchiwała ze jestem zalana, a dziś jak dzwoniła powiedziałam, że mam zdjęcia jak arnold
Sobota - 12 dni... ... do konca redukcji. Jutro ostatni cheat meal i lecimy z tym tematem na 120%. Z samopoczuciem coraz gorzej, ale to raczej normalne. Posiłki były już zaplanowane wczoraj. Zakupy robię w poniedziałek, dlatego jem co mam w lodówce. Oto dzisiejszy plan dnia: Przed cardio: BCAA, Vitaminall, Omega3 8:00 Cardio 45 minut truchtem [...]
Gwid wszystkich nie wymienił, chodziło mu pewnie o: Tasiemski mistrz 95kg Mizera vce mistrz 75kg Kulczyński ME i vce MŚ, 1m Arnold a są jeszcze masti MP, Natalia Kordus MP, ME no i akademicki mistrz marylinn :-) cała masa mistrzów Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-07-31 11:17:57
Po prostu dążą do doskonałości jaka siedzi w ich głowie. http://cdn.microfilenetwork.com/gallery/401/BIG-8-his-inspirations-are-arnold-he.jpg Niejedną kobietę zapewne zawstydza. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-06-06 20:32:07
Parę miesięcy temu zrobiliśmy program dotyczacy treningu brzucha-Okazało się,że ostatnia trzecia część się nie załadowała na youtube. Iza się zaczęła dopytywać o link do tej częśći-i okazało się,że nie ma tego na youtube. Stąd wrzuciłem to jeszcze raz i jest do obejrzenia trening brzucha proponowany przez Dawida. Olek vel Arnold trochę się [...]
Też tak uważam :) Znany Wam MArcel wystartował wczoraj w Arnold Clasic w Barcelonie. Jego kategoria to classic physique ale...miał 1 kilogram nadwagi i już nie było jak tego zrzucić. Sędziowe zaproponowali mu start w kulturystyce ekstremalnej open Marcel dużo nie myśląc zgodził się Tak tam się prezentował : [...]
Też tak uważam :) Znany Wam MArcel wystartował wczoraj w Arnold Clasic w Barcelonie. Jego kategoria to classic physique ale...miał 1 kilogram nadwagi i już nie było jak tego zrzucić. Sędziowe zaproponowali mu start w kulturystyce ekstremalnej open Marcel dużo nie myśląc zgodził się Tak tam się prezentował : [...]
Tak dziś przeglądałem wiadomości na telefonie i wpadł mnie w oko artykuł,gdzie nasi lekkoatleci i to utytułowani narzekają na mistrzostwa świata w Dohe. Pewnie decydenci trochę zbyt optymistycznie podeszli do tej lokalizacji-potworny upał i duża wilgotność bardzo obniża formę startujących sportowców. Do tego puste trybuny na pewno nie wpływają na [...]
[...] nożna, trzeba sie bardziej chwalić swoimi osiągnięciami, pokazywać się, udzielać promować ogólnie sport wiec chociaż takie pokazy w szkole są fajne, może akurat któryś uczeń tak jak i ja zechce trenować na siłowni ;-) arnold A to temat mój, czy modelki? :-P mało masz modelek w necie ? :-D Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2013-06-03 17:49:49