[...] sodu (wzmacniacz smaku, np. zupki błyskawiczne) czy chlorku sodu (sól kuchenna). 3. Dzień przed startem już nic nie jesz, ewentualnie potrawy białkowe w małej ilości (aminokwasy w tabletkach), i nie pijesz. Nic nie pijesz. Jeśli po południu masz więcej niż 1,5 kg nadwagi to idziesz do sauny - na zbicie ok. 500 g. 4.W noc przed startem [...]
[...] Miesiąc minął jak zakończyłem cykl na krecie ,więc jeszcze ze dwa tygodnie i mogę coś zapodać znowu . Obecnym suplementem są BCAA i Xtend w składzie którego również sa aminokwasy a więc nic szczególnego . grzechmek Nowy plan był taki jaki chciałem błędem było z mojej strony że wygłodzony ciężarów rzuciłem się nań bijąc kilka nowych rekordów [...]
[...] Pro 3 Połączenie jabłczanu kreatyny z inozyną oraz rybozą. - Bcaa (postać zależna od Twoich upodobań, może to być proszek lub kapleta) BCAA to trzy niezbędne dla organizmu aminokwasy o tzw. łańcuchach rozgałęzionych: walina, leucyna i izoleucyna. W hierarchii dozwolonych suplementów diety zaliczane są do grupy najważniejszych środków [...]
Aminokwasy jako takie mają działanie antykataboliczne, dostarczają organizmowi energii. Białko za to jest elementem diety, odżywkę spożywasz jako posiłek. Trudno żebyć wrzucał w siebie 40 gramowych kapsułek aminokwasów jako posiłek. Aminokwasy przydają się przy treningu wydolnościowym i przy odchudzaniu się.
kazde białko ma aminokwasy, bo białko jest z nich zbudowane, anwet w ryżu masz aminokwasy, po prostu na stronie sklepu nie podali profilu aminokwasowego. Smak naturalny trzeba lubieć, nie każdemu moze podejść
Bardzo dobrym rozwiązaniem byłyby niedawno dostępne u nas aminokwasy firmy Dymatize Super Amino 4800 , za 500szt cenowo coś około 115zł. Porcja 4 caplets daje nam około 3 gramy BCCA , dodadkowo w jednej porcji mamy jeszcze Arginine 726mg + jeszcze cały kompleks innych aminokwasów. Te aminokwasy to naprawde świetny dodatek do każdej diety. [...]
Jakieś konkretne aminokwasy są lepsze ja się nie znam nie mam bardzo czasu na oczytanie się w tych suplementach . Jak można się by było dowiedź od daje carbo aminokwasy jakie ile kupić i nie za drogo to sobie zakupie to co zaproponujesz i jak dawkować był bym wdzięczny...
Ja trenuję bieganie długodystansowe. Kreatyna to chyba nie dla mnie, bo nie chcę przyrostu masy, ale przyrostu wyników. A aminokwasy jak działają. Czy czasem nie powodują zwiększenia masy mięśniowej? Poza tym mam pytanie: Czy odżywki(np. izotoniki, carbo, czy aminokwasy) nie uzależniają?
aminokwasy to aminokwasy.. cokolwiek wybierzesz bedziesz niezadowolony, jesli dieta bedzie kiepska... inna sprawa, ze inwestycja w bcaa/hydrolizat, na dodatnim bilansie kalorycznym to duza rozrzutnosc
Najwazniejsza jest dieta i trening. Do tego gainer/bialko/bulk jesli sa braki w diecie. Jesli chcesz juz cos dokupic to dokup witaminy, omege 3 i ZMA. A jesli juz jakies aminokwasy to kup BCAA bo aminokwasy masz w diecie.
[...] o gainerach itp. osobiście nie przepadam za MLO...ale oczywiście gainer to gainer...nic tu sie popsuć nie da. Proponuję także XXL Treca, tani i dobry gainer. Jesli chodzi o aminokwasy to obecnie najlepszym stosunkiem ceny do jakości ciesza sie nowe aminokwasy z Treca. Jesli chodzi o odzywke białkową to masz multum...począwszy od świetnej 90-tki [...]
Przemku,Kacper się pytał o aminokwasy w płynie..więc na pewno chodziło mu o proste aminokwasy Amino 16.500,Trec nie ma BCAA w płynie.Ale mniejsza z tym.
Wszystko co ma w składzie białko zawiera aminokwasy. BCAA leucyna izoleucyna i walina jako wolne formy aminokwasów nie mają za dużo wspólnego z żółtkiem poza tym ze zułtko też zawiera te aminokwasy ale by one były w krwiobiegu musi nastąpić proces trawienia w przypadku bcaa proces trawienia jest pomijany. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]
Chcesz BCAA czy Aminokwasy. Ja proponuje BCAA bo aminokwasy dostarczasz z diety. BCAA bierzesz przed i po treningu 1g/10kg masy ciala. Wybierz te ktore wyjda najekonomiczniej. Wytrzymasz te 15 minut do sniadania. Jesli nie to proponuje bialko z rana. Zmieniony przez - -KSMT- w dniu 2008-07-22 09:00:10