Po przeczytaniu artykułu który podesłał K_PS wnioskuję, że picie białka 30 min przed, i zaraz po treningu pozwala odpuścić aminokwasy. Pytanie czy pić 2x normalną porcję, czy z racji krótkiego odstępu czasu zmniejszyć trochę dawkę? A jak z pozostałą cześcią dnia? Brać jeszcze rano lub wieczór czy już nie trzeba (trening w godzinach 16-18). Jak to [...]
Przy mono pij dziennie pare litrów wody, napewno Cie napompuje, ale kup sobie dominatora tam masz 7 roznych kreatyn do tego AAKG bo tam pisze ze jest ale wcale nie ma do tego jakies aminokwasy np glutamine i najlepiej gainera jakiegos polecam massa xxl albo magnuma 8000;))
Co na mase dla 15-latka ?
[...] dogodne warunki do anabolizmu, ale dieta redukcyjna tych warunkow nie wykorzystuje, az tak trudno to zrozumiec! Dzialanie antykatabolicznego nie posiada, no moze te jedyne aminokwasy ktore sa potrzebne do jej syntezy, ale przeciez w diecie redukcyjnej aminokwasow jest naprawde duzo i niedobory raczej nie wystapia. Duzo lepiej zainwestowac na [...]
po pierwsze to mozesz sobie je spokojnie łączyc... po drugie... to po co w ogole kupiles te aminokwasy???
Wiadomo co to sa Aminokwasy a laczenie kreatyny z białkiem czy jego budulcem jest przeciwskazane Wiadomo - ale komu wiadomo? Tobie wiadomo? Wojtkowi Wierzejskiemu wiadomo? Kreatyne mozesz sobie łączyć z czym chcesz, a już na pewno z aminokawami w wolnej formie, wiec wyluzuj sie, bo jak tak powiedzy wszystkim bedziesz robił 30 minut przerwy, to co [...]
Aha aminokwasy dostałeś za darmo ok. Ale jaki jest sens dodawania aminów skoro masz już białko i w diecie i w formie odżywki? Mogłeś o tym pomyśleć i zachować aminy na redukcję aby uchronić się od tak znienawidzonej przez ciebie utraty mięśni. PS. jak chcesz dawać sogi skoro nie masz abona??? Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-20 22:14:46
jak ktos ma kasy za nadto to moze bawić sie w aminokwasy ale wg mnie to strata kasy
kuba ja sie nie pytalem jej o koksy ale niech nikt nie pisze ze aminokwasy sa do dupy bo znam mase ludzi ktora wcina je non stop i idzie im forma jesli bylyby bezuzyteczne to chyba by ich nikt nie jadl?!
ten post ma za zadanie promowac aminokwasy,bcaa i inne gowna? jak reszta napisala... szkoda kasy mlodzi nie sluchac iinwestowac chocby w bialko, ktore jest ekonomiczniejsze Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-15 22:39:42
BCAA to aminokwasy a ZMA to mineraly. Obydwa sa gorsze wg. mnie. Znaczy suple w sumie OK ale to juz na prawde trzebaby miec nadmiar kasy. Jesli mialbym sie zdecydowac to na ZMA. BCAA to aminy, ktore przeciez wystepuja juz w bialku, ktore kupiles. Ale oczywiscie to jest tylko moja opinia i jak chcesz to zrob ankiete co byc wybral jakbys mial kase: [...]
haha jak ty chcesz na samym ryzu i mleku zrobić mase to powodzenia :) Lepiej juz sobie zakup kreatynki, aminokwasy i tego typu duperele bo w przeciwnym razie zapomnij :) A jak myslisz ze po tym sie nie leci z wagi to poczytaj jeszcze wiecej reklamówek tych produktów to bedziesz miec juz calkiem wode z mózgu (te ich zapewnienia ze po odzywkach nie [...]
[...] duży przyrost. Poza tym nie tylko obwód jest wskaźnikiem przyrostu - patrz również na wygląd ramion. Co do suplementacji - jest tego wiele, natomiast niewiele o Tobie wiadomo. Ale możesz się zaopatrzyć w to co wyżej napisano czyli (glutaminę, białko, hmb, aminokwasy ). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Dieta : Nigdy nie miałem Zażywane suplementy : masowka aminokwasy kreatyna JA-PIER-DO-LE
Ile żrecie chemii?
- nitroblon II - mass xxl - nitroprogen - aminokwasy - glutamina - mutliack (witaminy) - kreta mono
Aminokwasy Controlled Labs Puprle Wraath, bardzo dobrze cie będą regenerować po wysiłku fizycznym. I do tego wziąłbym jeszcze kreatynę monohydrant. Te dwa suplementy zmieszaj razem i wypij przed pracą. W trakcie pracy nie pij żadnych gainerów tylko zwyłe carbo, wyjdzie taniej i lepiej jakościowo pod względem węgli. Te trzy suplementy zupełności [...]
a dlaczego nie można jeść ziemniaków? Zapomniałem dodać, że przed siłownią biorę aminokwasy Universal Uni-Liver. 2 tabletki przed i 2 po ( 30 minut przed siłownią, aby się wchłonęły)
[...] bialko zlozone jest z aminokwasow i do takiej postaci jest trawione w przewodzie pokarmowym. co wiecej - 1/3 aminokwasow w kolagenie to glicyna rownie duzo jest proliny - aminokwasy ktore syntetyzujemy sami i ktorych w zwyklej diecie jest rownie wiele. i teraz wystarczy sie zastanowic czy oplaca sie placic 30 zl za 120 tabletek zawierajacych [...]
chodzilo mi raczej o to ze chce pozbyc sie zbednej tkanki i zastapic ja miesniami :) dobra o redykcji juz troche wiem z tego co TomQ-MAG podal a teraz co to reszty suplementow co wybrac? dobre te aminokwasy? i jak nie HMB to moze jest tez cos innego co byscie polecili mi?
ja bym proponował aminokwasy i białko
ja bym raczej powiedział, ze jestem dobrze ubity... jak komus mowie ze waze 95kg to wywala galy i mowi zebym nie sciemnial. aminokwasy jak najbardziej ale czy bialko to dobry pomysl? przybedzie mi na masie a co za tym idzie waga +
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
