apokalipsa

[...] a nie idzie tłuszcz, więc na jak najmniejszej, oczywiście relatywnie ilości węgl. w tym rownież znacznie pomaga właściwy trening- trzeba poniekąd także trafić z intensywnścią; objętością, ilością serii, powt. , doborem ćwiczeń itp... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-08 19:56:04 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-06-08 19:56:27

Aha, slicznie. Gratuluje. Czytac ze zrozumieniem, bo po co Ci tam apokalipsa no nie? p.s. apokalipsa licze ze odp konkretnie na pytanie: CZY WYPIERALES SIE WSPOLPRACY Z OLIMPEM BEDAC WE WSPOLPRACY Z NIM? tylko nie owijaj w bawelne jak to masz w zwyczaju

Podobnie jak apokalipsa polecam te produkty bo niektore dzialają proponuje jednak mieszac samemu np. zma dymatize lub kaizen do tego w zaleznosci od mozliwosci finansowych endotest san (drogi) lub tribuplex mrm lub tt hitec 80% z dodatkami to dzial i daje efekty testowałem Natomiast jak wiele razy wspominałem cudem w tej dziedzinie był fuzu [...]

cp okolo 10g. a nitro 15g. to minimalne dawki Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-10 19:24:17 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-10 19:24:34

[...] wlaściwie dobrany do powrotu na siłownie trening i bedzie wracało aż miło zreszta co tu duzo mówić, jesli wystarczy ci na kreatynę dobrej czy b. dobrej jakości to nie ma o czym mówić, jesli nie to chcial nie chcial weź ta z Vitala Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-05 22:49:29 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-05 22:49:41

[...] bez watpienia jednak redukcja wez pod uwage powyzsze rady odnosnie treningu lecz jednoczesnie zauwaz,ze w takim przypadku nie powinien on byc zbytnio rozbudowany. zdjecie w profilu usun bo zablokuje Ci konto! zrob to jak najszybciej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-06-18 20:52:54 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-06-18 20:53:56

[...] dziale pytać; http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html i tu; http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947-s12.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-07 20:24:28 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-07 20:24:46

T-Mac 1: Jak Apokalipsa = wersja 2 2: przeciez wiedziałeś ze miala byc wersja 2 wiec po co kusisz los?

[...] całościowo je potraktować w miarę możliwości. 3. możesz dać i tutaj pięć powt.- jednak musisz uważać na technikę w sposób szczególny- dobre rozgrzanie mieśni, ogolnie tutaj pewnie należałoby polecić- choć cięzary przy dobrej technice wymuszą to w pewnym stopniu- dłuższą fazę negatywną. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-22 16:54:44

[...] kazdego innego działajacego przede wszystkim na przednie aktony- czesto nawet w połowicznej, gornej fazie ruchu jakbys mógl i znalazł czas to uzasadnij, opisz dlaczego wg. Ciebie tak jest, czemu uważasz owe wyciskania ze nieefektywne. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-10 16:52:47 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-10 16:54:01

[...] tego pewne ryzyko zawodu jakby się zwiekszało ogolnie rzecz biorąc- rozważ to dokladnie bo sam znasz siebie i swoje cele, upodobania najlepiej- można powiedzieć, ze każda z tych propozycji ktore Ci przedstawilem nie powinna zawieść Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-06 21:22:34 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-06 21:22:51

Seba spokojnie- bo po co mam to kasować- a znowu muszę, jasne że nie możesz na coś takiego pozwolić, ale także musisz czuć granicę... meczu przez was nie oglądam! makaron dostał na co zasłużył- bana! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-12 21:43:41 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-12 21:45:02

tak, jesli objawy nie miną pewnie lekarz cie nie ominie zresztą cos dziwnie długo sie utrzymują, w najgorszym razie powinny trwac kilka godzin. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-06 16:51:21 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-06 16:52:07

[...] dziale wypełnij a tutaj masz link do owej ANKIETY ;http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html WARTO TAKŻE POCZYTAC CONIECO, CHOćby i w tym art. czy z linków z niego Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-08 17:18:22 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-08 17:19:25

pelcu16 -faktycznie warto byłoby podpisac się pod tym art. albo podac żródło. no i jakąś własna interpretację, a nie tak na 'sucho" go wkleiłeś. czekamy więc na cos wiecej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-06 21:05:48

[...] na lekko skośnej ławeczce 5 s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 5s Barki: - Military press 5s Tricepsy: - Wyciskanie wąsko 4s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami 4 s Brzuch -skłony w leżeniu płasko 5 x25 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-18 17:11:22 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-18 17:12:25

http://www.sfd.pl/ILO%C5%9A%C4%86_g_NA_KA%C5%BBD%C4%84_MIARK%C4%98_PRODUKTU_%2D_tutaj_znajdziesz_odpowied%C5%BA_%2B_kalkulator_od%C5%BCywkowy-t109618.html -tutaj jest temat o miarkach więc może znajdziesz odpowiedź. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-18 20:51:52 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-18 20:55:04

[...] tylko jedno, że wycioskanie teraźniejsze zeszło tak na psy, że szkoda słów. nie wiadomo kto wiecej wyciska człowiek czy spacjalna "podnosnikowa" koszulka... zadnej miary nie maja te wyniki- no i te mosty, ćwierćruchy itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-22 21:38:42 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-22 21:39:22

apokalipsa masz racje ok ale uwiez mi ze niebedzie zadnej róznicy jesli po treningu kolega wypije 30 g Carbo czy zje 50 g wafli ryzowych. Tutaj w gre wchodzi kwestia smaku jak lubi kolega np rodzynki to czemu by niezjesc 50g rodzynek po treningu???? napewno duzą przewaga Carbo bedzie cena, jednak ja osobiscie boje sie czy zamiast składu jakie [...]

to oczywiste, że wiecej osiagniesz zostawiajac zapas w powt.- dajesz organizmowi wiekszą szanse na regenerację. tak wiec zrób jak napisaleś 2- 3 powt. w zapasie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-06 19:40:36 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-06 19:40:56