MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

wczoraj troche podjadłem(ale w sumie nie duzo), w sobotę sie nayebałem, więc dzis micha może byc trzymana
a h*j z tego że sie na żarcie rzuce i nic z tego nie będzie, tak se zajde z tego sprawę ze formy pewno długo nie utzrymam, ale tez od razu nie musze jej zyebac, chociaz może i juz jest gorsza5-)
na podjadanie mam czas, weekend zapowiada sie w większosci poza domem, więc musze miec rezerwy;d dwie imprezy itp.
teraz pewno do konca sierprnia kazdy taki weekend bedzie.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-13 23:39:44

pisalem na gg juz ze forma kozak
ja tez mam takie podejscie
tydzien trzymam diete do tego silka aero kompleksy interwaly
a w weekendzie 1/2 dni, przewaznie połtroa odpuszczam i jakas imprezka wpyerdalanie i forma sie w maire utrzymuje
a robic zayebisty bf przez 3-4 miechy i to zyebac w ciagu paru dni wpyerdalajac syfy to trzeba miec kvrewsko mocna psyche

ps. wlasnie sobie uswiadomilem ze Arnold Ci poprostu zazdrosci i proboje zyebac zyciowke!

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-08-13 23:42:43

u Ciebie się to podejsce dobrze sprawdza, u mnie nie koniecznie Ale trzeba spróbowac, bo inaczej sie nie przekonamy.

rok temu po redu przez jakis miesiąc własnie robiłem podobnie jak Ty, ze w sobote albo w niedziele podjadałem tylko nie zawsze było alko i nie było najgorzej, wiadomo ze od razu po weeknendzie sylwetka mniej estetyczna, ale na koniec tyg juz wracało do normy.

ee tam... po wódce rano wygląd jest OK

ps. wlasnie sobie uswiadomilem ze Arnold Ci poprostu zazdrosci i proboje zyebac zyciowke!

Ja pyerdole, pisałem Ci na gg żebyś nic mu nie mówił... dzięki






























Szczerze mówiąc to rozumiem Mariana, on jest typowym endo, zrobiłeś świetną forme i chcesz zarvchać

no własnie po wódce zawsze raczej jest tak jak piszesz ze wyglad lepszy i zazwyczaj tak mam a po sobotniej imprezie tego nie doswiadczyłem;-( moze temu ze do wódki poszło w h*J kamikaze;d

arni a jak;d

Marian identycznie mam czasem potrafię po 2 dniach obżarstwa i alko do formy przed impreza dochodzić ponad tydzień półtora....

Dubel...

Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-14 00:11:53

Forma mega, skoro jesteś typowym endo to dodatkowo należą się słowa uznania!

Ale zrobiles redukcje zaj**ista, gratulacje ! A masa wyglada na dużo wiecej niz 82kg wiec kosa mega !!