jesli chodzi Ci o efekty ktore beda zaoowazalne w krotkim czasie to takowych nie bedzie... zreszta nie brabym tylko tej witaminy ale caly zestaw czyli B-complex...uzoopelnisz tym samym niedobory wit z groopy B a one biora udzial w przemianie tluszczow i ww...wspomaga funkcjonowanie komoorek nerwowych zapotrzebowanie na dzien z moich info to 4 [...]
moze od razu wyprzedze Twa mysl i dopowiem ze jesli bys chcial sie kluc b12 to nie warto...bool dosc odczoowalny a efektow zero ! poza tym witamina to nie byle co...czasem moze powaznie zaszkodzic...wiec uwazaj z niekonwencjonalnymi suplami i lepiej uzoopelniaj swooj jadlospis w sprawdzone produkty.. moderator dzialu OLIMP FATBOY in s0Ople [...]
no ajak Maria Celesta misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
Czemu ma być nieodpowiednie? Bo Arnold zabronił twarogu? ;) Na poziomie początkującego jak Ty takie rozkminy jak wpływ nabiału na poziom fatu są niewłaściwe. Szamaj tyle, ile Ci wychodzi z zapotrzebowania
Polega ona na tym że w pierwszej serii wykonujemy jedno powtórzenie z maksymalnym ciężarem.W drugiej serii dwa powtórzenia z takim ciężarem żeby te 2 powtórzenia nam wyszły itd. W ostatniej serii dochodzimy do 10 powtórzeń. W sumie aż 55 powtórzeń Zastanawiam się, ale wydaje mi się ,że przerwa byłaby raczej wskazana między seriami.Nie duża, ale [...]
weż sobie wydrukuj takie specjalne cos co naprasowujesz na koszulke bo wydaje mi sie ze arnold jej Ci nie odsprzeda... A ktoś zrobi taką jak mowie i Ci sprzeda za 250zl, więc nie licz, ze jakas firma robi takie koszluki masowo ps wolalbym sobie zrobic taka ze swoim imieniem np ale to juz jak bede mial 50cm w lapie i 80 w pasie :P
No czytalem :) i z niego wzeilem wsyztsko ustalilem 2 razy w tyg pon i piatek. Cwiczenia jakie to wybralem po 5 serri po 25 pow jak Arnold Szwarcenegier (czy jakos tak) i sie pytam czy dobrze a ty brzuch potrzebuje regenracji no to od pon do piatku ma 3/4 dni a od piatku do pon ma trez czas na regenarcje.
starego trenadrolu nie ma juz od b.dawna wiec jezeli nie masz puszki z tamtych lat to zapomnij o tym gownie tak na marginesie dodam ze nawet sam P.Arnold robil widmo starego trenadrolu i badanie nie dalo 100% jasnosci co tak naprawde zawieral stary trenadrol z kilo choc klepal ostro... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-07-09 14:12:08
Te zawody maja być eliminacjami do Mistrzostw Świata Juniorek i Juniorów do lat 18 i 23 w TSK, które w dniach 12-21.06.2020 mają odbyć się w Mińsku na Białorusi, oraz do Europejskiego Arnold Classic w TSK, wrzesień 2020 w Sevilla/Hiszpania.
On za czasów Arnolda miał 123-128 kg (na pół-masie co prawda) przy 176 cm czyli warunki dzisiejszych masywnych kulturystów! A to niby Arnold ze swoimi 110 kg uchodził za masywnego że budził zdumienie. http://www.obsessedwithwrestling.com/gallery/ivanputski.html http://austinwm.club.fr/HTLM/Photos/I/Ivan_Putski.htm [...]