SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • sam gainer to w podstawowce mozna brac. dokup jesli juz bedziesz brac zma, omega 3 , bialko , aminokwasy i dieta dieta dieta

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 14246 Data: 2010-04-28 20:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg przed snem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli takie wieksze zapotrzebowania na aminokwasy bedzie w czasie po treningu no to wychodzi na to ze bede szamal po staremu i gut :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 16926 Data: 2007-07-21 06:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce mase ale mam brzuszek ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rób po treningu siłowym 25-30 min na rowerku stacjonarnym albo steperze, utrzymuj puls powyzej 130 uderzeń) mozesz zakupić tez jakieś białeczko do uzupełnienia diety i aminokwasy rozgałęzione (BCAA) by sie przydały. jak sie pozbedziesz tłuszczu i tego wielkiego bebzona to wtedy zaczniesz mysleć o masie, w przeciwnym razie bedzie dupa blada [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5696 Data: 2008-07-07 14:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradycyjnie - prośba o radę

    Post
    Trening w domu

    aha i kup sobie aminokwasy np. bcaa. super rzecz . efekty murowane

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2010-01-04 03:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLID GAINS PRO BLEND SOLID GAINS TM zawiera to samo budujące mięśnie białko, które wchodzi w skład oryginalnego preparatu Pro-Blend 55 TM z uzupełniającym zestawem antykatabolicznych i anabolicznych substancji odżywczych. PRO BLEND SOLID GAINS TM to pierwszy w swoim rodzaju preparat zwiększający masę ciała. Dzięki odpowiednio dobranej [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4696 Data: 2006-12-06 20:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dojrzewam - czy można mimo tego przytyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wskazówkami Carmel, przeczytaj to : "1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy - mieso/ryby/jaja/twarog) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 2008-09-03 09:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E.W.A. przed treningiem PRZETESTUJ!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cię coraz mocniej - do tego stopnia, że w Stanach zbanowano wyciąg z herbaty chińskiej (Clomed). Wiodący producenci uciekają w bezpieczniejsze od strony prawnej wolne aminokwasy (np. DAA) a to oni będą decydować co się ma sprzedawać, a my musimy robić swoje - sprawdzać nowości, namawiać do testów - mierzyć wyniki a nie obroty. Na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2011-04-20 11:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki, aminokwasy chce brac przed treningami i przed bieganiem nie chce za bardzo wagi tracic

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2010-04-05 18:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile za bialko protein 80 i aminokwasy?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6347 Data: 2010-05-25 18:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 90zl i osobisty, gdyby byla wysylka byloby 100zl. I tak taniej sie nei znajdzie., gdybys dobral aminokwasy do tego to wtedy moge mniej policzyc.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6347 Data: 2010-05-29 11:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z regeneracją

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak aminokwasy mam dawkować zeby bylo jak najbardziej oszczędnie i zarazem skutecznie :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2009-12-02 17:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina, a białko...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Badanie przydałoby się znaleźć z osobami ćwiczącymi a nie jedzącymi pizze Po treningu możesz dać porcję białka wcale nie musi ona być duża do 20g wystarcza bądź aminokwasy bezpośrednio po a następnie posiłek węglowodanowy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4232 Data: 2010-12-30 07:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta oraz trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białkowa,białka jaj) 4.Po treningu Węglowodany proste(wyrzut insuliny przetransportuje składniki odżywcze do mięśni) Białko w łatwo przyswajalnej postaci(odżywka,aminokwasy) 5. Węglowodany złożone(ryż,kasze,ziemniaki) Białko(kurczak,indyk,wołowina,wieprzowina,ryby,jaja) Zdrowe tłuszcze(oliwa z oliwek,olej lniany) 6.Ostatni [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2014-04-22 18:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] waga ok 63/4 wzost 165, treningi nie intwnsywne bo tylko 20min bo pracuje caly tydzien po 12h+ minimum, dlatego nie mam czasu zmienic monotonne posilki bo sie nie wyrobie bym nie mial czasu na sen, wiem co mozna zmienic zamiast ryzu, np makaron i tez go jadam, isotonic po to by aminokwasy podniesc oraz to taki napoj przed treningiem po robocie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4098 Data: 2018-07-24 16:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest najlepsze po treningu.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    > Sama odzywka białkowa nie jest korzystna, gdyż przy braku cukrów, aminokwasy w niej zawarte będą zuzywane na cele energetyczne, co mija się się z celem. A jak jest w przypadku glutaminy/BCAA? Organizm je przyswoi przy wyczerpanym gklikogenie czy zamieni na energię? --- r(e)spect ---

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9414 Data: 2004-01-13 14:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest najlepsze po treningu.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ale chyba oprócz węglowodanów korzystnie jest dostarczyc przed treningiem aminokwasy(jak wspominał BYK), które juz w trakcie treningu pomogą zahamować katabolizm Życie jest za krótkie by być małym.....

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9414 Data: 2004-01-13 15:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NajLepsze białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Izolat... ma podstawą zaletę.... aminokwasy z których jest zbudowany... są niejako wstępnie przetrawione.... to uproszczenie... ale można to tak wyjaśniać

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5408 Data: 2003-04-27 15:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wycince

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wliczasz clen do suplementów diety? co mogę polecić: na pewno aminokwasy rozgałęzione, proste, izolat serwatki. więcej nie widzę potrzeby. ja bym wywalił w ogóle mleko i nabiały, ale to tylko moje zdanie. możesz mieć inny organizm. Co do diety i żelaznego trzymania jej, to wiem ze tak trzeba, ale problem lezy w tym wlasnie ze ciezko sie polapac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2009-10-29 18:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB -placebo, czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziper tauryna jest aminokwasem endogennym.. ma duuuzo mniejsze znaczenie jezeli chodzi o powstrzymywanie katabolizmu jak aminokwasy egzogenne.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-12 16:51:39

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 13387 Data: 2005-05-12 16:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IMO jak były tylko dwa cykle w tym jeden dawno to za mocny cykl jest. sylimarol ,za słaby nawet na jeden oral a co dopiero dwa esentiale by się zdało a nawet hepargen.aminokwasy po cyklu a ,nie na chyba ,że masz siano to bierz all year glutamina tez by się przydała do odbloku

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2010-01-05 15:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)